Bunu Hiç Düşündün mü?

Bu bölümde pişmanlığın nasıl çalıştığını, neden bazen yaptıklarımıza değil de yapmadıklarımıza takıldığımızı ve geçmişteki halimizle nasıl daha adil bir ilişki kurabileceğimizi konuştuk.

Aynı dili konuşuyoruz ama aynı şeyi mi hissediyoruz? Wittgenstein’a göre hepimizin elinde kapalı bir kutu var ve içindekine 'böcek' diyoruz. Ama kimse kimsenin kutusunun içine bakamıyor.

Eğer durum buysa, birbirimizin kutusunda ne olduğunu, o böceğin neye benzediğini nasıl anlayacağız? Sadece aynı kelimeleri kullanarak gerçekten anlaşmış mı oluyoruz, yoksa birbirimizin yanından geçip gidiyor muyuz?

Bu bölümde kelimelerin bittiği yerde başlayan 'başka' anlaşma biçimlerini, bedensel rezonansı ve terapi odasındaki sessiz tanıklığı konuştuk.

Kendi hayatımızda her şey yolundayken bile, bazen üzerimize isimsiz bir yorgunluk çöker. Dünyada olup biten haksızlıkları, acıları ve o bitmeyen kaosu izlerken; içimizde bir yerlerde elinden bir şey gelmemenin verdiği o sızıyı hissederiz.

Eğer siz de son zamanlarda 'dünya bu haldeyken ben nasıl normal kalabilirim?' diye soruyorsanız, yalnız değilsiniz.

Bu bölümde, bu isimsiz ağırlığın literatürdeki adını, yani Weltschmerz (Dünya Ağrısı) kavramını konuşuyoruz. Duyarlılığımızı kaybetmeden ama bu acının altında da ezilmeden nasıl ayakta kalabiliriz?

Bu huzursuzluk bir zayıflık mı, yoksa insan kalabilmenin bir bedeli mi? Gelin, sırtımızdaki bu görünmez yükü beraber anlamlandıralım.

Bu bölümde Masumiyet Müzesi üzerinden güç dengesini, romantikleştirilen kontrolü ve “ruh sağlığı politiktir” ifadesinin ne anlama geldiğini konuşuyoruz.

Bu bölümde Taoizm’in Wu Wei anlayışından Kasap Ding’in hikâyesine, akış teorisinden gündelik deneyimlerimize uzanıyoruz.

Çaba ne zaman ustalığa, ne zaman kendini zorlamaya dönüşüyor; “zorlamadan yapma” fikri gerçekten ne anlama geliyor, birlikte bakıyoruz.

"Sevilmek için ne yapmalıyım?" 

"Doğru kişiyi nerede bulurum?"

Özellikle bu hafta etrafımız bu soruların cevaplarıyla dolu. Ama sanki bir şeyi gözden kaçırıyoruz: Sevmek, başımıza gelen bir talih kuşu mu, yoksa bizzat bizim geliştirmemiz gereken bir yetenek mi?

Bu bölümde Erich Fromm’un sevgiye dair bakış açısını ve bahsettiği o dört ana malzemeyi ele alıyoruz.

Bu bölümde, çay poşetiyle oynayan bir kediden yola çıkarak duramama halimizi konuşuyoruz.

Mükemmeliyetçilik nereden geliyor?

Neden hayatı bir başarı hikâyesine çevirmek zorundaymışız gibi hissediyoruz?

John Gray’in hayatı bir proje gibi yaşama halimizle ilgili eleştirileri ve Japonların kusurlu olanın güzelliğini anlatan Wabi-Sabi anlayışı eşliğinde; hata yapmanın, eksik olmanın ve çatlaklarla yaşamanın ne anlama geldiğine bakıyoruz.

Bu bölümde, kırmızı örgüleri ve kendinden büyük botlarıyla hafızalarımızda yer eden birine, Pippi Uzunçorap’a misafir oluyoruz. Pippi; hayatı olduğu gibi değil de kendi içtenliğiyle yaşayan, ezber bozan bir çocuk...

Bu bölümde Pippi’nin neden okula gitmeyi anlamsız bulduğunu, otoriteyle olan mesafesini ve kuralları sadece yıkmak için değil, neden orada olduklarını anlamak için nasıl sorguladığını konuşuyoruz.

Bazen içimiz çok karıştığında, dışarıda bir düzen kurmaya çalışırız. Peki içeride olup bitenler, dışarıdaki seçimlerimizi ve tepkilerimizi nasıl şekillendiriyor?

Bu bölümde; iç dünya ile dış dünya arasındaki bu ilişkiye bakıyoruz. Kontrol ihtiyacının nereden doğduğunu, içsel gürültüyle baş etme yollarını ve Yayoi Kusama’nın sanatı üzerinden bu sürecin nasıl bir “adapte olma” hikâyesine dönüşebildiğini konuşuyoruz. Jung eşliğinde, bastırdığımız parçaların dış dünyada nasıl karşımıza çıktığını birlikte düşünüyoruz.

Bu bölümde duygularla nasıl temas kurduğumuzu inceliyoruz.

Duyguları adlandırmanın sinir sistemi üzerindeki etkilerini, bedenin ihtiyaçlarıyla duygular arasındaki ilişkiyi ve duygularla savaşmadan kalmanın ne anlama geldiğini konuşuyoruz.