O vídeo Culpa e vergonha no burnout já deixa escancarado qual é o tema... e eu já falei disso antes, mas é que vou aprendendo mais. Agora, quero falar do trauma e como isso faz a gente achar que fez merda. Vem daí a culpa, que não é nossa, nem de ninguém, mas nos assombra.

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Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.

O vídeo Para sarar em 2021 fala sobre resoluções de Ano-Novo. Não, na verdade fala sobre clareza. Na verdade, fala sobre como a gente precisa se comprometer com as coisas. Enfim, ele fala sobre o que o título promete, uma ajudinha pra vc se organizar melhor para sair desse buraco em 2021 - ou o mais perto possível disso.

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O vídeo Não é só seu trabalho, não, heim!? volta a um assunto que já falei aqui, mas que precisava de mais falação: essa história que vc ouve por aí de que o problema é o seu trabalho. Seis meses em um trabalho tóxico podem te levar a um burnout. E pode mesmo... mas a questão é: um trabalho sozinho pode fazer isso? Me siga para mais tapas na cara.

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Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.Não é só seu trabalho, não, heim!?Não é só seu trabalho, não, heim!?

O vídeo Ocupe seu lugar, imponha sua presença pode parecer uma grande bobagem. Mas... sim, vc já sabe: não é. De pequenos gestos no dia a dia, em uma fila no banco, no trânsito, na calçada, a grandes coisas como amizades tóxicas, nossa vida é definida pelo espaço que a gente ocupa nela. Vc ocupa todo o espaço que vc tem pra se espalhar na sua vida, ou vc tá encolhidinho em um cantinho pra não atrapalhar muito?

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O drops Última fase da minha insônia é uma confusão, não vou negar isso pra vc... até porque vc está prestes a descobrir... porque eu ia fazer stories, aí resolvi fazer vídeo, aí não fiz roteiro e aí ficou uma zona e aí eu não tô nem aí e vc que lute. Mas depois de mais de 3 anos de insônia braba, tô na última fase, o último motivo de insônia (espero) que é o mais difícil de resolver, mas quem falou que seria fácil? Falo também sobre generalizações e vai saber mais o quê, porque olha... tá confuso. Mas é de coração.

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O vídeo Libido e Vida Sexual no Burnout responde (na minha opinião, é claro) uma das perguntas que mais me fazem nessa vida: "mas e a libido? Socorro, é normal não ter libido? A libido volta?" e outros questionamentos desesperados que me fizeram incluir aqui uma explicação (maomeno) e uma tapona no meio da sua cara (bem dado). É o que temos pra hoje.

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O drops Para quando vc quiser desistir repete umas coisas que eu sempre falo, mas que acho importante a gente ter sempre em mente. Porque vc e eu sabemos que né? Às vezes dá vontade de desistir mesmo.

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O drops Entendendo melhor a nossa raiva vai de novo pra um dos assuntos mais espinhosos do burnout: a danada da raiva. É muita raiva, fala sério. E a gente precisa entender a raiva pra poder acabar com ela.

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O vídeo Como ter mais auto-compaixão e sair da defensiva fala sobre como a gente "já sabe" o que vão falar de nós... e aí julgamos as pessoas para nos sentir melhor... e aí achamos ruim que estão julgando a gente. Basicamente, é isso. Ahahahah

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O vídeo Por que vc não consegue perseverar na mudança? fala sobre por que vc começa todo animadão a fazer mudanças no seu estilo de vida e dá uma semana e... fóoooooo, tudo igual de novo!

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