Live realizada no youtube e no instagram no dia 6 de agosto de 2020

Visite o canal Diário do Burnout no youtube e o instagram @diariodoburnout.

Para falar comigo, [email protected] ou no inbox do IG ou FB.

Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.

Live realizada no youtube em 30 de julho de 2020 :)

Visite o canal Diário do Burnout no youtube e o instagram @diariodoburnout.

Para falar comigo, [email protected] ou no inbox do IG ou FB.

Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.

O vídeo O que vc perde se recuperando de um burnout? joga na sua cara que talvez vc não esteja tão preparado assim para se curar. Pois é. A gente quer tanto, mas TANTO se sentir bem de novo, mas, no nosso inconsciente, tá rolando umas tretas do tipo "ih, mas aí eu vou ter que provar que consigo, que não sou fraco...". Vc pensou que era fácil?

Visite o canal Diário do Burnout no youtube e o instagram @diariodoburnout.

Para falar comigo, [email protected] ou no inbox do IG ou FB.

Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.

O vídeo Chega de ser coadjuvante! mostra que o burnout não aparece por causa do trabalho, não é tão simples assim: o burnout aparece por conta da nossa maneira de pensar. Sério. A gente é todo trabalhado no medo. E isso faz com que a gente viva uma vida... nhé. Pra ter uma vida realmente bacana, precisamos assumir o papel principal, a responsabilidade, nossa necessidade de mudança... Porque a gente merece ser superstar e não fazer figuração na vida dos outros, né não? Ah é, sim.

Visite o canal Diário do Burnout no youtube e o instagram @diariodoburnout.

Para falar comigo, [email protected] ou no inbox do IG ou FB.

Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.

O vídeo Por quê comigo? tenta responder a pergunta que 10 entre 10 pessoas com burnout se faz. A resposta vai te supreender. Talvez vc não acredite em mim em um primeiro momento. Talvez vc ache que eu comi um unicórnio no almoço. Talvez vc queira me socar. Mas se não fizer sentido hoje, um dia vai fazer.

Visite o canal Diário do Burnout no youtube e o instagram @diariodoburnout.

Para falar comigo, [email protected] ou no inbox do IG ou FB.

Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.

O drops A fórmula que explica o burnout é um daqueles insights que vêm do nada e ajuda a gente a entender mais um pouquinho sobre o que a gente tem que focar na nossa terapia: cansaço, medo, culpa, o que ajudou vc a chegar nessa situação e que, trabalhando direitinho, vai ajudar vc a sair?

Visite o canal Diário do Burnout no youtube e o instagram @diariodoburnout.

Para falar comigo, [email protected] ou no inbox do IG ou FB.

Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.

O vídeo A reação ao stress não é racional mostra como aquelas pessoas que falam que nunca vão ter stress estão falando abobrinha (pra se sentir mais fortes a partir do que elas acham que é uma fraqueza sua). Entender como funcionam as coisas ajudam a gente a sair do lugar e andar pra frente, deixando pra trás os comentários idiotas que muitas vezes nos atrapalham a processar as coisas de uma maneira saudável.

Visite o canal Diário do Burnout no youtube e o instagram @diariodoburnout.

Para falar comigo, [email protected] ou no inbox do IG ou FB.

Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.

O vídeo O enorme problema do isolamento no burnout fala de uma situação muito, MUITO comum no burnout, que é isolamento. Ora, se tudo está dando errado e vc não está entendendo bem por quê, se todo mundo fica falando groselha pra vc o dia inteiro, se vc está exausto, perdido, assustado e desesperado... não parece natural que vc queira se isolar? E é. Mas não é legal, não. E aqui te conto por quê.

Visite o canal Diário do Burnout no youtube e o instagram @diariodoburnout.

Para falar comigo, [email protected] ou no inbox do IG ou FB.

Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.

O vídeo O primeiro passo para vc se recuperar depois de um burnout deixa bem claro que vc precisa movimentar essa energia do seu sonho, da sua nova vida. Não tem que ter pressa, mas ficar empacado, minha gente, estressa do mesmo jeito que vc tava lá virando noite no trabalho. Bóra?

Visite o canal Diário do Burnout no youtube e o instagram @diariodoburnout.

Para falar comigo, [email protected] ou no inbox do IG ou FB.

Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.

O drops Você tá com raiva de quê? abre o jogo sobre um dos sintomas mais presentes no burnout: o ataque de raiva. Se você, meu amigo burnoutado, nunca deu um defeito num ataque de raiva, nunca destilou seu ódio na cara de alguém que tava querendo te ajudar, atire a primeira pedra. Mas a gente fica com raiva do quê, exatamente?

Visite o canal Diário do Burnout no youtube e o instagram @diariodoburnout.

Para falar comigo, [email protected] ou no inbox do IG ou FB.

Meu nome é Roberta, espero que esse áudio te ajude de alguma forma.