Hallo meine Liebe, in dieser Podcastfolge teile ich mit dir meine persönlichen Erfahrungen und Strategien, um auch als vielbeschäftigte Frau einen starken Körper aufzubauen, ohne dabei wertvolle Zeit zu verlieren. Ich erzähle dir, wie ich durch langfristiges Mentoring und Support schneller Fortschritte erzielen konnte. Lass uns gemeinsam Wege entdecken, wie du dein Training optimieren kannst, um deine Fitnessziele zu erreichen, selbst wenn dein Terminkalender voll ist. Freue dich auf praktische Tipps und motivierende Einblicke für ein effektives Training und einen gesunden Lebensstil. Bis gleich in der nächsten Folge!

Hey, Superwoman! In dieser Folge des "Healthy for Success Podcasts" geht's darum, wie ich meinen Tag mit Energie starte, auch wenn ich null Bock aufs Workout habe. Ich teile meine Hacks, wie ich mich dazu motiviere, meine Bewegungseinheiten durchzuziehen, selbst wenn ich mega beschäftigt bin. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine eigenen Standards setzt und heute schon den ersten Schritt zu der Frau machst, die du sein willst!

Willkommen in meinem neuen Podcastformat. Im Healthy For Success Podcast erhältst Du nun regelmäßige Impulse für einen gesunden, fitten Lebensstil und um einen starken, leistungsfähigen Körper aufzubauen.

Du musst nicht perfekt sein oder bereits aaaalles wissen, um anzufangen - Handeln führt zu Ideen und Motivation. Auch wenn Du nicht alles im Voraus weißt, kannst Du Schritte unternehmen, um einen fitten Körper aufzubauen.

Veränderungen sind einfacher, wenn Du sie Schritt für Schritt angehst. Denk daran, dass radikale Ernährungsumstellungen Stress für den Körper bedeuten können. Mein Weg als Fitness und Health Coach zeigt, dass praktisches Lernen durch Erfahrung der Schlüssel ist.

Wie schön, dass Du da bist Superwoman. Das hier ist mein Podcast für vielbeschäftigte Frauen, wie Dich, die neben Ihrer Familie und Karriere einen durchtrainierten, starken Körper aufbauen wollen und die den Wunsch haben einen gesunden Lebensstil in Ihren Alltag zu integrieren. Hier gibt es die regelmäßigen Impulse dazu. Natürlich ohne viel schnick-schnack, dafür einfach und praktisch. Ich freue mich Dich in meiner Welt zu begrüßen, Tanya