In dieser Folge wird’s ehrlich.
Denn wenn du dich immer wieder dabei erwischst, dass du lieber in Strategien investierst statt in dich selbst – dann geht’s nicht um den Contentplan oder den nächsten Funnel.

Es geht um Vertrauen.
In dich.
Und deine Fähigkeit, wirklich was zu verändern.

👉🏼 Du erfährst:

• Warum wir gelernt haben, dass mehr Erfolg = mehr Fleiß ist – und was das mit der industriellen Revolution zu tun hat

• Warum es uns schwerfällt, in Produktivität, Selbstführung & Personal Power zu investieren

• Wie du endlich aus dem Teufelskreis ausbrichst: „Ich trau mir das nicht zu – deshalb lern ich’s auch nicht“

• Und warum Biohack Your Business genau hier ansetzt – nicht bei deinem Business, sondern bei dir

Diese Folge ist für dich, wenn du weißt, dass mehr in dir steckt – und endlich den Skill willst, das auch rauszuholen.

Zu Trustpilot

Diese Folge ist die ehrlichste, die ich je aufgenommen habe.
Ich nehme dich mit hinter die Kulissen von Biohack Your Business 2.0 – und erzähle dir, warum ein Umsatzeinbruch im Februar alles verändert hat.

Du erfährst:

• Warum mich ein Urteil des BGH ins Wanken gebracht hat

• Wieso ich trotzdem mutig war – und was das für dich bedeutet

• Wie ich mein Business so gestaltet habe, dass es endlich zu mir passt

• Und warum Produktivität ohne Selbstführung nichts wert ist

Wenn du an einem Wendepunkt stehst oder dich fragst, wie dein Business sich richtiger anfühlen kann, dann ist diese Folge für dich.

👉🏼 Bonus zur Eröffnung des neuen Formats: Die Meal Prep Session mit Nadja Blattner ist diesen August exklusiv für Teilnehmerinnen dabei - zum immer wieder nachkochen

Im August buchen und Bonus sichern 👉🏻 https://fraeuleinzeit.de/biohack-your-business/ 

In dieser Folge teile ich mit dir, warum ich nicht immer ganz real in meinen Instastories bin, und wie eine Followerin mich dabei erwischt hat.

Gab es da was zu verheimlichen?

Denn meine Insta-Stories sind nie in Echtzeit – und genau das ist Absicht.

In dieser Folge erfährst du:

✨ Warum ich morgens nichts poste, obwohl ich schon Content produziere
✨ Warum ich oft "abtauche"
✨ Warum Echtzeit nicht gleich authentisch ist
✨ Und wieso du nicht alles sofort zeigen musst, um sichtbar zu sein.

Wenn du das Gefühl kennst, permanent „liefern“ zu müssen – hör unbedingt rein.

Diese Folge zeigt dir, wie du Sichtbarkeit entspannter und smarter angehen kannst.

👉🏻 Hier geht's direkt zu Biohack your Business

Bis 20.08. mit Aufzeichnung Mealprep Session zum immer wieder Nachkochen und 1:1 Onboarding Call und individuelle Ausrichtung für dich.

Diese Folge ist für alle, die keine Lust haben, jeden Tag ewig in der Küche zu stehen –aber trotzdem nicht von Tiefkühlpizza leben wollen.

Ich erzähle dir, warum Mealprep für mich ein echter Gamechanger ist –nicht, weil ich Kochprofi bin, sondern weil es mein Business-Life einfacher macht.

Du erfährst:

• Warum Bärlauchpesto meine Woche gerettet hat 🍝

• Welche Herausforderungen Mealprep im Alltag wirklich mit sich bringt

• Und wie wir das Thema Ernährung gerade im Mentoring feiern – inklusive einer ganz besonderen Überraschung für dich!

Denn: Ernährung ist beim Biohacking nicht nur ein Nice-to-have –sie ist ein absoluter Hebel für mehr Energie und Leichtigkeit im Business.

🎁 Bonus für Frühbucher:innen:Am 11.08. gibt’s eine exklusive Mealprep-Session mit der großartigen Nadja Blattnerim Clockwork Chaos Club – für alle, die sich jetzt im August für Biohack Your Business anmelden.

👉🏼 https://fraeuleinzeit.de/biohack-your-business/ 

Was haben Gummibärchen auf einer Hochzeit und dein Business gemeinsam?

Mehr als du denkst.

In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich am Wochenende ein mysteriös geschmolzenes Gummibärchenmonster entdeckt habe – und warum das der perfekte Vergleich für viele To-do-Listen ist.

Denn wenn du denkst, du hast ein Fokus-Problem … hast du wahrscheinlich eher ein Gummibärchen-Problem. 🍬

✅ Warum dein Gehirn Aufgaben nicht als „Arbeit“ wahrnimmt, sondern als völlig unterschiedliche Modi
✅ Was deine Aufgaben miteinander machen, wenn du sie falsch kombinierst
✅ Wie du deine Gummibärchen-To-Do-Liste neu sortierst – für mehr Klarheit im Kopf und echte Ergebnisse im Business

Und ich erzähle dir, wie in einem liebevoll gepacktem Paket und vielleicht sogar eine kleinen süße Überraschung von mir bekommst 🤫

Hier geht es zu Biohack your Business

Du willst ein neues Tool – und verlierst dich zwischen bunten Features, Fancy Funnels und Technik-Tetris? Ich fühle dich! 🙃

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen von Biohack Your Business 2.0 – und erzähle dir, wonach ich meine neue Kursplattform wirklich ausgesucht habe.

Es war nicht der hübscheste Look oder das coolste Extra. Es war... Simplicity !

Denn wenn Technik mehr Energie frisst als sie spart, läuft was falsch. Und obwohl ich aus der IT komme, hab ich mittlerweile null Toleranz für Tools, die mich zum Tutorial-Girl mutieren lassen. Ich will klick – klack – läuft.

Und genau deshalb setze ich auf KEEP IT SIMPLE. 💛

🔍 Was du aus der Folge mitnimmst:

• Warum es keine „beste“ Plattform gibt – sondern nur die, die zu dir passt

• Wie du Tools auswählst, die dich entlasten statt überfordern

• Warum „einfach“ oft das neue „smart“ ist

• Wieso sich Biohack Your Business bald so richtig entfalten darf (yesss!)

  💕Für dich:
  Frag dich mal ehrlich: Wählst du Tools nach Preis, Optik – oder wirklich nach dem, was dir den Alltag leichter macht? Und wenn du wie ich auf „weniger Technik, mehr Flow“ stehst

  
  

📩 Schreib mir auch gern bei Insta, wie du so tickst beim Thema Tools & Plattformen. Ich bin super neugierig!

Und wenn du Alfima 14 Tage testen möchtest, dann schau es dir hier doch mal an

👉🏻 app.alfima.com/ref/fraeuleinzeit (Affiliate Link)

Was haben bunte Socken, englische Schuluniformen und dein USP gemeinsam?

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine kleine Reise zurück in meine Schulzeit – genauer gesagt zu meiner Austauschschülerin Kate. Sie war der Inbegriff von „ich mach mein Ding“ – mitten in einem Meer aus grauen Schuluniformen hat sie mit knallbunten, wilden Socken ihre Einzigartigkeit gefeiert. 💛💚💙❤️

Und genau darum geht’s auch im Business:Viele starten selbstständig, weil sie sich nach Freiheit, Individualität und Selbstbestimmung sehnen. Und dann? Dann enden sie in der Copy-Paste-Falle, folgen Blueprints, Vorlagen und Standards, die eigentlich gar nicht zu ihnen passen. Die Folge: Die eigene Energie geht verloren – und damit auch das, was dich wirklich besonders macht.

🎙 In dieser Folge erfährst du:

• Warum deine Einzigartigkeit kein Bonus, sondern dein größter Business-Booster ist.

• Wie du rausfindest, ob du gerade „Schuluniform-Content“ machst – und wie du das änderst.

• Weshalb sich viele selbst sabotieren, obwohl sie eigentlich was Besonderes sein wollen.

• Warum dein USP oft genau das ist, was du versuchst zu verstecken.

Und du bekommst einen ganz persönlichen Einblick, warum ich mein Business überhaupt gestartet habe – Spoiler: Auch ich hatte das Gefühl, in einer grauen Masse unterzugehen.

Wenn du spürst, dass du nicht mehr "wie alle" sein willst, sondern wissen möchtest, wie du deine wilde, kreative Energie in deinem Business leben UND nutzen kannst, dann komm ins Biohack Your Business Mentoring⁠ – hier darf dein Business endlich wieder zu dir passen. 🌈✨

Jetzt reinhören und dich inspirieren lassen – und vielleicht ziehst du morgen auch mal zwei verschiedene Socken an.

Intuitiv UND konstant – wie geht das bitte?!

Du willst regelmäßig sichtbar sein – aber bitte nicht im Content-Hamsterrad untergehen? Dann ist diese Folge für dich!

Ich nehme dich mit zurück zu meinen Anfängen: Mit der Angst, jede Woche eine Podcast-Folge abliefern zu müssen.

Mit dem Gedanken: „Was, wenn mir mal nichts einfällt?“

Und der großen Frage:

Wie bleibt man konstant sichtbar – ohne die eigene Intuition zu verlieren?

🎯 Warum Kontinuität nicht nur Vertrauen schafft – sondern ein echter Business-Booster ist

🌈 Wie du sichtbar bleibst, ohne dich zu verbiegen

🎤 Was du aus meinen eigenen Erfahrungen (und Fehlgriffen) lernen kannst

🧭 Und: Warum du als intuitive Unternehmerin deine ganz eigene Strategie brauchst

Diese Folge ist dein Reminder, dass du kein starrer Planmensch sein musst,um zuverlässig zu wirken – und dass sich Konsistenz auch leicht anfühlen darf.

🎧 Hör rein, wenn du dich nicht zwischen „Kreativität“ und „Verlässlichkeit“ entscheiden willst – sondern beides willst.

https://fraeuleinzeit.de/biohack-your-business/ 

⏰ Aufschieberitis? Spoiler: Dein Chronotyp ist NICHT schuld, naja er trägt bei, aber anders als du denkst

Du kennst das:
Die To-Do-Liste ist da, der Wille eigentlich auch – aber irgendwie… düdelst du nur so vor dich hin.
Und dann kommt dieser Gedanke:
👉 „Vielleicht bin ich einfach der falsche Chronotyp?“

In dieser Folge spreche ich über einen der häufigsten Irrtümer, die mir im Gespräch mit aufschiebenden Selbstständigen begegnen:

Dass der eigene Biorhythmus der Grund für chronisches Aufschieben sein soll.

Ich sag’s dir gleich: Nope und gleichzeitig ist die Tatsache, dass du zur falschen Zeit versuchst zu arbeiten entscheidend

Denn ja – dein Chronotyp bestimmt viel.
🧠 Wann du besonders konzentriert bist.
🧲 Wann du leichter in Ablenkung abrutschst.
✨ Wann Kreativität fließt und du dich fokussieren kannst.

Aber: Er ist nicht schuld daran, dass du nicht losgehst – aber er verstärkt deine Tendenz zum Aufschieben

Deine Take-Aways aus dieser Folge:

🌈 Warum dein innerer Rhythmus keine Ausrede ist – aber ein riesiger Hebel sein kann
💥 Was kreatives Chaos mit Dopamin und Prokrastination zu tun hat
🛠️ Wie du deine Muster erkennst – und aus Aufschieben echte Umsetzung machst
🌿 Und: Warum es nicht um Disziplin, sondern um Selbstführung geht (aber mit Leichtigkeit!)

Diese Folge ist für dich, wenn du wissen willst,
wie du endlich wieder in deinen Flow kommst – auch wenn du kein Struktur-Roboter bist.

🎧 Hör rein, wenn du rausfinden willst, wie du dein Business nach deinem Rhythmus führst – statt gegen dich selbst zu kämpfen.

📌 Und wenn du richtig tief eintauchen willst:
Meld dich zum Flow & Freedom Workshop an – da lernst du, wie du mit deinem Biorhythmus arbeitest, statt dich ständig selbst zu überfordern.

👉🏻 Du warst eine Weile offline und willst wieder loslegen auf Instagram?

🛑 Stop. Bevor du den Klassiker sagst: "Sorry, hier war es länger ruhig… aber jetzt bin ich wieder da!" — hör dir bitte diese Folge an.

Hier erfährst du:
✨ Warum nicht posten manchmal völlig okay (und sogar richtig) ist
✨ Der feine Unterschied zwischen echter Erlaubnis und gebrochenen Versprechen an dich selbst
✨ Woran deine Follower unterbewusst erkennen, ob du dich selbst führst
✨ Weshalb Selbstführung nichts mit sturem Posten und Algorithmen zu tun hat, sondern mit maximaler Klarheit

Du willst lernen, wie du entspannt UND souverän präsent bist?
Dann melde dich zum Flow & Freedom Workshop an und entdecke, wie Selbstführung auch ohne Druck funktioniert.