Was bedeutet es eigentlich ein "Business in Balance" zu führen?

Wie kannst du entspannt und gesund erfolgreich sein?

Wie kannst du langfristig deine Energie und dein Wohlbefinden aufrecht erhalten?

In diesem kurzen Live-Training, welches ich in meiner FEMunity bei Facebook gegeben habe, teile ich mit dir meine Erfolgsgeheimnisse für deine Business Energetics. Damit du ein nachhaltig gesundes und erfolgreiches Leben führen kannst.

Weil es nicht nur wichtig ist, was du tust, sondern vor allem, WIE du es tust!

DON`T DO JUST YOUR BUSINESS.

Viel Spaß beim Zuhören!

Was nimmst du für dich aus der Folge mit? Was wirst du für dich ab sofort umsetzen? Teile deine Erkenntnisse und Meinungen gerne mit mir bei Instagram @infinity.living.coaching oder auf meinem Blog unter www.katharinagorka.de.

Wenn du Lust hast, mit mir gemeinsam an deiner ganz persönlichen Strategie für dein gesundes Businessleben zu arbeiten, dann schreibe mir gerne unter [email protected] und vereinbare einen kostenloses Erstgespräch mit mir.

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Wenn dir der Business in Balance Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei Apple Podcast mit 5 Sternen bewertest. Danke vom Herzen für deine Unterstützung! Und jetzt viel Spaß beim Hören!

Alles Liebe

Heute habe ich die liebe Doreen Kascha bei mir im Interview! Doreen ist spiritual Leaderin, Autorin und Coach und teilt in der Folge mit uns,

… was es für sie bedeutet, seine Spiritualität auch im Business zu leben und seiner Intuition zu folgen,

… einen Neuanfang zu wagen und sich beruflich neu zu orientieren,

… wie sie mit der Diagnose „Brustkrebs“ umgeht und

… was Krisen für unsere persönliche Weiterentwicklung bedeuten.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim diesem inspirierenden und spannenden Interview.

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Alles Liebe

In dieser Folge habe ich eine kurze Advents-Meditation für Dich aufgenommen. Nutze diese Zeit der Besinnung, des Rückzugs und der Reflexion ganz bewusst für dich.

Denn im Dezember geht es weniger darum, neue Projekte anzugehen oder um stark in den Kopf zu gehen, sondern es ist her die Zeit des Jahres, in der es darum geht, etwas gutes für sich zu tun, in die Stille zugehen, alte Dinge zu verabschieden und loszulassen, was gehen darf und sich innerlich auf alles Neue vorzubereiten. Diese Adventsmeditation hilft Dir dabei, mehr Erdung zu bekommen, deinen Geist zu beruhigen und somit wieder mehr innere Balance aufzubauen.

Diese Meditation ist Teil meines Business Selfcare Adventskalenders, der jetzt in der Adventszeit statt findet und ich möchte dich einladen, heute hier einfach mal etwas Gutes für dich zu tun, dir Zeit zu nehmen für deine Selbstfürsorge, mit mir hier gemeinsam zu meditieren und dadurch die Qualität der Verbindung zu dir selbst zu spüren.

Viel Freude dabei!

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Alles Liebe

Ganzheitlich erfolgreicher Businessaufbau - im Gespräch mit Leni Schwarzmann.

Sein berufliches Herzensthema im Einklang mit seiner Intuition, seiner Seele und seinem Verstand zu seinem eigenen Business ausbauen ist machbar - das lebt Leni uns vor und hilft mit ihrer Arbeit heute anderen Frauen dabei, diesen Weg auch zu gehen.

Leni ist studierte Betriebswirtin, ganzheitlicher Business Coach und Yogalehrerin. Sie ist nach 14 Jahren als Beamtin aus ihrem sicheren und gut bezahlten Job ausgestiegen, um ihr damals noch nebenberufliches Herzensthema zum Hauptberuf zu machen.

Über den Weg ihrer persönlichen Weiterentwicklung und auch darüber, was es denn bedeutet, seinen eigenen Herzensweg auch beruflich zu gehen und welche Hürden es auf diesem Weg geben kann, spreche ich heute mit Leni.

Hör unbedingt rein, ich wünsche dir ganz viel Freude dabei.

Hier findest alle Infos zu Leni:

Lenis Community für ganzheitliche Inspirationen zum Thema Business Auf- & Ausbau:

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Alles Liebe

Herzlichen Glückwunsch Business in Balance! Wir feiern Geburtstag. Der Podcast wird ein Jahr alt und aus diesem Anlass haben wir ein Best of aus den vergangenen 24 Folgen zusammen gestellt.

Danke für deine Treue und ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören.

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Alles Liebe

In dieser Folge geht es um das Thema Rauchfrei leben, den Weg der Freiheit als Nichtraucherin und darum, wie man von seiner Sucht loskommen kann. Hierfür habe ich ein ganz wundervolles Interview mit Regina Hildebrandt geführt.

Regina ist Seminarleiterin und als geprüfte Präventologin im betrieblichen Gesundheitsmanagement mit dem Schwerpunkt Raucherentwöhnung unterwegs. Aber auch für Privatpersonen bietet Regina inzwischen Raucherentwöhnungskurse an es ist ihr als ehemalige, langjährige Raucherin ein Herzensanliegen, dass du dein Leben gesund, selbst bestimmt und frei leben kannst.

In diesem Interview erfährst du:

• Wie Regina es vor 23 Jahren persönlich geschafft hat nach 20 Jahren ihre Raucherkarriere endgültig zu beenden.

• Welche hindernden Gedanken und körperlichen Vorgänge beim Rauchstopp aufkommen.

• Welches Mindset für ein rauchfreies Leben entscheidend ist.

• Wie Raucher mit dem Rauchstopp starten und sich körperlich sowie mental auf das Nichtrauchen vorbereiten können.

• Welche Gründe es für das Scheitern am Rauchstopp gibt und wie du diesen vorbeugen kannst.

Außerdem hat Regina ein exclusives Angebot nur für die Podcast Hörerinnen von Business in Balance geschaffen. Wenn du dich bei ihr als Teil meiner Community meldest, erhältst du 25% auf den Onlinekurs "Rauchstopp-Startup" von Regina.

Schreib ihr einfach eine Mail oder melde dich über social Media bei Regina. Worauf wartest du noch? ;-)

Viel Spaß beim Zuhören!

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Alles Liebe

Wie können wir Krisenphasen psychisch und mental gesund aber auch kraftvoll durchleben?

Krisen im Leben treffen uns meist unvorbereitet und ungewollt. Ich durchlebe bereits seit 1 1/2 Jahren eine schwere Lebenskrise und hätte gut und gerne auf diese verzichten können. Trotz dessen sehe ich in Krisen auch immer die Möglichkeit zu wachsen und versuche sie als Entwicklungschance zu nutzen.

In dieser Podcastfolge stelle ich dir die vier Phasen der Krisenbewältigung nach dem Modell von Johann Cullberg und Verena Knast vor und teilte drei Tipps mit dir, die mir bei meiner derzeitigen Lebenskrise helfen.

Mache dir bewusst, dass Krisen meist kein Dauerzustand sind und wir sogar gestärkt aus Krisen hervorgehen können, wenn wir bewusst mit ihnen umgehen. Wenn wir resilient sind, können wir unsere innere Widerstandskraft gegen Stress, Krisen oder Schicksalsschläge nutzen, um so nicht nur unbeschadet, sondern auch gestärkt aus Krisen hervor zu gehen. Um eine starke Resilienz aufzubauen ist es sogar förderlich, eine vorangehende Krise bewältigt zu haben. Denn durch das Durchleben von schweren Situationen, lernen wir mit ihnen in Zukunft umzugehen und können daran wachsen.

Ich wünsche dir viel Kraft und Gesundheit, um gut durch jede Krise im Leben zu kommen.

Deine Katharina

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Hallo und Herzlich Willkommen zu dieser Folge!

Healthy Living ist jetzt Infinity Living! Ich habe die Kraft des Unendlichkeitssymbol für mich und mein Business erkannt und deshalb meinen Firmenauftritt nach diesem Symbol ausgerichtet und eine Methode entwickelt, die dich in deine natürliche Balance zurück bringt sowie dir zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden verhilft.

Ich teile in dieser Folge mit dir mein Wissen über das Unendlichkeitssymbol, bzw. die liegende Acht und wie sie dir in deinem Leben zu unendlicher Harmonie, unendlicher Gesundheit und unendlicher Balance für dein erfolgreiches Leben verhelfen kann.

In dieser Folge erfährst du:

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Alles Liebe

Manchmal brauchen wir in unserem Alltag einfach eine Pause, um loszulassen und neue Kraft zu tanken. Mit dieser Gehmeditation kommst du ganz einfach wieder in die Verbindung mit dir selbst, fühlst dich geerdeter und kannst ein paar Minuten in der Natur genießen.

Worauf wartest du noch? Schuhe an, raus in die Natur und STRESS OFF!

Viel Spaß dabei.

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In dieser Folge geht es um Zyklusachtsamkeit und Frauengesundheit für dein ganzheitliches Businessleben. Hierfür habe ich ein ganz wundervolles Interview mit Sandra Hofmann von yinflow.yoga geführt.

Sandra ist Yoga-Coach mit dem Schwerpunkt der Frauengesundheit und hat den Yogastil "yinflow.yoga" kreiert. Es ist ihr ein Herzensanliegen, dass du im Einklang mit deinem Zyklus und deiner Weiblichkeit leben kannst. Dafür hilft sie Frauen dabei, durch Achtsamkeit und Yoga ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und zu ihrem hormonellen Gleichgewicht zu kommen.

In diesem Interview erfährst du:

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