Business und Biceps - Der Podcast für Erfolg, High Performance und Gesundheit

In der 8. Folge unseres Corporate Health & Performance Podcast berichtet die Hobby-Imkerin und Yogatrainerin Anna Quell über Bienen und die gesundheitlichen Mehrwerte von Honig und anderen Bienenprodukten.Business & Biceps - Corporate Health & PerformanceUnsere Mission ist es, Menschen und Organisationen durch maßgeschneiderte und innovative Trainingsprogramme zu befähigen, ihre volle körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu entfalten

In Folge 7 von Business & Biceps sprechen wir mit Dr. Thorsten Ullmann über ein Thema, das viele unterschätzen: den Einfluss von Ernährung auf unser Stresslevel.

Wie wirken sich Zucker, Koffein oder Mikronährstoffe auf unsere mentale Belastbarkeit aus? Welche Lebensmittel helfen wirklich gegen Stress – und welche verschärfen ihn?

Dr. Ullmann liefert wissenschaftlich fundierte Insights und praktische Ernährungstipps, mit denen du deinen Alltag stressfreier und leistungsfähiger gestalten kannst.

🍽️ Für alle, die ihre Ernährung als Werkzeug für mehr Energie, Fokus und Resilienz nutzen wollen.

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🔗 Mehr zum Thema Stressbewältigung: business-biceps.com/stresstraining

In Folge 6 von Business & Biceps räumt Beniamino Grossrubatscher, Co-Founder und Abnehm-Experte, mit einem der größten Fitness-Mythen auf: dem Cheatday.

Warum ist der „Schummeltag“ oft kontraproduktiv? Was steckt wirklich hinter nachhaltigem Abnehmerfolg – und wie schafft man es, ohne Verzicht und Jojo-Effekt dauerhaft Gewicht zu verlieren?

Beniamino teilt seine persönliche Transformation (–50 kg!) und gibt praxisnahe Tipps, wie du Ernährung und Bewegung langfristig in deinen Alltag integrierst – auch mit stressigem Job.

💪 Für alle, die ehrliche Antworten statt Diät-Mythen suchen.

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In Folge 5 von Business & Biceps sprechen wir mit Dr. Thorsten Ullmann, Humanmediziner und Mentaltrainer, über ein sensibles, aber hochaktuelles Thema: die Verbindung zwischen Alkohol und Stress.

Warum greifen viele Menschen in stressigen Phasen zu Alkohol? Welche körperlichen und mentalen Folgen hat das – und wie kann man diesen Kreislauf durchbrechen?

Dr. Ullmann erklärt, wie Alkohol das neuromuskuläre Stresssystem beeinflusst, und gibt praxisnahe Strategien, um mit Druck und Belastung gesünder und langfristig erfolgreicher umzugehen.

🍷 Für alle, die bewusster mit Stress und Konsum umgehen wollen – im Job, im Alltag und im Leben.

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In Folge 4 von Business & Biceps tauchen wir mit Dr. Thorsten Ullmann tief in die Welt des neuromuskulären Stresstrainings ein – einer innovativen Methode zur Stressbewältigung, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht.

Was passiert bei Stress im Körper? Wie lassen sich tief sitzende Stressmuster auflösen? Und wie kann gezieltes Mentaltraining helfen, in belastenden Situationen ruhig, fokussiert und leistungsfähig zu bleiben?

Dr. Ullmann – Humanmediziner, Mentaltrainer und PEM-Business-Coach – gibt spannende Einblicke in seine Arbeit mit Menschen unter Hochdruck und zeigt, wie du mit einfachen Übungen mehr Resilienz und mentale Stärke entwickelst.

🧠💪 Für alle, die Stress nicht nur managen, sondern wirklich transformieren wollen.

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In Folge 3 von Business & Biceps nimmt dich Co-Founder Beniamino Grossrubatscher mit auf eine persönliche und aufschlussreiche Reise durch die Welt der Ernährungsmythen.

Von Low-Carb über Intervallfasten bis hin zu „No Fat“ – was steckt wirklich hinter diesen Trends? Welche Mythen halten sich hartnäckig, obwohl sie wissenschaftlich längst widerlegt sind?

Beniamino hat selbst 50 kg abgenommen und kennt die Irrwege der Diätwelt aus eigener Erfahrung. In dieser Folge deckt er auf, was funktioniert – und was dich nur aufhält.

🥦 Für alle, die ehrliche Antworten statt Diätmärchen wollen.

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In Folge 2 von Business & Biceps nehmen wir dich mit zurück zum Anfang: Wie entstand die Idee zu Business & Biceps?

Unsere Gründer erzählen, wie aus einer gemeinsamen Leidenschaft für Leistung, Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung eine Marke wurde, die heute Menschen und Unternehmen dabei unterstützt, körperlich und mental ihr volles Potenzial zu entfalten.

Erfahre, welche Herausforderungen es auf dem Weg gab, was uns antreibt – und warum wir glauben, dass Corporate Health neu gedacht werden muss.

💡 Für alle, die wissen wollen, was hinter Business & Biceps steckt – und wie aus einer Vision eine Bewegung wurde.

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https://business-biceps.com/

Business & Biceps steht für eine neue Art von Gesundheit und Leistungsfähigkeit – ganzheitlich, praxisnah und wissenschaftlich fundiert.

Unsere Programme verbinden Bewegung, Ernährung, Regeneration und mentale Stärke zu einem nachhaltigen Konzept für Menschen und Organisationen, die mehr wollen: mehr Energie, mehr Fokus, mehr Lebensqualität.

In dieser ersten Podcast-Folge erfährst du, wie alles begann – mit einer persönlichen Transformation, die zur Grundlage einer Marke wurde, die heute für echte Veränderung steht.

Unsere Homepage:https://business-biceps.com/