בואו נפתח את זה

שלחו לנו הודעה

בפרק זה, אנו מדברים על האתגר של יצירת תקשורת ושיתוף רגשי בקשרים, חדשים וותיקים כאחד. נתמקד בשאלה איך ניתן לעודד אנשים שנמנעים מלשתף את היומיום שלהם ואת מחשבותיהם. נדון בכלים שיכולים לסייע ביצירת מרחב בטוח לתקשורת כגון הקשבה פעילה, סובלנות, פתיחות, והימנעות מביקורתיות. נחשוף גישות לקידום שיח משותף, תוך כדי יצירת מרחב של קבלה לדעות ותחושות שונות. בנוסף, נבחן דילמות שמתעוררות בקשרים ותיקים, כמו חוסר שיתוף, התנגדויות, ותחושת אשמה. נעבור על הדרכים להתמודדות עם אתגרים אלו, וכיצד לשמור על תקשורת בריאה ומפרה בין בני זוג לאורך זמן.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כל הלינקים כאן - https://linktr.ee/letsopenit

שלחו לנו הודעה

בפרק הזה, אנחנו מתמקדים בנושא מורכב של אשמה וקושי בהקשר של קשרים רומנטיים, ובמיוחד השפעתם של צדדים שלישיים על הקשר. נבחן את השאלה מדוע אנו לעיתים מוטרדים יותר מצד ג' שאינו בקשר ישיר איתנו, וכיצד זה משפיע על הדינמיקה בין אנו לבן/בת זוגנו. האם זה קשור לתחושת השליטה שיש לנו בקשר, או אולי להשלכות הפוטנציאליות של הקונפליקט? נעמיק גם בנושא האשמה - איך היא נוצרת מתוך קונפליקט ערכי פנימי ומה קורה כאשר אנו לא מסתדרים עם הסתירה הזו. הדיון מזמין לחשיבה על האופן שבו אנו מתמודדים עם חוויות אלו ומה הם מלמדים אותנו על עצמנו ועל האינטראקציות שלנו בתוך הקשרים הרומנטיים.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כל הלינקים כאן - https://linktr.ee/letsopenit

שלחו לנו הודעה

הפרק הזה מתמקד בשאלה מרתקת: האם אנשים באמונוגמיה נוטים להיות יותר גמישים בנוגע לסיום קשרים לעומת אלו במונוגמיה? דנים בטענה שאם יש קשר אחד טוב, קל יותר לשחרר קשרים אחרים, ומשווים למצב שבו קשר זה הוא היחיד. נוגעים בשאלות על התמקדות בקשר, פחד מהבדידות והחיפוש אחר יחסים איכותיים. האם אמונוגמים יכולים להיות בקשר יציב וארוך טווח, למרות האפשרות לקשרים נוספים? קרןאור משתפת מנקודת מבטה, מדגישה שלא האמונוגמיה היא שמביאה לתחלופה, אלא צורך פנימי או מניע אחר. השיחה מחדדת שבסופו של דבר, הבחירה להישאר או ללכת בקשר היא שאלה של רצון ונסיבות אישיות, ולא רק שאלה של הגדרת הקשר.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כל הלינקים כאן - https://linktr.ee/letsopenit

שלחו לנו הודעה

בפרק הנוכחי, אנו מדברים על ההבדלים העדינים והמשמעותיים בין סוגי מונוגמיה שונים. האם מונוגמיה היא בחירה אינטימית ואישית או סדר התנהלותי חברתי? נחקור את המושגים של מונוגמיה מבחירה, הסכמית, ומה זה אומר לחיות באמונוגמיה מהסוג הזה - לבחור להיות עם אדם אחד מתוך מחויבות אישית ולא כחלק מהסכמה חברתית מוסכמת. דרך סיפור אישי על הבחירה להתמקד בקשר אחד.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כל הלינקים כאן - https://linktr.ee/letsopenit

שלחו לנו הודעה

הפרק הזה מתמקד ברגש עוצמתי ומתפרץ - הכעס. 
תוך כדי ניסיון להבין את הלגיטימציה להביע כעס בצורה גלויה, נתקלתי בהתבוננות מפתיעה מצד קרןאור. היא הצביעה על איך הכעס מסתיר רגשות אחרים, עמוקים יותר, שזקוקים לזיהוי ולהבנה. 
התובנות שנחשפו במהלך השיחה האינטימית והפתוחה בינינו הובילו לדיון מרתק על הכעס כמסווה, הקשר בין כעס לחוסר וודאות או בטחון, ועל החשיבות של חמלה ורגישות כאמצעי לגישה חדשה. 
מזמינים אתכם להצטרף לשיחה שתאיר לכם זוויות חדשות על הכעס שבחייכם, ואיך ניתן לגשת אליו בדרך שמאפשרת צמיחה ופתרון.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כל הלינקים כאן - https://linktr.ee/letsopenit

שלחו לנו הודעה

בפרק זה, נפתח בדיון על לגיטימציה להביע כעס בתקופות מאתגרות, אך מהר מאוד נתגלה שהכעס הוא רק קצה הקרחון. קרןאור, הצביעה על שיפוטיות בתגובות שלי - תוך כדי שיחה שחשפה כמה קל ונפוץ לשפוט אחרים שנראה שלא 'מתאוששים' כמו שציפינו. ההתבוננות הזו הביאה לתובנה עמוקה על החשיבות של החמלה וההבנה, לא רק כלפי הזולת אלא גם כלפי עצמנו. זהו קריאה לכולנו להתבונן פנימה, להתחבר לחמלה העמוקה שבליבנו, ולזהות את השיפוטיות שאולי נמצאת גם בנו. הצטרפו אליי במסע אל חמלה והבנה גדולה יותר.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כל הלינקים כאן - https://linktr.ee/letsopenit

שלחו לנו הודעה

בפרק זה, נתמקד במי שנותר מאחור, בתחושת הנטישה של הצד שמרגיש שאינו מקבל אהבה מן הבן זוג בזמנים קשים. מה קורה כאשר אחד מבני הזוג נתון בקושי ואין לו את היכולת להביע אהבה כרגיל? איך ניתן לשמור על קשר ואינטימיות כאשר החשק המיני נעלם? נדון בדרכים לפתח תקשורת ולהתמודד עם האתגרים האלו, תוך קבלת המצב והבנת הצרכים השונים של שני הצדדים. נחפש גם דרכים לזהות מתי קשר אינו מספק ואיך להתמודד עם השאלה הקשה - להישאר או ללכת.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כל הלינקים כאן - https://linktr.ee/letsopenit

שלחו לנו הודעה

בפרק זה של הפודקאסט נתעמק במגמות המשתנות של גבריות והשפעתן על המשיכה המינית בזוגיות המודרנית. מה גורם לנו להימשך אל דמויות גבריות מסוימות? האם העדפתנו מתמקדת בגברים הרגישים או אלו המנותקים רגשית? נדון בדילמות שרבים נתקלים בהן ובאסטרטגיות השונות שאנשים מעצבים כדי לנהל זוגיות בעולם שבו התפיסות על גבריות נמצאות בבחינה מתמדת. קרןאור ואני נשתף מניסיוננו האישי והמקצועי, נעבור דרך היכולת לבטא רגשות והקשר שלה למשיכה מינית, ונבחן איך חוויות עבר וציפיות לעתיד יכולות להשפיע על הדרך בה אנו מתמודדים עם המשיכה והזוגיות שלנו.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כל הלינקים כאן - https://linktr.ee/letsopenit

שלחו לנו הודעה

בפרק הפעם, נחקור את המנגנונים שמעוררים משיכה מינית, ואיך היא נוצרת ומושפעת מתוך מגוון של גורמים כמו נראות, חיבור אינטלקטואלי, רגשות, ומגע. נדון בסוגים שונים של משיכה, כמו דמיסקסואל וספיוסקסואל, ואילו עקרונות וערכים מובילים אותם.

קרןאור משתפת מנסיונה על השפעת חוסר בטחון, אמון וקונפליקטים במערכת היחסים על המשיכה המינית. ואני, משתף מחוויות האישיות שלי בנוגע להשפעת מגע וחוסר וודאות על המשיכה.

מה הגורמים שיכולים לכבות את המשיכה המינית? האם חוסר בטחון וודאות יכולים לגרום לרגשות מעוררים או דווקא לכיבוי שלהם? ואיזו השפעה יש להתאהבות על המשיכה המינית? האם היא מגבירה או דווקא מנטרלת אותה? הצטרפו אלינו לפרק שיתן לכם תובנות חדשות ומעניינות בנושאים אלו.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כל הלינקים כאן - https://linktr.ee/letsopenit

שלחו לנו הודעה

בפרק הנוכחי, נגענו באתגרים ובפתרונות למערכות יחסים בזמנים של מלחמה וטראומה. נתחיל עם דינמיקות זוגיות וכיצד המצב הקיים משפיע עליהן, ונעבור לדינמיקות רגשיות כמו אשמה, בושה, וחרטה שנפוצות בכאלו זמנים. נדון באיך לנהל רגשות ותחושות בזמן של משבר וכיצד עשייה למען הקהילה יכולה לעזור לנו להתמודד עם תחושת הקורבן. במעבר בין נושאים, נספק כלים וטכניקות פרקטיות לכל מי שעובר דרך זמן טראומטי ומשתנה—חופשיים וזוגות כאחד. נגע בתחומים כמו טיפול באשמה וחרטה, התמודדות עם מתחים ואיך להסתדר עם החוסר הוודאות הכולל. אנו נעזור לכם לגשר פערים בתקשורת ולמצוא דרכים לאוורר ולשפר את התקשורת בסביבתכם. בסיום, נחפש דרכים להפוך את הפוקוס מהרע לטוב ונספק טיפים תראפיים יעילים להתמודדות עם תמונות טורדניות שחוזרות ונשנות.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כל הלינקים כאן - https://linktr.ee/letsopenit