CADA CAMINO

Hay muchas cosas cotidianas de la vida de las que nadie nos enseña nada mientras estamos creciendo, ni nuestros padres en casa ni nuestros profesores en el colegio. Y nos toca a nosotros, cuando ya somos adultos, tener que aprenderlo todo por nuestra cuenta (a menudo por las malas). Una de esas cosas que nadie se molesta en enseñarnos es a relacionarnos con nuestras finanzas.

A pesar de que hablar del dinero es un poco tema tabú, creo que la relación que tenemos con lo económico es tan solo una relación más en nuestra vida, como puede ser otra cualquiera: como la que podemos tener con nuestra salud, con nuestros amigos o con nuestro trabajo. Y como cualquier otra relación, debemos interesarnos por ella y tratar de que sea lo más saludable posible.

POR ESO, EN EL EPISODIO DE HOY HABLAMOS SOBRE:

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Hay ciertos momentos a lo largo de la vida en los que uno siente la necesidad de cerrar un ciclo para poder acabar con ciertas etapas. Necesitamos cerrar esos ciclos para poder avanzar y seguir creciendo, sin embargo no siempre es fácil hacerlo.

Podemos ser conscientes de que necesitamos cerrar una etapa y aún así seguir estancados en ella, y algo que juega un papel decisivo en esto es la mentalidad de escasez (uno de los mayores problemas de nuestra sociedad actualmente). Inspirada por la mundialmente conocida Dra. Brené Brown, en el episodio de hoy hablamos sobre:

EPISODIO 23:

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Evitar una conversación incomoda, posponer hacer algo que te estresa o te provoca ansiedad, ignorar un problema porque es difícil o complicado para ti... ¿Te resulta familiar? Este tipo de comportamiento se llama 'Evitación' y en el episodio de hoy hablamos sobre ello. Pero no solo analizamos en qué consiste la evitación y de donde viene, si no que, además, también hablamos sobre algunos consejos para tratar de reducir ese tipo de comportamiento en tu día a día.

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La decada de los 20, e incluso los primeros años de la treintena, tienen algo en común: todos nos sentimos perdidos y como si fuéramos con retraso en la vida. Nos sentimos culpables por las cosas que todavía no hemos conseguido y al mismo tiempo confundidos por no saber qué decisiones tomar ni que rumbo seguir.

La buena noticia es que no eres el único que se siente así. Hoy en el episodio hablamos sobre 'La crisis del cuarto de vida', por qué se produce y cómo podemos lidiar con ella.

No todas las personas que pasan por nuestra vida llegan para quedarse, es una parte natural de la vida. Sin embargo, que ir dejando relaciones atrás mientras crecemos sea algo natural no hace que sea más fácil. Romper una amistad o romper una relación es una perdida a la que hay que enfrentarse y que hay que superar. Hoy hablamos de esto y mucho más en el podcast.

Después de las vacaciones de verano es normal haber desconectado de algunas de nuestras rutinas y hábitos. A todos nos invade el mismo sentimiento cuando llega septiembre: retomar hábitos, querer ser más saludables, intentar fijar nuevas metas antes de acabar el año. En el episodio de hoy hablamos sobre por qué fallan algunos de nuestros hábitos, cómo podemos recuperarlos y cómo elaborar un plan de acción para nuestros objetivos.

Volvemos después del verano para inaugurar la Segunda Temporada del podcast con este episodio sobre como encontrar a nuestra mejor versión dentro de nosotros. A pesar de lo popular que es este tema últimamente, este no es otro episodio diciéndote lo que ya sabes y has visto en redes.

Este es un episodio en el que, desde mi propia experiencia, te hablo sobre cómo puedes reencontrarte con esa mejor versión que ya vive dentro de ti.

Ponemos fin a esta primera temporada del podcast con un episodio para reflexionar sobre quién somos, sobre las decisiones que tomamos y sobre la vida que queremos tener. En una sociedad en la que estamos continuamente influenciados por nuestro entorno, ¿cómo de libres somos cuando tomamos las decisiones que más impacto tienen en nuestra vida?

¿Cómo nos sentimos cuando las cosas se tuercen, cuando nos topamos con un bache en la vida? Nos sentimos descolocados y perdidos, y es totalmente normal, porque no nos lo esperábamos. En ese momento solo nos viene una pregunta a la cabeza ‘¿Y ahora qué?’ ¿Ahora cómo gestionamos ese revés, esa decepción que sentimos cuando la realidad y nuestras expectativas no encajan, cuando no se parecen, cómo nos enfrentamos a esa incertidumbre? Escucha el episodio de hoy para responder a alguna de estas preguntas.

Los límites son la clave para una relación social saludable, es la forma de indicar a la otra persona (ya sea amiga, jefe, pareja) dónde está la frontera entre lo que vamos a tolerar y lo que no. Es nuestro trabajo aprender a comunicar lo que queremos y priorizar nuestras necesidades. También es nuestro trabajo saber reconocer cuándo es momento de dejar ir aquello que ya no nos sirve, aquello que nos hace daño o aquello que nos hace sentir incómodos.