Café con Tips

¿Cuánto te preocupa lo que piensan los demás de ti? ¿Cuántas veces antepones la opinión de los demás a tu accionar? A veces nos limitamos y no nos mostramos tal cual somos, solo por temor al rechazo y eso no está bien.

Si quieres empezar a vivir una vida en la que consigas silenciar el ruido ajeno para centrarte en tu propósito de vida, debes restarle peso a lo que otros piensan y tomar las riendas de tu vida, por eso hoy te dejo algunos consejos para lograr este objetivo. 

Cuántas veces has dicho algo que después has considerado un error, por haber sentido que de alguna manera atraías eso que decías. Y es que las palabras tienen un poder tan grande que todo lo que pronunciemos tiene la fuerza suficiente para convertirse en realidad. Por eso, es mejor que cambies tu visión respecto a tomarte tan a la ligera tus comentarios negativos sobre ti y tu entorno, eliminando de tu vocabulario estas cinco frases que jamás deberías pronunciar.

Voy a pedirte que hagas una pausa y pienses: ¿Cuántas veces te has quejado en los últimos días? ¿Qué cosas te han molestado y has reaccionado lamentándote en voz alta? No te sientas mal, la queja forma parte de la vida.

Pero más que sobre cuánto nos lamentamos, tal vez sea necesario reflexionar sobre si vivimos en una sociedad que nos empuja a quejarnos demasiado.

Sobre este tema converso con la psicólogo clínico Matilde Aguilar en este nuevo capítulo de Café con Tips 

Uno de los problemas más frecuentes en el área psicológica es la baja autoestima, una situación que conlleva a una percepción negativa de nosotros mismos. Es por eso que Café con Tips hoy te recomienda un desafío de 10 Días para potenciar tu autoestima. 

El miedo a la muerte es humano y natural.  Sin embargo, cuando el miedo a la muerte nos visita muy seguido y se convierte en una obsesión, cuando dejamos de hacer determinadas cosas por miedo a que algo malo ocurra, cuando dejamos de disfrutar de la vida por miedo a perderla, estamos hablando de algo muy distinto. 

En el capitulo anterior hablamos sobre la sonrisa desde el punto de vista de la salud bucal y cómo el marketing ha creado estereotipos a seguir que muchas veces no son saludables, pero la sonrisa tiene un efecto emocional que puede tener gran influencia en nuestro bienestar psicológico. Para abordar este tema está hoy con nosotros la psicólogo clínico Matilde Aguilar. 

En este episodio conversamos sobre el cuidado bucal para tener una sonrisa mágica, porque reírse es un acto instintivo, natural y hasta beneficioso para la salud.

Para nadie es un secreto todas las presiones a las que está sometida la mujer, sobre todo a partir de los 30 años, conseguir una estabilidad y  poder plantearse tener un hijo. Las mujeres tienen muchas luchas internas respecto a este tema.

La pareja es uno más de los tantos vínculos que alguien puede entablar con otra persona y, como la amistad, las relaciones familiares o laborales, tiene ciertos modos de funcionamiento que la caracterizan. Pero lo que nadie parece discutir es que este vínculo en particular se construye sobre la base del amor. Pero ¿esto es realmente así? ¿Siempre hay una historia de amor detrás de una pareja?

Hablamos de un tema que quizás no conocíamos mucho y que todo esto de la pandemia por el COVID-19 ha puesto en la mesa ahora con más frecuencia; y es el Síndrome de la Cabaña.