Café en Viamalama

En este episodio hablamos sobre los comportamientos tóxicos y negativos, cómo nos afectan y como podemos intentar evitarlos. Hablamos también sobre lo que se esconde tras estos comportamientos y cómo podemos intentar evitar que nos afecten en exceso.

En este episodio hablamos de lo que "es malo". No todo es malo, pero hay ciertas cosa que por mucho que nos pese, si lo son. Hemos normalizado algunos productos procesados e incluso los consideramos saludables. Hemos perdido el concepto de "saludable" mediante la costumbre y debemos volver a lo básico. Bocadillos, zumos, pavo, embutidos, cereales... hablamos de todos estos alimentos o sustancias comestibles y por qué podemos sustituirlos.

En este episodio comentamos las diferencias entre la envidia sana y la envidia tóxica. Las cosas que envidiamos nos dicen mucho sobre nosotros mismos, y debemos usar estos sentimientos como guía en nuestra vida. Criticar a otros para no sentir envidia es la fórmula perfecta para la infelicidad. Debemos utilizar la envidia como inspiración.

En este episodio hablamos sobre el concepto del extremismo y cómo cada persona tiene una perspectiva diferente. Comentamos el extremismo del veganismo o el carnismo, la comida saludable y el ejercicio, y cómo podemos utilizar la moderación en nuestro día a día para librarnos de frustraciones a la hora de llevar un estilo de vida saludable.

En este episodio hablamos sobre la conexión con nuestras verdaderas prioridades. En qué gastamos el dinero, en qué empleamos nuestro tiempo, y cómo son nuestras reaciones persnales dependen completamente de nuestras prioridades, pero, muchas veces, nos dejamos llevar por el piloto automático y no reparamos en lo que realmente nos aporta cosas de valor, cosas que nos sirven y ayudan. Para mí, mis prioridades cambiaron cuando cambié de estilo de vida, en este podcast te cuento cuáles son las cosas que yo valoro más.

En este episodio respondemos a las preguntas más recurrentes a cerca del estilo de vida vegano. Hablamos sobre la soja transgénica, los recursos necesarios para criar animales, los sentimientos de las plantas, darles una alimentación vegana a nuestros hijos, lo que cuesta comer vegano y qué pueden comer los veganos.

Esta es la primera de una serie de preguntas relacionadas con este tema que iremos tratando en siguientes podcasts.

En este episodio tratamos los mitos más comunes sobre la alimentación vegetal. La proteína, los lácteos, la vitamina B12, el calcio, el hierro y la sostenibilidad. Cada uno de estos mitos queda aclarado en este episodio. La dieta vegetal está considerada como saludable por la ADA y la BDA y recomendada para cualquier etapa de la vida. Este episodio ayudará a aquellos interesados en este tipo de alimentación vegana a descubrir la otra cara de todos estos mitos.