Tässä kevään 2023 kolmannessa jaksossa pohdin erityisesti sitä, kuinka vähän lopulta voimme lapsena ennustaa, mitä meistä aikuisena tulee. Jakson nimi viittaa vain ja ainoastaan omaan tarinaani. Sitä valaisen kertomalla kolme muistikuvissani elävää tarinaa - enemmän perinteisen luovuuskäsityksen näkökulmasta - jotka toimivat hyvin esimerkkeinä aiheesta. Ne liittyvät piirtämiseen, liikuntaan ja ompeluun. Varsinkin viimeinen on ollut hyvin merkityksellinen osa (yrittäjä)elämääni. Olisiko sitä lapsuuden kokemuksista voinut aavistaa?

Aihetta käsitellessäni ajaudun pohtimaan lahjakkuuden sekä innokkuuden ja tahdon välistä eroa menestymisessä. Ja toisaalta sitä, kuinka kiinnostuksen kohteemme ja myös lahjakkuutemme pitäisi tulla tunnistetuiksi ja nähdyiksi sekä oikealla tavalla tuetuiksi, jotta niiden kanssa voi edetä. Puhun myös siitä, kuinka aikuisenakin voi aloittaa uutta. Se voi vaatia tiettyä nöyrtymistä ja uskallusta epäonnistua. Mutta sen myötä saattaa löytää elämäänsä iloa ja uutta sisältöä, joskus jopa unelmien ammatin. Myös luonteen vahvuudet ja VIA-testi, joilla niitä voi selvittää, tulevat mainituksi.

Jaksoa äänittäessäni huomasin usein miettiväni niitä nuoria, jotka pähkäilevät juuri nyt opiskelupaikkavalintojen kanssa. Heille haluan lähettää paljon myötätuntoa, mutta myös viestin siitä, että nykymaailmassa ei koskaan tarvitse tietää satavarmasti, mihin on menossa. Aina voi vaihtaa suuntaa. Myös omat kiinnostuksen kohteet voivat muuttua matkan varrella. Voi myös olla, että se ns. "oma juttu" löytyy vasta myöhemmin, kun yhdistelee erilaisia kiinnostuksen kohteita ja osaamisalueita toisiinsa. Tärkeää olisi oppia tuntemaan itseä ja rohkaistua kuuntelemaan itseään. Erityisesti sitä usein sisimmästä usein nousevaa kutsu, joka helposti peittyy kaiken muun hälinän ja järjen äänien alle. Uskallammeko antautua sille ja seurata sitä?

Jakson tarkemmat muistiinpanot ja myös tiedot mainituista kirjoista löytyvät blogistani maaritjantunen.fi.

Tässä Café Pausen kevään 2023 toisessa jaksossa puhun rajoista. Henkilökohtaiset rajat ovat äärimmäisen tärkeät. Niiden tehtävä on ensisijaisesti suojella meitä, sisimpäämme ja voimavarojamme. Omanarvontunnon eheytymisen myötä myös suhtautumiseni omiin rajoihini on muuttunut. Ne asettuvat luontevammin ja niiden kunnioittaminen on hyvällä tavalla itsestään selvää. Aiemmin olen pitkään triggeröitynyt yleisestä puheesta henkilökohtaisista rajoista ja nykyisin ymmärrän paremmin miksi.

Rajoista puhuttaessa usein näkökulma kohdistuu yksilöön. Haluan kuitenkin käsitellä myös sitä, miten henkilökohtaiset rajamme vaikuttavat vuorovaikutukseen toisten kanssa ja vaikkapa yhteistoimintaan. Kuten kaikissa muissakin ilmiöissä, myös rajojen kanssa voidaan mennä äärimmäisyyksiin. Ne voivat olla hyvin joustamattomat ja vankasti paikalleen paalutetut. Toisessa ääripäässä on tilanne, kun rajoja ei ole lainkaan. Molemmissa vuorovaikutus toisten ihmisten kanssa voi vaikeutua. 

Myös yhteiskunta, yhteisö ympärillämme ja toiset ihmiset voivat asettaa meille rajoja ja niin käy mm. lapsuudessa. Viittaan niihin termillä boksi. Ajattelen, että niillä on vaikutusta myös siihen, miten omia rajoja aikuisuudessa asetamme ja kuinka joustavaksi mielemme kehittyy. 

Jakson tarkemmat muistiinpanot löytyvät osoitteesta maaritjantunen.fi.

Tässä jaksossa puhun erityisesti omanarvontunnosta. Mitä termillä tarkoitetaan? Mistä siinä on kyse? Ja miten sen eheytyminen ja vahvistuminen on vaikuttanut elämääni? Kyse on yhdestä elämäni isoimmasta oivalluksesta, eräänlaisesta ihmeestä ja 'breaking pointista', jonka myötä mm. masennuksen ja uupumisen uusiutumisen pelko on kadonnut. Sen yhteydessä tuon esiin silmänliiketerapian, jonka ansiota on, että suunnittelen elämääni ja rakennan minuuttani aivan uudelle, vahvemmalle pohjalle kuin koskaan aikaisemmin. 

Jakso alkaa tämän Café Pausen uuden kauden esittelyllä. Sen jälkeen tarjoan kontekstin itse jakson aiheelle kertomalla omaa tarinaani masennuksen ja uupumuksien näkökulmasta sekä tietoisuuden laajentumisen näkökulmasta. 

Lisää tarinastani voit lukea blogistani osoitteessa maaritjantunen.fi. Siellä on paljon kirjoituksia niin masennuksesta kuin uupumuksista toipumisesta, kuten myös henkilökohtaisen kasvun näkökulmasta. Minut tavoitat myös Instagramin kautta, josta löydyn omalla nimelläni.

Tämä on Café Pause, tervetuloa mukaan!

Kevään 2023 introjakso kertoo, mistä tällä kaudella Café Pausessa on kyse. Kerron siinä myös oman tarinani ja paljastan, mistä podcastin nimi Café Pause kumpuaa.