Cafecito Emocional

Al hacer recuento de las lecciones del año anterior podemos darnos cuenta que cosas ya no queremos cargar al nuevo ciclo. El inicio de año es un momento perfecto para plantearse objetivos y preguntarse ¿A donde voy? ¡Bienvenido 2022!

En este episodio nos acompaña la Ing. Iveth Escarcega y nos comparte como a través de su propia experiencia encontró la técnica pomodoro como una herramienta para mejorar su productividad, su concentración y dejar de procrastinar.

En este episodio hablamos de nuevo con el Dr. Luis Felipe Rivera para continuar hablando sobre depresión y riesgo suicida. También nos ayudó desmitificar algunos tratamientos para seguir conociendo, informándonos y como siempre decimos, pedir la ayuda más adecuada.

En este episodio la Dra. Teresa Robles nos comparte el concepto de Sabiduría Universal, como aplicarlo en nuestra vida y las cosas que podemos lograr mediante el uso de nuestra imaginación y la mente subconsciente.

En este episodio invitamos a la Dra. Florencia Covarrubias, ginecóloga,  para hablar sobre las ETS más comunes, como se transmiten y como prevenirlas.

En este episodio Ale Ponce, especilista en nutrigenómica nos explica qué es,  como nuestros genes influyen en nuestra calidad de vida y como nuestros hábitos pueden ser candados que mantienen alejadas las enfermedades.

Todo el tiempo hablamos de hacer lo que nos gusta, de vivir nuestra vocación, pero ¿qué pasa cuando no se cual es mi chispa? ¿cómo encontrar eso que me mueve el corazón y me apasiona?

¿Te ha pasado que llegaste al final de un ciclo en tu trabajo? En este episodio platicamos sobre los ciclos profesionales que terminan, y como seguir abriendo nuevos, de esos saltos de fe y como no dar pasos en falso.

El Dr. Luis Felipe Rivera, psiquiatra, en este episodio nos cuenta como se ve la depresión, los síntomas y que caminos tomar para recobrar la salud. Hablamos de la importancia de visibilizar a la salud mental y pedir ayuda.

La psicologa Sol Aguinaga nos platica como aprender a reconocer un diálogo interno negativo, como muchas veces escapamos de nosotras para no escucharnos y qué hacer para vivir más en amor propio.