Calisthenics Science Podcast

By Morgan Bernardeau

Chaque mois, nous répondons à vos questions sur l'entraînement au poids de corps, la nutrition, la force, et l'hypertrophie. Créé par Alexandre Antropovski, titulaire d'un Master d'Éducation Physique,... more

· Sports

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Calisthenics Science Podcast episodes:

February 25, 2022 CSP #36 La traction : tout ce qu'il faut savoir
Bonjour à tous, nouveau format de podcast dans lequel on décortique les mouvements.
Premier épisode concernant la traction :
Qui peut utiliser les tractions?
Comment réussir ses tractions ?
Analyse technique
Différence force/hypertrophie /PDC
Programmation
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1h 15min
March 29, 2021 CSP #33 V Sit, fréquence idéale pour les skills, et position des scapulas en handstand
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1h 19min
February 09, 2021 CSP#32 Fenêtre anabolique, étirements pré-entraînement et utiliser un pourcentage en street lifting
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51min
January 28, 2021 CSP #31 Nos erreurs et succès en 2020 Ft Simon Hamptaux
Les réseaux sociaux de Simon : Site: https://simonhamptaux.com/ YouTube: https://www.youtube.com/user/simono333 Instagram: https://www.instagram.com/simonhamptaux/ Contact : Alexandre : [email protected] Morgan : [email protected] Instagram : Alexandre : https://www.instagram.com/012workout/ Morgan : https://www.instagram.com/morganber/
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1h 32min
December 16, 2020 CSP #30 diète ad libitum, anneaux vs barre pour l'hypertrophie, horaires d'entraînement
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1h
December 02, 2020 CSP #29 : Interview avec Time does Calisthenics : son approche, son historique
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57min
November 15, 2020 CSP #28 Durée d'un cycle de force- Progresser avec des tentatives
l'étude en question:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18550956/
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49min
October 11, 2020 CSP #27 : Interview avec Locobymotion : son expérience, ses méthodes, et la diète carnivore
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Le podcast sur les fibres dont parle Michael :
spotify:episode:6xOHkKUDy48QLg1q1HyKPz
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1h 27min
September 17, 2020 CSP #26 Etudes sportives et calisthenics,surcharge progressive, split et apprentissage du handstand
Dans cette épisode, nous critiquons une nouvelle routine.
On parle de combiner ses études sportives et la pratique du calisthenics, de surcharge progressive, de split et d'apprendre un handstand proprement.
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52min
August 22, 2020 CSP #25 Transfert des skills vers le street lifting, courbatures et étirement, temps pour le OAHS
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1h 31min

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