Vous êtes-vous déjà demandé si vous étiez trop vieux pour pratiquer la callisthénie ? Dans cet épisode je vais vous donner mon avis sur la question.

00:00 Intro

02:07 Sommaire

03:48 Les idées reçues

17:39 Peut-on vraiment commencer à 30 ans ou plus ?

28:00 Ce que la callisthénie m’a apporté dans la vie

49:26 Les bénéfices de la callisthénie sur le long terme

58:10 Mon plan pour pratiquer jusqu’à 70 ans et plus

Le weekend dernier j'ai accompagné deux de mes élèves en compétition. Dans cet épisode je vous raconte cette expérience et je vous donne mes meilleurs conseils pour performer en compétition.

00:00 Intro

00:46 Sommaire

07:46 Les enfants apprennent vite

14:27 Je pars à Bali

19:48 Mes vacances en Croatie

26:12 Le plaisir de la callisthénie

28:54 Ma compétition

38:56 Mes élèves en compétition

55:27 L'application de covoiturage pour nous

01:02:45 Comment performer en compétition

01:18:33 Coup de gueule

01:34:01 Reprendre l'entraînement après les vacances

01:36:30 Vos questions

Le 2 et 3 août dernier s'est déroulé la compétition ISN (International Strength Nights) à Toulouse. Je vous raconte mon expérience.

00:00 Intro

06:38 ISN c'est quoi ?

14:43 Rasso ToulBarz

17:33 Le début de l'évent

26:19 La découverte d'Elie

35:10 Le mot de Valentin Otz

40:54 L'ambiance d'ISN

46:46 La finale + mon ressenti

01:08:45 La conférence ISN

01:11:45 Le rasso ISN

01:13:48 Points positifs et négatifs

01:26:48 Séjour à Marseille

01:32:40 Vos questions sur ISN

La callisthénie / street workout est très connu de part ses figures de force. Mais connais-tu les figures d'agilité ?

00:00 Intro

03:51 Ma semaine

14:38 Toulouse (ISN)

30:20 Les 6 types de personnes sur les aires de repos

53:54 Le côté oublié du street workout.

01:13:33 Vos questions

Tu souhaites te lancer à 100% dans l'apprentissage des figures de callisthénie mais t'as peur de perdre ta masse musculaire ? Je te dis tout ce que tu as besoin d'entendre dans cet épisode.

Je te partage également mon nouveau programme d'entraînement.

00:00 Intro

04:37 Ma semaine + nouveau programme

41:31 La callisthénie fait perdre du muscle ?

01:14:52 Vos questions

Épisode bien différent de d'habitude. Comme une envie d'être moi-même et d'être transparent avec vous. J'vous kiffe. Bonne écoute.

Tu viens de découvrir la callisthénie et tu aimerais commencer l’apprentissage de tes premières figures comme le handstand, le muscle-up, le front lever, le back lever ou encore le drapeau, mais tu ne sais pas par où commencer ?

Donc dans cet épisode, je vais vous révéler mes conseils pour pouvoir commencer les figures de callisthénie en toute sécurité, avec les bonnes bases.

00:00 Intro

09:32 Ma semaine + mon séminaire

35:36 La meilleure façon de commencer les figures de callisthénie.

01:11:20 Vos questions ?

Il t'est déjà arrivé d'avoir un BAD DAY à l'entraînement ? De te sentir nul, de te sentir lourd, de vouloir arrêter ta séance ? Dans cet épisode je te donne ma solution pour transformer tes BAD DAYS et GOOD DAYS. Une solution qui te permettra de progresser plus que les autres en callisthénie.

00:00 Intro

11:54 Ma semaine à Barcelone

44:16 Je me suis blessé au poignet (encore)

01:10:36 Transformer un BAD DAY en GOOD DAY

01:44:41 Comment vraiment progresser + vite que les autres ?

02:06:30 Vos questions ?

Dans cet épisode spécial je vous parle de la SWUB 7. Je passe en revue les points positifs et négatifs de ce gros championnat internationnal de street workout freestyle.

Participe à mon séminaire de callisthénie ⬇

https://urlr.me/JT9c3Z

00:00 Intro

08:47 Mon séjour à Madrid

30:26 Points positifs de la SWUB

43:58 Points négatifs de la SWUB

01:13:58 Mes solutions

Je vous raconte comment se sont déroulés les championnats de Bretagne de street workout freestyle et sanctionne les rageux d'internet.

Pour réserver un appel avec moi ⬇

https://calendly.com/matt-breizh/appel

Participe à mon séminaire de callisthénie ⬇

https://urlr.me/JT9c3Z

La vidéo YouTube avec mon élève Théo ⬇https://youtu.be/woMrN7FTp98

00:00 Intro

05:30 J'ai arrêté le café

10:26 Le championnat de Bretagne + anecdote

01:02:53 Ma journée type

01:06:10 Mon séminaire de callisthénie

01:09:15 La SWUB 7

01:13:17 Les rageux sans arguments

01:41:14 Vos questions