CALIVOLUTION

Destination de rêve ou réel cauchemar ? Dans cet épisode je vous donne mon retour d'expérience de 3 mois passés à Bali en tant qu'entrepreneur et athlète de callisthénie.

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00:00 Bienvenu dans l'épisode 51

11:31 Avantages / inconvénients de Bali

01:20:35 La callisthénie à Bali

01:40:30 Vos questions

01:50:20 Mon entreprise de coaching

Cette année c'est décidé, tu veux progresser en callisthénie. T'en a marre de stagner ou d'avancer au ralenti ? Dans cet épisode je te donne mes 8 meilleurs conseils pour performer cette année.

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00:00 Bienvenu dans l'épisode 50

01:19 Sommaire

04:40 1er conseil

06:16 2ème conseil

09:49 3ème conseil

14:16 4ème conseil

17:01 5ème conseil

21:12 6ème conseil

25:52 7ème conseil

37:13 8ème conseil

42:50 Ma semaine

40:40 Ma vision de mon coaching

49:47 Nouveau matos pour nouveau projet

55:25 Prochain voyage et entraînement

01:00:21 Moins de projets pour plus de focus

Dans ce dernier épisode de l'année 2025, je te fais une rétrospective de mon année, me fixe des objectifs pour 2026 et te donne mes règles et habitudes à suivre pour réussir tes projets.

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00:00 Bienvenu dans l'épisode 49

03:45 Sommaire

05:30 Rétrospective de mon année 2025

41:21 Mes objectifs pour 2026

48:40 Mes règles et habitudes pour réussir mon année

Aujourd'hui on va essayer de comprendre pourquoi les haters agissent-ils, et aussi répondre à leurs commentaires. Et pour terminer je vous donnerai quelques astuces pour ne pas les prendre au sérieux.

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00:00 Bienvenu dans l'épisode 48

02:26 Sommaire

03:25 Qui sont les haters ? Et pourquoi agissent-ils ?

34:14 On lit et répond à leurs commentaires.

01:05:25 Comment s’en battre les couilles ?

On nous dit souvent que la programmation est l'élément clé pour une bonne progression en callisthénie. Mais après avoir accompagné 50 élèves cette année, je me suis rendu compte que ça ne faisait pas tout.

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00:00 Bienvenu dans l'épisode 47

02:01 Sommaire

03:11 Merci de suivre le podcast

07:11 La programmation ne fait pas tout

41:34 Ma vie à Bali

01:00:07 Vos questions

C'est un fait : la callisthénie est en train d'exploser en ce moment. Les plus gros YouTubeurs et d'autres personnalités très influentes en parlent. Des marques très connues mettent aussi notre sport en avant. La question qu'on peut se poser, c'est pourquoi la callisthénie a autant de succès.

J'y répond dans cet épisode.

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00:00 Bienvenu dans l'épisode 46

01:25 Sommaire

05:41 Les YouTubeurs s'intéressent à la callisthénie

18:13 La callisthénie sera autant pratiquée que la course à pied

30:46 La callisthénie à Dubai

36:30 Nike promeut la callisthénie

47:00 L'anecdote du massage à Bali

54:07 L'anecdote du VISA

01:07:18 Kuala Lumpur, super ville

01:10:49 La salle de callisthénie de mes rêves

01:20:55 Mes séances du moment

01:29:32 Repas avec un des plus grand coach de callisthénie de France

Pourquoi 90% des pratiquants vont abandonner ce sport dans les prochains mois ? Ça fait 12 ans que je pratique la callisthénie et dans cet épisode je vais vous révéler le secret pour perdurer dans ce sport.

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Dans cet épisode un peu spécial je réagis à quelques passages de la callisthénie à la TV. On va essayer de comprendre comment nous, pratiquants, sommes perçu par les journalistes.

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00:00 Bienvenu dans l'épisode 44

02:00 Présentation de l'épisode

03:11 1er reportage

15:54 2ème reportage

19:50 3ème reportage

22:40 4ème reportage

26:53 5ème reportage

32:47 La France a un incroyable talent

Dans cet épisode je réponds aux questions que vous m'avez posé sur Instagram. Des questions sur moi et sur la callisthénie.

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00:00 Bienvenu dans l'épisode 4302:51 Est-ce que je m'expatrie à Bali ?14:14 Ma plus grande croyance limitante de ma progression ? 17:19 Le front lever négatif, utile ?19:26 Comment améliorer son back lever ?22:24 Front lever touch aussi dur que la full planche ?23:55 Mon avis sur la formation d'Adrien.27:19 Reprendre son niveau après une période de pause.28:31 Comment éviter les douleurs liés au front lever ?29:54 Une SWA CUP 4 prochainement ?32:09 Quel était l'équivalent d'une full planche "d'aujourd'hui" lorsque tu as commencé ?35:04 D'où vient le manque d'énergie et l'envie d'aller s'entraîner ?36:04 Comment gérer le repos du système nerveux ?37:02 Les choses qui ont accéléré ma progression.39:48 Les erreurs à ne pas faire en planche.40:49 La meilleure méthode pour tenir plus longtemps son handstand.42:51 Reprendre son niveau après une blessure.44:06 A quand un podcast sur l'agilité ?44:48 Renfo front lever pull-ups et touch.47:15 Quelles sont les bases pour commencer les figures de callisthénie ?48:39 Catégories de poids en compétition ?49:51 Mon conseil quand tu as la flemme.52:34 Ce que je pense du Street Lifting.55:57 Le prochain épisode de podcast.57:19 Suis-je en couple ?

Tu voudrais progresser plus vite et surtout ne pas faire les erreurs que font 90% des pratiquants, dans cet épisode je vais te révéler ce que j’ai appris durant ces 12 dernières années à faire de la callisthénie. L’objectif est que tu ne reproduises pas les erreurs que j’ai pu faire et que tu puisses gagner des mois voir des années d’entraînement acharné.

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00:00 Bienvenu dans l'épisode 42

01:54 Sommaire

06:59 2013 à 2020

28:33 2020 à 2025

01:03:28 Aujourd'hui

01:06:50 6 ans pour avoir ma full planche

01:10:17 Gérer les blessures

01:11:35 Une actuce sous côté pour vraiment progresser

01:16:05 Si je devais recommencer à zéro la callisthénie

01:21:10 La polémique du false grip