Caminhando...

Caminhando... episodes

July 10, 2022 Buscando leveza interior
Aprendendo a lidar com as nossas dores.
21 min
June 12, 2022 23.21
Relaxando pra dormir
7 min
June 02, 2022 Escutando o ambiente
Ajudando a desenvolver a habilidade da escuta.
8 min
May 22, 2022 Eu mais Eu
É fundamental ter um tempo para se sentir
18 min
May 16, 2022 Em paz me deito e logo pego no sono.
O exercício da meditação contribuí para boa qualidade de sono
20 min
April 25, 2022 Fortalecendo a capacidade de concentração.
A prática diária de meditação ajuda a fortalecer a concentração.
13 min
April 06, 2022 Auto compaixão
Meditando sobre a auto compaixão.
16 min
March 05, 2022 Informativo 1
A importância da meditação
2 min
January 31, 2022 Pensamentos recorrentes.
Como lidar com os pensamentos que nos perseguem
13 min
January 24, 2022 Renovando as energias
Durante o dia, uma pequena pausa é importante para continuar as atividades.
5 min

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Ajudar na prática do Relaxamento e Meditação.