Mới đây dịch bệnh bạch hầu bùng phát tại nhiều nơi trên nước Úc, điển hình lại tại Lãnh Thổ Bắc Úc, Tây Úc, Nam Úc và phía Bắc Queensland. Đây là loại bệnh thường được biết đến ở các trẻ sơ sinh hoặc các trẻ em, do đó chương trình chủng ngừa ho gà - uốn ván- bạch hầu được thực hiện cho các trẻ sơ sinh và tiêm các mũi nhắc lại. Thế nhưng trong số các nạn nhân tử vong do loại bệnh nầy, có cả người lớn và các bậc cao niên. Vì sao các bác cao tuổi có thể tử vong vì bệnh bạch hầu và biện pháp nào để phòng ngừa, bác sĩ đa khoa Brian Cung Đình Thanh Bình dù rất bận rộn, cũng dành thời giờ quí báu cho tiết mục Cao Niên Vui Sống tối nay.

Tuần rồi bác sĩ Phan Đình Hiệp ở Melbourne nói về vấn đề phục hồi giấc ngủ về mặt y khoa. Tuy nhiên việc mất ngủ còn liên quan đến những vấn đề tâm lý, nên hôm nay chuyên viên tham vấn tâm lý Phương Phan nói về khía cạnh tâm lý nào, để có thể giúp các bậc cao niên tìm lại giấc ngủ an bình.

Giấc ngủ là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi sau một ngày dài làm việc, để các cơ phận trong người được phục hồi. Giấc ngủ còn quan trọng hơn ở các vị cao niên, vốn cần sự nghỉ ngơi khi các vị thường dễ cảm thấy mõi mệt. Thế nhưng chính ở các vị cao niên, giấc ngủ thường khó đến với các vị thường không thể chợp mắt và trằn trọc cả đêm. Làm thế nào để cải thiện giấc ngủ ở các vị cao niên là một câu hỏi cần đặt ra ở các bác cao niên, bác sĩ đa khoa Phan Đình Hiệp ở Melbourne giúp tìm ra các giải pháp.

Ngoài các dược phẩm được cơ quan có thẩm quyền về y tế tại Úc là TGA kiểm soát chặt chẽ, còn có các loại thực phẩm chức năng với nhiều dạng khác nhau, mà người mua không cần toa bác sĩ. Tuy nhiên việc sử dụng cần nên cẩn thận và theo bác sĩ đa khoa Cung Đình Thanh Bình ở Sydney, thì quí bác cao niên nên tham vấn với bác sĩ gia đình của mình, trước khi sử dụng loại thực phẩm chức năng nào.

Chính phủ Liên bang đã công bố khoản đầu tư 445 triệu đô la cho chương trình tiêm vắc-xin RSV miễn phí cho người Úc từ 75 tuổi trở lên, nhằm mục đích bảo vệ tốt hơn những người có nguy cơ cao nhất, khỏi loại virus đường hô hấp có khả năng gây tử vong này. Các bậc cao niên sẽ được tiêm chủng miễn phí từ giữa tháng 5, giúp tiết kiệm tới 300 đô la cho mỗi liều vắc-xin. Bác sĩ đa khoa Võ Văn Phước tại Sydney hầu chuyện cùng quí thính giả về câu chuyện nầy tối nay.

Theo Wikipedia, PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder - Rối loạn căng thẳng sau sang chấn) là một chứng bệnh tâm thần phát triển sau khi một người chứng kiến hoặc trải qua sự kiện kinh hoàng, đe dọa tính mạng và sức khỏe. Các triệu chứng phổ biến bao gồm ác mộng, hồi tưởng (flashbacks), lo lắng tột độ, né tránh nơi gây sang chấn và thay đổi tiêu cực trong cảm xúc hay tâm trạng. Tối nay, Phan Phương Councellor đề cập đến hội chứng nầy, đặc biệt là các cựu chiến binh hiện là các bậc cao niên nhân những ngày tháng 4.

Mùa thu với khí trời se se lạnh, cũng là dấu hiệu cảnh báo cho người dân nước Úc về dịch cúm xảy ra hàng năm, mà nếu không lo chích ngừa có thể dẫn đến tử vong. Ngoài ra ngoài việc chủng ngừa cúm không mất tiền với các vị trên 65 tuổi, các bậc cao niên còn có thể thể chích ngừa miễn phí viêm phổi nếu trên 70 và chích ngừa bệnh giời leo. Bác sĩ đa khoa Brian Cung Đình Thanh Bình tại Sydney hầu chuyện với quí thính giả về cảm cúm tối nay.

Nhiều bậc cao niên rất yêu thích phương pháp tập luyện yoga. Đặc biệt người Úc có những câu lạc bộ chuyên về yoga, cũng như tổ chức hàng trăm, hàng ngàn người để nghiên cứu và khám phá nhiều khía cạnh khác nhau của cách tập luyện nầy. Liệu yoga có tốt và cần thiết cho người Việt cao tuổi không? Nghệ sĩ Đăng Lan cũng là người hoạt động trong lãnh vực nầy, có buổi nói chuyện về yoga với quí thính giả.

Nhiều người cho rằng các bậc cao niên khi lớn tuổi, thường hay đổi tánh. Phần lớn những thay đổi nầy có tính cách tiêu cực, như hay cau có gắt gỏng vô lý, khó có thể chìu lòng so với khi các vị còn trẻ. Ngược lại cũng có người thay đổi cách cư xử và trở nên dễ chịu hơn trong mọi vấn đề, nói chung là những biểu hiện tích cực, khiến con cháu và người thân cảm thấy thoải mái khi phải chăm sóc cho các cụ. Như vậy thực sự người già có đổi tánh không, phần lớn là có tính cách tiêu cực như dân gian thường truyền tụng hay không. Counsellor Phương Phan giúp giải thích vấn nạn nầy.

Sương mù não (brain fog) là tình trạng suy giảm nhận thức, trí nhớ, khó tập trung, suy nghĩ chậm chạp, mệt mỏi kéo dài và rối loạn cảm xúc, ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày. Đây là một hình ảnh tượng trưng cho não bộ như bị một làn sương mù bao phủ. Hiện tượng nầy có nguy hiểm đến tính mạng không, cần phải chữa trị ra sao, bác sĩ đa khoa Brian Cung Đình Thanh Bình tại Sydney nói rõ hơn về tình trạng đặc biệt nầy.