Capital Cerebral

¿Te sientes abrumado por el mundo que te rodea? ¿Te emocionas profundamente con el arte, la música o la naturaleza? ¿Necesitas tiempo a solas para recargar energías? Si es así, ¡no estás solo! en este capítulo profundizaremos en las características y fortalezas de las personas PAS

En este video, exploramos la importancia crucial de la creatividad en todos los aspectos de la vida. Desde resolver problemas complejos hasta innovar en el ámbito profesional y personal, la creatividad es una habilidad esencial que nos permite adaptarnos y prosperar en un mundo en constante cambio.

Conversamos con @vayeca https://www.instagram.com/vayeca/

Quieres tener un cerebro de alto rendimiento en la era de la distracción este episodio es para ti.

Hoy conversamos con Camilo Russi experto en duelo y escritor del libro El duelo duele acerca de cómo afrontar las perdidas.

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En este episodio de nuestro podcast, nos adentramos en el fascinante mundo del sonido y su poder para mejorar nuestro bienestar. Descubriremos cómo el sonido interactúa con nuestro sistema nervioso, cómo la música puede influir en nuestras emociones y cómo los sonidos de la naturaleza pueden ayudarnos a practicar mindfulness.

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el protocolo NSDR desarrollado por el neurocientifico Andrew Huberman en la Universidad de Standford, puede ayudar a las personas a relajarse, dormirse más fácilmente, reducir el estrés y la ansiedad, aliviar el dolor e incluso acelerar el aprendizaje.

Sentir que eres suficiente te cambia la vida, te hace más seguro y feliz. Estuve conversando con Maria Jose Lacamara psicóloga clínica quien me compartió recomendaciones y estrategias de su libro Soy suficiente.

Conversamos con la Dra Sara Mesa acerca de la magia de respirar y todos los beneficios que tiene realizarla de la manera correcta para nuestra salud.

Aprender una competencia que es clave para permanecer vigentes en lo profesional y saludables en los personal, por eso conversamos con Catalina Trujillo mentora de aprendizaje sobre el tema.

¿Quieres aprender a navegar las dificultades con amabilidad y comprensión?

Si la respuesta es sí, entonces este episodio de nuestro podcast Mente Sana tips es para ti, hoy hablaremos de La Brújula de la Compasión con Ana Maria Arias psicóloga clínica experta en compasión.

En este espacio, exploramos el poder de la compasión como herramienta para transformar nuestras relaciones, mejorar nuestro bienestar y construir un mundo más amable.