Avui la menopausa encara és un terme que crea desconfiança i una certa por, però no hi ha cap raó perquè sigui així, ja que és una etapa més de la vida de totes les dones i, de fet, és una sort passar-la. El que sí que cal és tenir una bona

informació i cuidar més aquells aspectes que poden ser problemàtics. La dieta és un punt clau i és important saber què cal canviar -si és que cal- o adaptar. No és tan complicat. En aquest podcast hi trobareu una bona dosi de consells que hi poden ajudar. El més important de cada etapa de la vida és arribar-hi.