Ara que per fi es comença a donar a la salut mental la importància que realment té, és un bon moment per veure com la dieta pot influir-hi. És obvi que no hi ha fórmules màgiques, però els estudis ens indiquen que menjar bé ajuda a sentir-se millor.

Quina seria la dieta adient per cuidar la salut mental? Hi ha aliments que poden pujar l’estat d’ànim? És cert que la serotonina és bàsica en aquesta qüestió?

Aquestes preguntes i d'altres es tractaran en aquest pòdcast i segurament faran que tingueu un motiu més per menjar millor...