La edad no importa, la actitud sí. Carmen del Arco y José Trillo nos hablan de su libro: 'Tú elegiste venir'. Jesús Santín, nos explica qué alimentos debemos tomar para prevenir lesiones. Carlos Quevedo, nos da dos recetas de smoothies. Power Explosive nos cuenta cómo progresar en el entrenamiento y nos habla de calistenia. El reto de Paco Ming.