This week's episode dives into the world of Muay Thai, the Art of Eight Limbs. Kassem El Khatib breaks down the fundamentals of this dynamic striking style, from powerful kicks and knees to bone-crushing elbows and punches.
Whether you're a complete beginner or a curious fitness enthusiast, this episode is your intro to the exciting world of Muay Thai! Tune in and get ready to unleash your inner warrior.
تركز حلقة هذا الأسبوع على عالم المواي تاي، فن الأطراف الثمانية. يكسر قاسم الخطيب أساسيات أسلوب الضرب الديناميكي هذا، بدءًا من الركلات القوية والركبتين وحتى المرفقين واللكمات التي تسحق العظام.
سواء كنت مبتدئًا تمامًا أو من عشاق اللياقة البدنية، فهذه الحلقة هي مدخلك إلى عالم Muay Thai المثير! استعد واستعد لإطلاق العنان لمحاربك الداخلي.

Support the show

This episode dives deep into the world of youth athletics with Aim Academy! We explore the powerful impact sports institutions can have on children's behavior, fostering positive changes that go beyond the field.

‎تتعمق هذه الحلقة في عالم ألعاب القوى للشباب مع أكاديمية Aim! نحن نستكشف التأثير القوي الذي يمكن أن تحدثه المؤسسات الرياضية على سلوك الأطفال، وتعزيز التغييرات الإيجابية التي تتجاوز المجال.

Support the show

Calling all Ballers! We sit down with Riyadi Basketball Academy to explore how Lebanon's hoops fever is turning academies into talent goldmines.  We'll discuss how the rising popularity of basketball is fueling the development of Lebanon's next generation of stars.  Is your child the next big thing?  Tune in to find out!
نداء لجميع لاعبي الكرة! نجلس مع أكاديمية الرياضي لكرة السلة لنستكشف كيف تحول حمى كرة السلة في لبنان الأكاديميات إلى مناجم ذهب للمواهب. سنناقش كيف أن الشعبية المتزايدة لكرة السلة تغذي تطور الجيل القادم من النجوم في لبنان. هل طفلك هو الشيء الكبير التالي؟ استمع لتعرف!

Support the show

Join us as we dive deep with SPI Academy Lebanon to explore the importance of a comprehensive curriculum in building qualified and successful fitness trainers!  This episode is packed with insights on:
Why a well-rounded curriculum is essential for trainer development
Key components that create a strong foundation for trainers
How SPI Academy Lebanon empowers trainers for long-term success
انضم إلينا ونحن نتعمق مع أكاديمية SPI لبنان لاستكشاف أهمية المنهج الشامل في بناء مدربي اللياقة البدنية المؤهلين والناجحين! هذه الحلقة مليئة بالأفكار حول:
لماذا يعتبر المنهج المتكامل ضروريًا لتطوير المدربين؟
المكونات الرئيسية التي تخلق أساسًا قويًا للمدربين
كيف تعمل أكاديمية SPI لبنان على تمكين المدربين لتحقيق النجاح على المدى الطويل

Support the show

Lindzi is back and this time with Ali!
In this episode we sit we the Profit team to talk about their latest triathlon event in Tripoli. 
We even had the time to talk about raising a Mini Triathlete and how to get your kids hooked on triathlon and maybe even become the next professional athlete. 
لقد عادت ليندزي وهذه مع علي!
في هذه الحلقة نجلس مع فريق Profit للحديث عن حدث الترياتلون الأخير في طرابلس.
لقد أتيحت لنا أيضًا الوقت للحديث عن تربية لاعب ثلاثي صغير وكيفية جعل أطفالك مدمنين على رياضة الترياتلون وربما يصبحون الرياضي المحترف التالي.

Support the show

It's ok to have carbs after six and  Dice are here to confirm that !
In this episode we learn more on how we can bridge the gap between trainers and dietitians for well-rounded guidance by educating the next generation of food and fitness experts.
لا بأس بتناول الكربوهيدرات بعد السادسة، وDice هنا لتأكيد ذلك!
نتعلم في هذه الحلقة المزيد عن كيفية سد الفجوة بين المدربين وأخصائيي التغذية للحصول على إرشادات شاملة من خلال تثقيف الجيل القادم من خبراء الغذاء واللياقة البدنية.

Support the show

Struggling to track macros and decipher the world of nutrition?  We dive deep with the founder of Leanzer App in this episode!
An application that aims to merge nutrition, workout and many other component of a healthy lifestyle. All in one app!
هل تكافح من أجل تتبع وحدات الماكرو وفك رموز عالم التغذية؟ نتعمق مع مؤسس تطبيق Leanzer في هذه الحلقة!
تطبيق يهدف إلى دمج التغذية والتمرين والعديد من العناصر الأخرى لنمط حياة صحي. الكل في تطبيق واحد!

Support the show

In this episode we sit with Tarek Charaf to dive into the fascinating history of golf in Lebanon, from its early days to the establishment of the federation. 
في هذه الحلقة نجلس مع طارق شرف لنغوص في تاريخ لعبة الجولف الرائع في لبنان، منذ أيامها الأولى وحتى تأسيس الاتحاد.

Support the show

Catch our latest episode featuring the up-and-coming calisthenics phenom, Marc Nassif!  This talented athlete is pushing the boundaries of calisthenics and setting his sights on conquering new sports altogether. Don't miss this inspiring conversation about dedication, defying expectations, and the exciting road ahead for Marc. 
تابعوا أحدث حلقة لدينا والتي تضم ظاهرة رياضة الجمباز الصاعدة، مارك ناصيف! يتخطى هذا الرياضي الموهوب حدود رياضة الجمباز ويضع نصب عينيه التغلب على رياضات جديدة تمامًا. لا تفوت هذه المحادثة الملهمة حول التفاني وتحدي التوقعات والطريق المثير الذي ينتظر مارك.

Support the show

Lebanon is fencing its way to the Olympics this year!  Don't miss this inspiring conversation about athletic excellence and the bright future of Lebanese fencing! 
لبنان يشق طريقه إلى الأولمبياد هذا العام! لا تفوتوا هذه المحادثة الملهمة حول التميز الرياضي والمستقبل المشرق للمبارزة اللبنانية!

Support the show