Beirut Sports Festival is Back for a second edition and we're getting inside scoops from the founder Karim Andary!
So lace up your sneakers, grab your plate of post-workout and tune in for an episode packed with announcements.  

يعود مهرجان بيروت الرياضي في نسخته الثانية ونحصل على سبق صحفي من المؤسس كريم عنداري!
لذا، اربط حذائك الرياضي، واحضر طبقك  بعد التمرين، واستمع إلى حلقة مليئة بالإعلانات.

Support the show

Support the show

From Olympic Dreams to Iron Man Chasing: Lindzi Nader Gets Real About the Athlete's Journey
She opens up about her incredible transformation, from chasing Olympic dreams  in the pool to conquering the grueling world of triathlons.
But it's not all sunshine and finish lines. Lindzi sheds light on the brutal realities athletes face, including the demanding physical training, the relentless mental grind, and the often-overlooked financial burdens.

من الأحلام الأولمبية إلى ايرون مان: ليندزي نادر تتحدث عن رحلة الرياضي
 من مطاردة أحلامها الأولمبية في حوض السباحة إلى غزو عالم الترياتلون القاسي
 تسلط ليندزي الضوء على الحقائق القاسية التي يواجهها الرياضيون، بما في ذلك التدريب البدني الشاق، والضغط العقلي الذي لا هوادة فيه، والأعباء المالية التي غالبًا ما يتم التغاضي عنها.

Support the show

After experiencing the positive impact of fitness on her post-scoliosis health, Kareen's passion led her to completely redefine her career path!  Tune in to hear how this former architect traded in her blueprints for megaformers.
بعد التأثير الإيجابي للياقة البدنية على صحتها بعد إصابتها بالجنف، قادها شغف كارين إلى إعادة تحديد مسار حياتها المهنية بالكامل! تابعونا لتسمعوا كيف استبدلت هذه المهندسة السابقة مخططاتها بلاغري.

Support the show

Ever wondered how to stay safe on the streets?  Our latest guest, Elie Bitar, is a former police officer who created the Kital System, a self-defense program designed for everyone!   Listen in as Elie shares his expertise and empowers you to take control in any situation. 
هل تساءلت يومًا عن كيفية البقاء آمنًا في الشوارع؟ ضيفنا الأخير، إيلي بيطار، هو  شرطي سابق قام بإنشاء نظام قتال، وهو برنامج للدفاع عن النفس مصمم للجميع! استمع بينما يشارك إيلي خبرته ويمكّنك من التحكم في أي موقف.

Support the show

This episode explores the profound impact of Bodyline Gym beyond physical fitness. We sit down with the owner, Fadi Attieh, for a serious discussion about the personal journey that led to the creation of Bodyline Gym and the challenges faced. In this conversation, we delve into the impact the gym has on his life and how it gives him hope.

نستكشف في هذه الحلقة التأثير العميق لبودي لاين بما يتجاوز اللياقة البدنية. نجلس مع المالك فادي عطية لإجراء مناقشة جادة حول الرحلة الشخصية التي أدت إلى إنشاء بودي لاين والتحديات التي واجهتها. في هذه المحادثة، نتعمق في تأثير الصالة الرياضية على حياته وكيف تمنحه الأمل.

Support the show

This week we're getting up close and personal with the inspiring founder of Zirka Dance Theater! Join us as she takes us on her journey from a school basement to a thriving dance academy.
A story filled with dedication, passion, and maybe even a few laughs.

‎زركا: من قبو المدرسة إلى أكاديمية
‎رقص المعروفة

Support the show

An  episode all about the king of compound lifts: the clean and jerk!  
This time, Hassane Mahfouz  breaks down everything you need to know about mastering this move.

حلقة كاملة عن ملك المصاعد المركبة: النظيف والرعشة!
هذه المرة، يشرح حسن محفوظ كل ما تريد معرفته حول إتقان هذه الحركة.

Support the show

With over 20 years of experience in the dancing industry, Zeina has come to a point where competition among dance teacher is not a matter of who trains the next pro dancer anymore. In this episode she leads us to what made her a multidisciplinary dancer and passionate teacher. 

مع أكثر من 20 عامًا من الخبرة في مجال الرقص، وصلت زينة إلى نقطة لم تعد فيها المنافسة بين مدرسي الرقص مسألة من يقوم بتدريب الراقص المحترف التالي بعد الآن. تقودنا في هذه الحلقة إلى ما جعلها راقصة متعددة التخصصات ومعلمة شغوفة.

Support the show

The weightlifting guru Hassane Mahfouz is here to guide you through the snatch step-by-step.
Learn how to generate maximum power from the floor to lift the barbell overhead smoothly and efficiently.
Master the art of receiving the barbell in a stable overhead position to complete the snatch successfully.

This episode will be available this Friday after 6pm on Youtube, anghami and spotify!

خبير رفع الأثقال موجود هنا لإرشادك خلال عملية الخطف خطوة بخطوة.
تعرف على كيفية توليد أقصى قدر من الطاقة من الأرض لرفع الحديد فوق الرأس بسلاسة وكفاءة.
أتقن فن استلام الحديد في وضع علوي ثابت لإكمال الخطف بنجاح.

Support the show