O que é o Estudo RADICAL e como surgiu? Quais os seus principais objetivos?

Neste episódio, os cardiologistas José Santos e Hélder Dores falam sobre o inovador Estudo RADICAL e a forma como está a revolucionar o rastreio do risco cardiovascular através de ferramentas digitais!

Fique a saber quais foram as conclusões mais importantes e como é que este estudo pode ajudá-lo a cuidar melhor da sua saúde cardiovascular.

Sessão de Apresentação dos Resultados:

https://cardiodavida.pt/estudo-radical-resultados/

Links de interesse:

https://cardiodavida.pt/estudo-radical-rastreio-digital-do-risco/

https://cardiodavida.pt/podcast-episodio-especial-estudo-radical/

Descubra tudo sobre os triglicéridos, um tipo de gordura presente no sangue que pode afetar a sua saúde cardiovascular. 

Os cardiologistas José Santos e Hélder Dores explicam de forma simples e clara:

Este episódio é essencial para quem quer controlar os seus níveis de triglicéridos e cuidar da saúde do coração.

Será que as doenças mentais aumentam o risco cardiovascular? E como o estilo de vida pode ajudar na prevenção?

Neste episódio, os cardiologistas José Santos e Hélder Dores recebem o Dr. Pedro Zuzarte para discutir os desafios da saúde mental no desporto. 

Algumas das questões abordadas:

Um episódio imperdível para atletas e profissionais de saúde, com dicas essenciais para manter o equilíbrio mental!

Links de interesse:

https://cardiodavida.pt/riscos-do-exercicio-fisico-mito-ou-realidade/

https://cardiodavida.pt/stress-a-mais-faz-mal-a-saude/

Quer saber se o exercício físico pode ser prejudicial? A morte súbita no atleta é um mito ou realidade?

No episódio 34, os cardiologistas José Santos e Hélder Dores discutem este tema importante, respondendo a perguntas cruciais:

Este episódio oferece uma visão clara e responsável sobre o tema, fundamental tanto para atletas como para profissionais de saúde.

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https://cardiodavida.pt/morte-subita-no-atleta/

https://cardiodavida.pt/riscos-do-exercicio-fisico-mito-ou-realidade/

https://cardiodavida.pt/recomendacoes-sobre-a-pratica-desportiva-em-doentes-com-doenca-cardiovascular/

Posso partir os comprimidos? Diuréticos? Qual a melhor hora para os tomar? Medicamentos para a HTA? São para toda a vida? Álcool e medicamentos?

Neste episódio, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falaram sobre as principais dúvidas que os doentes esclarecem na farmácia. Uma conversa animada e esclarecedora que contou com a participação especial da Paula Iglesias, farmacêutica e autora da página Dicas da Farmacêutica. 

Links de interesse:

https://cardiodavida.pt/tem-a-tensao-alta-saiba-mais-sobre-hipertensao-arterial/

https://cardiodavida.pt/diabetes-tudo-o-que-precisa-de-saber/

https://cardiodavida.pt/colesterol-tudo-o-que-precisa-de-saber/

Se tiver uma dúvida confio mais no Google ou nas Redes Sociais? E a Inteligência Artificial? Se hoje for ao ChatGPT que cuidados devo ter com as respostas que vou obter?

Estas e outras questões foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, numa conversa que contou com a participação do Dr. Ricardo Ladeiras Lopes, médico cardiologista! 

Quais os princípios de uma alimentação equilibrada? Devo fazer uma lista de compras? Que roteiro deve fazer no supermercado e que secções evitar? Como escolher alimentos com base nos rótulos?

Estas e outras questões foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, numa conversa na qual também participou Ana Carolina Soares, nutricionista e membro da equipa editorial do Cardio da Vida!

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https://cardiodavida.pt/como-ler-rotulos-para-uma-alimentacao-saudavel/

https://cardiodavida.pt/a-minha-lista-de-supermercado/

O que é o exercício físico? Todos nós podemos praticar? Qual é o tipo de exercício mais adequado para mim? Devo ir ao médico? Existem riscos?

Neste episódio do podcast do Cardio da Vida, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falam sobre a relação que existe entre a prática regular de exercício físico e a saúde do nosso coração.

Uma conversa clara e que vai fazer bem ao seu coração!

Saiba mais sobre o livro Exercício Físico e Coração:

https://cardiodavida.pt/livros-recomendados/

Será que a alimentação pode ser saudável? E qual relação entre a saúde e a alimentação? Como cozinhamos importa? Dicas para o doente cardiovascular com colesterol elevado? Podemos comer ovos e queijo?

Estas e outras questões foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, numa conversa na qual também participou a Professora Conceição Calhau, autora do livro “Deixemo-nos de Tretas: a ilusão da comida saudável”.

Links de interesse:

https://cardiodavida.pt/como-adotar-uma-alimentacao-saudavel-e-equilibrada/

https://cardiodavida.pt/primeiros-passos-para-adotar-uma-alimentacao-saudavel/

Livro: https://www.contrapontoeditores.pt/produtos/ficha/deixemo-nos-de-tretas/28633827

Reduzir o perímetro abdominal e aumentar a massa muscular. Adotar a Dieta Mediterrânica. Ser fisicamente ativo. Priorizar o sono de qualidade. Não fumar e evitar ou limitar o consumo de bebidas alcoólicas. O que todas elas têm em comum?

São algumas das dicas que foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, ao longo do 1.º ano de vida do podcast do Cardio da Vida!

Neste episódio especial, fazemos um balanço geral e olhamos mais detalhadamente para as 10 Dicas que resumem na perfeição o que é o Cardio da Vida.

Links de interesse:

https://cardiodavida.pt/wp-content/uploads/2024/07/Infografias-10-dicas-preservar-saude-retardar-%E2%80%93-3.pdf