Posso partir os comprimidos? Diuréticos? Qual a melhor hora para os tomar? Medicamentos para a HTA? São para toda a vida? Álcool e medicamentos?

Neste episódio, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falaram sobre as principais dúvidas que os doentes esclarecem na farmácia. Uma conversa animada e esclarecedora que contou com a participação especial da Paula Iglesias, farmacêutica e autora da página Dicas da Farmacêutica. 

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https://cardiodavida.pt/tem-a-tensao-alta-saiba-mais-sobre-hipertensao-arterial/

https://cardiodavida.pt/diabetes-tudo-o-que-precisa-de-saber/

https://cardiodavida.pt/colesterol-tudo-o-que-precisa-de-saber/

Se tiver uma dúvida confio mais no Google ou nas Redes Sociais? E a Inteligência Artificial? Se hoje for ao ChatGPT que cuidados devo ter com as respostas que vou obter?

Estas e outras questões foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, numa conversa que contou com a participação do Dr. Ricardo Ladeiras Lopes, médico cardiologista! 

Quais os princípios de uma alimentação equilibrada? Devo fazer uma lista de compras? Que roteiro deve fazer no supermercado e que secções evitar? Como escolher alimentos com base nos rótulos?

Estas e outras questões foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, numa conversa na qual também participou Ana Carolina Soares, nutricionista e membro da equipa editorial do Cardio da Vida!

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https://cardiodavida.pt/como-ler-rotulos-para-uma-alimentacao-saudavel/

https://cardiodavida.pt/a-minha-lista-de-supermercado/

O que é o exercício físico? Todos nós podemos praticar? Qual é o tipo de exercício mais adequado para mim? Devo ir ao médico? Existem riscos?

Neste episódio do podcast do Cardio da Vida, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falam sobre a relação que existe entre a prática regular de exercício físico e a saúde do nosso coração.

Uma conversa clara e que vai fazer bem ao seu coração!

Saiba mais sobre o livro Exercício Físico e Coração:

https://cardiodavida.pt/livros-recomendados/

Será que a alimentação pode ser saudável? E qual relação entre a saúde e a alimentação? Como cozinhamos importa? Dicas para o doente cardiovascular com colesterol elevado? Podemos comer ovos e queijo?

Estas e outras questões foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, numa conversa na qual também participou a Professora Conceição Calhau, autora do livro “Deixemo-nos de Tretas: a ilusão da comida saudável”.

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https://cardiodavida.pt/como-adotar-uma-alimentacao-saudavel-e-equilibrada/

https://cardiodavida.pt/primeiros-passos-para-adotar-uma-alimentacao-saudavel/

Livro: https://www.contrapontoeditores.pt/produtos/ficha/deixemo-nos-de-tretas/28633827

Reduzir o perímetro abdominal e aumentar a massa muscular. Adotar a Dieta Mediterrânica. Ser fisicamente ativo. Priorizar o sono de qualidade. Não fumar e evitar ou limitar o consumo de bebidas alcoólicas. O que todas elas têm em comum?

São algumas das dicas que foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, ao longo do 1.º ano de vida do podcast do Cardio da Vida!

Neste episódio especial, fazemos um balanço geral e olhamos mais detalhadamente para as 10 Dicas que resumem na perfeição o que é o Cardio da Vida.

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https://cardiodavida.pt/wp-content/uploads/2024/07/Infografias-10-dicas-preservar-saude-retardar-%E2%80%93-3.pdf

O que é a pressão arterial? Quais os riscos e complicações da hipertensão arterial? Como diagnosticá-la? Qual a vigilância necessária?

Neste episódio do podcast de Cardio da Vida, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falam sobre as dúvidas relacionadas com aquele que é o principal fator de risco cardiovascular.

Uma conversa clara, pertinente e acessível a todos!

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https://cardiodavida.pt/tem-a-tensao-alta-saiba-mais-sobre-hipertensao-arterial/

https://cardiodavida.pt/fatores-de-risco-cardiovascular/

https://cardiodavida.pt/tem-hipertensao-arterial-qual-o-melhor-exercicio-fisico-para-si/

https://www.stridebp.org

O sono é realmente um fator de risco cardiovascular? O que é um sono normal e adequado? Quando suspeitar que o meu sono não é o melhor?

Estas e outras questões foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, numa conversa na qual também participou Sofia Tello Furtado, médica pneumologista e membro da comissão científica do Cardio da Vida!

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⁠https://cardiodavida.pt/a-importancia-da-qualidade-do-sono/⁠

⁠https://cardiodavida.pt/sindrome-de-apneia-obstrutiva-do-sono-saos/⁠

⁠https://cardiodavida.pt/mitos-do-sono-parte-1/⁠

O que são produtos e/ou suplementos naturais? Qual a diferença entre um suplemento e um medicamento? Quais os riscos de usar produtos naturais na prevenção e tratamento da doença cardiovascular?

Neste episódio do podcast de Cardio da Vida, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falam ainda sobre alguns suplementos usados com mais frequência e que benefícios esperar, numa conversa clara e acessível a todos.​

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https://cardiodavida.pt/suplementos-naturais-riscos-e-beneficios-para-a-prevencao-cardiovascular/

Qual a relação entre a prevenção cardiovascular e a longevidade? É possível envelhecer mais devagar e de forma mais saudável? Como avaliar a nossa idade biológica?

Estas e outras questões foram abordadas pelos cardiologistas Hélder Dores e José Ferreira Santos, numa conversa na qual também participou Joana Costa, especialista em Medicina Geral e Familiar!

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https://cardiodavida.pt/mudanca-de-habitos/