¿Qué importancia le das al orden en todas las áreas de tu vida: trabajo, familia, pareja? Y lo más importante, ¿qué armonía existe en estas áreas? ¿Sientes que hay coherencia entre lo que piensas, dices y haces? El equilibrio entre el orden y la armonía es lo que hará que te sientas en paz ☺️

Hablar con nuestra parte más interna para podernos entender, saber lo que sentimos y analizar lo que queremos… ¡cuánta falta nos hace! Nacemos con esa capacidad de conectar con ese yo interno, solo hay que saber escucharlo dando espacio a esas actividades y hábitos que hacen que estemos para nosotras mismas. ¿Quieres ser consciente de tu historia?

Hay parejas rotas que fingen funcionar, hay parejas rotas cuyos miembros no son todavía conscientes del punto en el que están, hay parejas rotas en las que una parte es conocedora, pero aun así no da el paso, hay parejas rotas que no se atreven a romper.

¿Paradógico, verdad? El qué dirán, los hijos, la idea de pareja o familia que tengo en mi cabeza, la comodidad de lo conocido, el miedo a ser feliz en otro lugar,... hay tantas excusas que nos ponemos para no dar el paso, para no actuar conforme a lo que ya es, una pareja rota. Sostener algo que ya no existe, fingir algo que ya no sientes, ¿hasta cuándo? Vivir es urgente.

En el km de hoy os recomendamos el libro "Antifrágil: Las cosas que se benefician del desorden". Porque sí, del caos, de todo aquello que nos perturba y nos hace salir de la zona conocida, nacen nuevas versiones de nosotras mismas que nos permiten avanzar, evolucionar y ser más fuertes. Y porque aunque suene paradógico, para sentir paz y serenidad, hay que sentir caos y desequilibrio antes. ¿Estás dispuesta a vivir momentos de desorden en tu vida?

¡Estamos de celebración! Y es que nosotras este año nos estrenamos en la década de los 40. Cuántas vivencias, cuántas experiencias emocionantes, dolorosas, cuántas meteduras de pata, cuántos aciertos, éxitos, aprendizajes… porque la vida está conformada de toooodo esto. Nosotras sentimos que estamos viviendo el atardecer de nuestra vida, con todos esos colores y matices, esas sensaciones que transmite ver cómo va cayendo la noche, esas ganas de exprimir al máximo todo lo que nos queda por vivir. ¡Vivamos a la grande este momento! Bienvenidos 40 🥂

Querida amiga, date permiso para sentirte triste. Acepta que no estás bien, que tienes ganas de llorar, que necesitas hacerte un ovillo y que no te apetece estar para lo demás. ¡Abraza tu tristeza! Ser consciente de cómo te sientes y atender a tus necesidades será el primer paso para transitar esta emoción. Te mandamos un abrazo calentito 🤗🤗

¡Que levante la mano el que no tenga estrés! (Quizás Buda la ha levantado...)

Y es que estamos inmersos en un estilo de vida que roza la neurosis. Vamos todos como pollos sin cabeza con una agenda abarrotada de actividades, planes y quehaceres múltiples. ¡PERO JUST A MOMENT!

¿Nos hemos parado a analizar si todo eso que hacemos nos suma, nos aporta? ¿Hasta que punto piensas que no puedes hacer nada por el estrés que hay en tu vida? Recuerda que TÚ ELIGES, SIEMPRE lo que tienes: trabajo, pareja, estilo de vida. ¿Hay algo en tu vida que ya no te sume? ¿Y qué te impide darle tijeretazo?

¿Qué impacto tienes sobre otras personas? Todas ejercemos algún tipo de influencia en las personas que nos rodean, que esa influencia sea positiva o no, dependerá de nosotras mismas. Si proyectamos paz, impactaremos con paz, si proyectamos envidia y crítica... ¿Qué efecto dominó quieres crear?

Hay veces que nos sentimos agotadas, apáticas, que no tenemos ni la energía ni las ganas de hacer nada y no sabemos muy bien por qué. Hay pensamientos, personas, situaciones que nos quitan la energía o, mejor dicho que ¡permitimos que nos la roben!¿Has revisado por dónde dejas escapar la energía vital?

Las personas somos seres sociales por naturaleza y hacer algunas actividades sin compañía nos resulta extraño, incluso nos puede llegar a dar miedo enfrentarnos a determinadas situaciones. Sin embargo, hacer cosas nosotras solas nos aporta muchas cosas positivas como mejorar nuestra autoestima, conocernos mejor, practicar la introspección, saber priorizarnos… ¿Cuántas cosas dejas de hacer por no "hacerlo sola"? ¿Estás dispuesta a pasar tiempo contigo misma?