Cataraxie

Les idées aujourd'hui sont un peu comme les barils de pétroles. On peut littéralement s'enrichir grâce à elle. Encore faut il savoir comment les trouver.

Depuis que je suis gamin j'entends dire qu'il faut choisir un métier qui nous passionne si on veut être heureux. Mais si tout ça n'était que des conneries ?

La page blanche c'est l'ennemi numéro 1 de tout créateur. Celui en face duquel on ne souhaite pas se retrouver ! En réalité c'est un adversaire relativement simple à vaincre une fois qu'on connaît les quelques techniques que je vais vous partager aujourd'hui.

La to do list c'est un outil parmi d'autres. Mais ce n'est pas non plus l'alpha et l'oméga de l'organisation. Il existe d'autres types de listes pour gagner en efficacité dans la journée. Aujourd'hui je vous présente trois d'entre elles.

Imaginez le kiff que ce serait si nous avions le pouvoir de se créer du temps !? Si je vous disais que c'est un pouvoir pas bien compliqué à maîtriser, vous aimeriez l'apprendre ? Je vous en dit plus dans cet épisode.

On a vite fait de se faire happer par le train train quotidien. A tel point qu'on en oublie parfois nos bonnes intentions du jour. Ou alors c'est un événement extérieur qui va venir flinguer notre motivation et nous couper l'envie de travailler. C'est là que les checkpoints trouvent leur utilité.

De plus en plus on voit des personnes ici et là se lancer toutes sortes de défis... Dont moi et mon défi de publier un épisode de podcast tous les jours pendant un an ! Mais quel est l'intérêt de se lancer un défi ? Qu'est-ce cela nous apporte ? Je vous en dis plus dans l'épisode d'aujourd'hui.

"Il y a toujours quelque chose à faire"; "tu gâches ton temps". C'est le genre de pensées qui m'ont obligé à ne jamais prendre de moments de repos pour moi. Chaque fois je culpabilisais de ne pas travailler. Mais avec le temps j'ai appris à ne plus culpabiliser de me reposer. Je vous livre quelques techniques dans cet épisode pour cesser de culpabiliser à votre tour.

Méditer c'est excellent pour notre santé, physique comme mentale. Pourtant ça reste une pratique qui rebute pas mal de monde. C'est pour cette raison que dans l'épisode d'aujourd'hui je vous livre toutes les alternatives à la méditation histoire d'avoir le beurre et l'argent du beurre.

Le stress est un véritable poison qui nous ronge de l'intérieur. Et ces deux dernières années, allez savoir pourquoi, il a connu un pic énorme chez beaucoup de personnes. Dans cet épisode je vous partage quelques astuces pour le virer de nos vies.