Catrin spricht

12 | Seit 1970 hat das Phänomen, das erfolgreiche Menschen dazu bringt, an sich selbst und ihren Leistungen zu zweifeln einen Namen. Impostor-Syndrom zu Deutsch: Hochstapler Syndrom. Bewiesen ist längst, darunter sind viele Frauen – nicht umsonst gibt es zahlreiche Studien, die belegen, dass Frauen sich viel zu oft unter Wert verkaufen. Viele Frauen kennen trotz großartiger Karriere, aus eigener Erfahrung das Thema.

Was nützt es, an dir zu zweifeln? Inwiefern macht es dich besser? Und wen interessiert’s, dass du dir den Kopf zerbrichst? Glaubst du nicht auch, dass du viel mehr erreichen könntest, würdest du dir, statt der negativen auch mal positive Gedanken machen? Erinnere dich, du bist eben erst auf dem Weg zu dieser Knaller-Version deiner Selbst. Das und mehr, darum geht’s in dieser Folge.

Hör rein!

Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst.

Dein Business zeigt, wie klar du in dir bist.

Wenn du tiefer in meine Arbeit eintauchen willst:

Und für tägliche Impulse & Klartext:

11 | Rund 20.000 Entscheidungen treffen wir täglich. A oder B, links oder rechts, ja oder nein — Wir sehen häufig nur zwei Möglichkeiten. Was uns davon abhält, eine Entscheidung zu treffen, ist jedoch Angst, etwas falsch zu machen. Wir denken über Konsequenzen nach, darüber, was die Entscheidung für unsere Zukunft bedeutet. Glück oder Unglück. Erfolg oder eben kein Erfolg. Richtig oder falsch.

Entscheidungen fallen uns so schwer, weil es keine unzweifelhaft rational "bessere" Option gibt. Klar ist; es bringt nichts, immer mehr und mehr Informationen zu sammeln und lange Listen zu erstellen. Nach der perfekten Lösung zu suchen, macht unglücklich, sich nicht zu entscheiden jedoch noch mehr. Wie aber lassen sich Entscheidungen treffen? Rational oder intuitiv? Welche Fragen du dir stellen kannst. Und wie du zum Profi wirst – darum geht’s in dieser Folge.

Hör rein!

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10 | Du kennst das: Du hast diesen einen Menschen im Umfeld, der sich immer und über alles beschwert, was ihr gerade wieder Schlimmes widerfahren ist. Und sie schafft es, in Kürze schlechte Stimmung zu verbreiten, so wie der Duft eines Deodorants, welches in zu großen Mengen versprüht wurde. Aber dann gibt es auch die anderen. Die Menschen, bei denen es scheint, als werde alles zu Gold, was sie anfassen. Die stets mit einem Lächeln in jedem Moment etwas Gutes abgewinnen können. Doch wer hat Recht? Ganz einfach: Beide.

Daher ist es wichtig zu verstehen, welch große Rolle unser Denken spielt. Und dass es da nicht nur um positives Denken geht sondern auch um Techniken. Und was du jetzt tun kannst, darum geht’s in dieser Folge.

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09 | "Wenn du auf einem toten Pferd sitzt, dann steig ab", sagt ein Sprichwort. Heftig, aber einleuchtend. Nur was, wenn das gar nicht so einfach ist? Warum fällt uns das so schwer?

Loslassen heißt, sich innerlich von einem Wunsch zu verabschieden. Und die Frage dahinter: was kommt dann: die große Leere? Die große Freiheit? Loslassen macht Angst, weil wir etwas oder jemanden unwiderruflich verlieren könnten. Und Verluste sind für die meisten von uns negativ. Was kannst du nun alles loslassen? Und wie das einfacher geht, erfährst du in dieser Folge.

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08 | Auf die eigenen Gedanken zu achten, klingt im ersten Moment vielleicht absurd, da du gerade noch denkst, Herr oder eben Frau über deine Gedanken zu sein. Aber stimmt das wirklich?

Stell dir einmal vor, jeden Tag gehen uns 65.000 Gedanken durch den Kopf, und jeder einzelne von ihnen hat das Potenzial einer Handlung in sich. Gedanken können Tränen auslösen oder uns zum Lächeln bringen. Der Grund dafür ist, dass unsere Gedanken – seien sie auch noch so klein oder unrealistisch das Bestreben haben, sich zu verwirklichen.

Sobald sich ein Gedanke in unserem Kopf zu einem Bild entwickelt, hat er sich in unserem Unterbewusstsein selbstständig gemacht und beginnt hier, zu arbeiten. Und dieser Mechanismus läuft auf Autopilot, ganz egal ob du das nun willst oder eben nicht.

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07 | Wer kennt den Spruch nicht? Geld verdirbt den Charakter! Ist das wahr? Also, glaubst du das wirklich? Wer Geld hat ist ein Arsch, weil das Geld muss er ja irgendwem genommen haben. Anders geht es nicht. So funktioniert unsere Welt. Wer etwas anderes behauptet, hat keine Ahnung. Punkt! Doch; stimmt das wirklich?

Deine Erfahrungen, Erlebnisse, Überzeugungen und dein Verhalten mit Geld können sich in Geld-Blockaden manifestieren. Sie machen sich in deinem Bewusstsein breit und in deinem Unterbewusstsein gemütlich.

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06 | Jeder von uns kennt dieses Sprichwort und hat vielleicht schon mal am eigenen Leib gespürt, was es bedeutet: Mit zunehmendem Alter fällt es immer schwerer, etwas Neues zu erlernen – sei es eine Fremdsprache, ein Tanz oder der Umgang mit dem aktuellen IPhone.

Aber ist es wirklich wahr, dass wir ab einem gewissen Alter nicht mehr lernfähig sind? Was ist mit Menschen, die mit Eintritt ins Rentenalter noch eine Fremdsprache lernen wollen? Oder denen, die sich erst mit über 40 Jahren trauen, ihre Führerscheinprüfung abzulegen? Stimmt das Sprichwort „Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr.“ sind diese und ähnliche Ideen von vornherein zum Scheitern verurteilt?

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05 | Dein Mindset entscheidet darüber, wie du mit Problemen, Herausforderungen und Aufgaben umgehst. Ob du denkst: „Bloß keinen Fehler machen.“ Oder aber: „Ich krieg das schon irgendwie hin.“ Ob du denkst: „Kann ich nicht.“ Oder aber: „Wenn es mir wirklich wichtig ist, lerne ich es halt.“ Ob für dich die Begrenzungen in deinem Leben entscheidend sind oder die Möglichkeiten. Du kannst es lernen.

Damit du weißt, dass du mit all dem was du vielleicht gerade noch denkst, nicht allein bist: kommen hier eine paar Glaubenssätze erfolgreicher Stars und Sternchen. Du erfährst, was ihnen geholfen hat. Und du bekommst 5 weitere erfolgreiche Hilfsmittel, mit denen es leichter fällt, negative Glaubenssätze aufzulösen.

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04 | Wenn du denkst, hörst du dir selber zu? Dein Mindset ist die Brille, durch die du die Welt siehst. Es ist deine persönliche Interpretation deiner inneren und äußeren Welt. Und letztendlich hat kaum etwas mehr Einfluss auf die Qualität deines Lebens.

Alles, was dein Gehirn dir vorschlägt, dass sich dein Leben, die Familie, der Job - schwer, anstrengend oder unmöglich anfühlt: Das ist dein Kopfkino. Es sind nur Worte, oder einfach nur Gedanken. Es sind die Gedanken, die zwischen dir und deinem Glück und deinem Erfolg stehen. Stell deine Glaubenssätze in Frage. Finde ein paar neue Gedanken und Leitsätze, die dich in Zukunft stärken, die dich ermutigen und motivieren.

Hör rein!

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03 | Wenn du denkst, hörst du dir selber zu? Glaubenssätze sind Sätze, die wir gewohnheitsmäßig – bewusst oder unbewusst – glauben (Liste ↓). Wir sind überzeugt, dass die Inhalte wahr sind. Sie betreffen unser Selbstwertgefühl, unser Liebesleben oder unseren Erfolg. Sind sie positiv, gehen wir glücklich durchs Leben, die Frage jedoch ist: Wie viele wirklich glückliche Menschen kennst du?

Alles, was dein Gehirn dir vorschlägt, dass sich dein Leben, die Familie, der Job - schwer, anstrengend oder unmöglich anfühlt: Das ist dein Kopfkino. Dein Gedankendrama. Es sind nur Worte, oder einfach nur Gedanken. Es sind die Gedanken, die zwischen dir und deinem Glück und deinem Erfolg stehen.

Hör rein!

Wenn du bei dieser Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst.

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