Ce que je retiens

Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai réussi à mettre en place des habitudes et atteindre des objectifs, sans jamais échouer. J’aborde les notions de réussite, d’échec, d’apprentissage. Je te donne des clés concrètes pour en faire de même.

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Dans cet épisode, je te raconte comment une séance de coaching m’a aidée à me réconcilier avec ma tristesse. Je te donne des clés concrètes pour faire face à tes émotions plus sereinement. Bonne écoute !

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Dans cet épisode, je te raconte mes galères pour garder mes nouvelles habitudes sur le long terme. Je t’explique pourquoi la motivation ne suffit pas et te donne des clés pour tenir une habitude. Bonne écoute !

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Dans cet épisode, je te partage trois courtes expériences de vie que tu as probablement vécu pour décrypter certains de tes comportements lorsque tu es fatigué·e. Je t’explique comment différencier les trois types de fatigue et comment se reposer efficacement.

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Dans cet épisode, je prends l’exemple de mon parcours avec l’endométriose et l’adénomyose pour t’expliquer comment te sortir d’une situation où tu te sens coincée. Je te donne des clés pour sortir de l’impuissance et apprendre à reprendre le contrôle sur ta vie.

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Dans cet épisode, Camille prend l’exemple de ses dernières vacances pour t’expliquer comment  elle a enfin pu être elle-même et passer d’excellentes vacances avec des amies. Elle te donne des clés pour en faire de même et apprendre à t’affirmer.

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Dans cet épisode, Camille prend l’exemple de son organisation du mariage pour expliquer comment agir face aux attentes des gens. Elle te donne des clés pour en faire de même. Bonne écoute !

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Dans cet épisode, Camille explique comment elle a surmonté sa peur de se retrouver seule avec elle-même ainsi que son manque de confiance en elle. Elle te donne des clés pour en faire de même. Bonne écoute !

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Dans cet épisode, Camille explique comment elle a appris à ne plus détester une partie de son corps. Elle te donne des clés pour en faire de même. Bonne écoute !

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Dans cet épisode, Camille décrit l’impact que le jugement de sa prise de poids a eu dans sa vie. Elle te donne des clés pour te libérer de ton propre jugement afin de t’offrir l’opportunité de choix de casser un pattern de pensée, et donc d’agir autrement la prochaine fois.

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