Dans cet épisode, je t’explique ce que je retiens de mon espoir de fuir mes problèmes en m’expatriant et t’offre des pistes concrètes pour te débarrasser de tes problèmes.

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Dans cet épisode, je t’explique ce qu’est l’auto-coaching, ce que j’aime dedans et comment je m’auto-coach. Ça te donnera des pistes pour apprendre à t’auto-coacher simplement et efficacement.

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Dans cet épisode, je t’explique ce que je retiens de ces mois où j’ai coaché des femmes à perdre du poids. Je t'explique aussi pourquoi croire que les choses changeront après la perte de poids c'est se mettre le doigt dans l'oeil.
Bonne écoute !
Pour suivre mon travail : @Lacoachcamille 

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Le 27e épisode de Ce Que Je Retiens est en ligne sur ta plateforme habituelle🎉

Dans cet épisode, je détaille un des 5 langages qui permettent d’exprimer son amour pour soi et pour l’autre : il s’agit des mots (selon Gary Chapman). Cet épisode est un complément à l’épisode 21.

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Le 26e épisode de Ce Que Je Retiens est en ligne sur ta plateforme habituelle🎉

Dans cet épisode, je t’apporte mon point de vue sur les bonnes résolutions de début d’année…. Et t’offre une alternative différente.

Bonne écoute !

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Le 25e épisode de Ce Que Je Retiens est en ligne sur ta plateforme habituelle🎉

Dans cet épisode, je partage avec toi mon bilan perso et pro de 2022. Je t’apprends concrètement à faire le bilan d’une situation/ d’une période afin de cultiver la résilience.

Bonne écoute !

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Le 24e épisode de Ce Que Je Retiens est en ligne sur ta plateforme habituelle🎉

Dans cet épisode, je partage avec toi la douleur que j’ai eu chaque année au moment de Noël. Cette période de fin d’année à souvent été associée à des émotions désagréables. Aujourd’hui je suis plus sereine car j’ai appris à prendre soin de moi durant cette période et à me concentrer sur ce qui m’importe. Je te donne des clés pour en faire de même.

Bonne écoute !

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Le 23e épisode de Ce Que Je Retiens est en ligne sur ta plateforme habituelle🎉

Dans cet épisode, je partage avec toi des situations où j’ai eu peur de décevoir ma famille et les conséquences que ça a eu sur moi. Je te parle aussi de cette fois où une amie m’a déçue alors même qu’elle avait peur de me décevoir (coucou le comble). Je te donne des clés pour apprendre à dépasser ta peur de décevoir l’autre.

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Le 22e épisode de Ce Que Je Retiens est en ligne sur ta plateforme habituelle🎉

Dans cet épisode, je partage avec toi mon rapport à mon rapport au stress et comment j’ai appris à rester zen dans certaines situations où avant je stressais. Je te donne des clés pour en faire de même !

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Dans cet épisode, je partage avec toi mon rapport douloureux à mon anniversaire : c’est une date que j’ai détesté pendant des années, une date qui me prouvait chaque année que je n’étais pas aimée. Je t’explique comment j’arrive à ressentir de l’amour à cette date, et même tout au long de l’année. Et je te donne des clés pour en faire de même.

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