Ce que je retiens

Dans ce 42e épisode, je te partage ce que je retiens de mon sentiment d’illégitimité à être hospitalisée. Je te donne des clés pour t’apprendre à utiliser tes pensées à ton avantage ! Bonne écoute !

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Dans ce 41e épisode, je te partage ce que je retiens de mes vacances 2.0. Je te donne des clés pour éviter la frustration de ne pas pouvoir tout faire et tout visiter en vacances afin de profiter pleinement de tes vacances.

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Dans ce 40e épisode, je te partage ce que je retiens de mon apprentissage de l’anglais. Je te donne des clés pour dépasser ta peur du ridicule pour te lancer dans une activité ou dans l’apprentissage d’une langue.  

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Dans ce 39e épisode, je te partage ce que je retiens de ces fois où j’ai fait semblant d’aller bien par honte. Je te donne des clés pour t’apprendre à te sentir soutenue et épaulée, durant les moments difficiles de la vie.

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Dans ce 38e épisode, je te partage ce que je retiens de ces fois où je n’arrive pas à être performante. Je te donne des clés pour t’apprendre à te détacher de l’effet de projecteur afin de t’éviter d’avoir des regrets, et pour enfin passer à l'action. Bonne écoute !

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L'Instant Détente Hebdo : ici 

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Dans ce 37e épisode, je te partage ce que je retiens de cette fois où j’ai peur qu’on me reproche d'être égoïste alors que je voulais prendre du temps pour moi. Je te donne des clés pour sereinement prendre du temps pour toi sans craindre les reproches. Bonne écoute !

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Dans ce 36e épisode, je te propose un épisode un peu différent de ce que j’ai fait jusqu’à présent. J’me suis dit que ce serait sympa de partager avec toi comment j’ai vécu ce début d’année. Je t’invite aussi chaleureusement à dresser le bilan du 1er trimestre 2023. Tu verras, c’est tellement puissant de faire le point sur ce que tu as vécu puisque ça te permet de préparer l’avenir ! Bonne écoute !

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Dans ce 35e épisode, je te partage ce que je retiens de cette manie de ranger l’appart’ après chaque dispute. Je te donne des clés pour apprendre à te rendre service pour te sentir aimée, enfin atteindre tes objectifs et réaliser tes projets.

Cet épisode est un complément des épisodes 21, 27 et 35 sur les langages de l’amour. Je t’invite donc à les écouter. La référence du livre de Gary Chapman est dans les notes de l’épisode.

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Dans ce 34e épisode, je te partage ce que je retiens de cette fois où j’ai eu honte de faire de l’aquagym. Je te donne des clés pour te lancer dans cette activité qui te fait tant rêver mais que tu t’interdis par peur d’être jugée.  Bonne écoute !

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Dans ce 33e épisode, je te partage ce que je retiens de ces jours où je me suis vue devenir veuve à 31 ans. Je te donne des clés pour savoir quoi faire quand tu ne vas pas bien afin de ressentir une sécurité intérieure.

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