Ce que je retiens

• Es-tu du genre à péter un câble sorti de nul part ?

• À bouder la personne pendant des heures voire même des jour ?

• À l'ignorer jusqu’à ce qu’elle revienne vers toi ?

• Ou jusqu’à ce que tu estimes qu’elle en a assez fait pour te reconquérir ?

• Est-ce que tu es du genre à ne surtout pas céder, car tu ne veux pas qu’on pense que tu n'as pas de valeurs, ou que tu changes d’avis comme de chemise ?

Tu le sais, quand tu boudes quelqu'un, quelque soit la durée, c'est toujours la même chose. Tu ressens :

• Tant de solitude car la personne te manque,

• De la colère d’être incomprise,

• Et de la frustration de te rejouer la scène de la dispute en boucle et en boucle.

Si tu te reconnais, tu es au bon endroit !

Dans ce 61e épisode, je te partage ce que je retiens de ces heures et de ces jours à souffrir de bouder mon mari. Et je te donne des clés pour apprendre à arrêter une dispute tout en préservant ton bien-être et ta relation.

Voici les épisodes complémentaires suivants :

• Le 2 pour apprendre à distinguer un fait d’une interprétation.

• Le 3 sur la puissance de la curiosité pour sortir du jugement.

• Le 13 sur comment poser tes limites.

• Le 15 sur le fait de se retrouver coincée à assister à une dispute.

• Le 45 sur le fait de ne rien dire par peur de créer une dispute.

• Le 51 sur comment nourrir tes besoins.

• Le 52 sur comment ne plus subir une conversation.

Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.

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Et tu peux aussi me rejoindre sur ma page Instagram @LaCoachCamille. 

Prends soin de toi !

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"Est-ce que tu te sens paumée au niveau pro ? Tu ne sais pas ce que tu dois faire : rester ou changer de boulot ? En demandant conseil à ton entourage, tu te retrouves à douter et tu n'arrives pas à prendre de décision.

D’un côté, tu as peur de décevoir ton entourage, et de l’autre, tu as peur de regretter de changer de voie tout comme tu as peur de continuer dans cette voie.

Dans ce 60e épisode, je te partage ce que je retiens des conseils de mon entourage face à mon mal-être professionnel. Je te donne des clés pour apprendre à prendre des décisions basées sur ton bien-être. Bonne écoute !

Bon consulter mes sources et lire cet épisode, c'est par ici.

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Si tu as une maladie, qu'elle soit mentale, physique, chronique ou temporaire, tu t'es probablement déjà retrouvée à être confronter à la peur du regard des autres à l'idée de gérer tes symptômes en public.

Dans ce 59e épisode, je te partage ce que je retiens de ma crise de douleurs pendant une formation de 6 jours en présentiel. Je te donne des clés pour t’aider à gérer tes symptômes en public malgré la peur du regard des autres. Bonne écoute !

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Est-ce tu repenses souvent à cette personne que tu as perdu de vue ?
As-tu envie de reprendre contact avec elle mais tu as peur qu'elle te rejette ? Qu'elle ne te réponde jamais ? As-tu peur de ne pas être assez intéressante ? As-tu honte d'avoir d'avoir changé physiquement ?

Dans ce 50e épisode, je te partage ce que je retiens de ces 13 années de chagrin sans cet ami, à avoir la trouille de le recontacter. Je te donne des clés pour oser reprendre contact avec cette personne qui compte pour toi.

Bonne écoute !

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Ta Boussole, c’est ce qui te permet d’en savoir plus sur les activités de LCC afin de te détacher du regard des autres.

Si tu en as marre des ‘il faut’ et des ‘je dois’ et que tu souhaiterais être plus sereine au quotidien, tu es au bon endroit !

En tant que coach de vie certifiée, ma spécialité est de coacher les femmes à se détacher du regard des autres pour enfin vivre pleinement leur vie à elles, loin des injonctions sociales.

Alors, alors, ce mois-ci, sur quelles ressources peux-tu t’appuyer pour te détacher du regard des autres ?

Grâce à Ta Boussole de février 2024, tu découvriras :

• Tous les thèmes des épisodes de podcast qui sortiront en ce mois-ci;

• Le thème de ton appel mensuel gratuit qui a pour simple but de t’aider à contribuer à ton bien-être tout en t’apprenant à te détacher du regard des autres.

• Ce à quoi t'attendre de l'Instant Détente Hebdo, ta newsletter bien-être.

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Fais-tu partie des 8 femmes sur 10 qui estiment avoir de la charge mentale ?

Est-ce que toi aussi tu gères le quotidien du foyer ?

Dans ce 57e épisode, je te partage ce que je retiens de la répartition des tâches ménagères au sein de mon couple. Et je te donne des clés pour faire du tri dans ta charge mentale afin d’améliorer ton bien-être.
Bonne écoute !

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La procrastination, tu connais ? Toi aussi tu aimerais ne plus procrastiner pour changer de boulot ou réaliser ce rêve ?

Dans ce 56e épisode, je te partage ce que je retiens de mon perfectionnisme qui m’a empêchée de lancer mon podcast. Je te donne des clés pour comprendre en profondeur pourquoi tu procrastines afin de passer à l’action.

Bonne écoute !

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Quels sont les 5 éléments marquants de mon année 2023 ? Quels sont mes apprentissages ? Que ferais-je différemment ? Quels sont les 3 mots qui résument mon année 2023 ?

Dans ce 55e épisode, je partage avec toi la rétrospective de mon année 2023 ainsi que mon intention pour 2024.

Je t'invite chaleureusement à dresser le bilan de ton année afin de t'offrir l'opportunité de vivre une année 2024 plus apaisée.

Bonne écoute ! Et pense à t'abonner pour ne louper aucun épisode !

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S'il est normal d'avoir peur du regard des autres.... Il est possible de ne pas le subir ! Alors voilà, comme toi, moi aussi j'ai peur d'être jugée ou critiquée.
C'est pour ça que je te partage 4 croyances/ pensées qui m'aident à dépasser cette peur, et à vivre ma vie pleinement, loin des "il faut" et des "je dois". Bonne écoute !

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Peut-être que tu connais ça aussi : tu es invitée à la fête de famille, tu y vas quand même... Malgré le fait que tu sais d’avance que tu vas t’ennuyer ou que ça va te saouler !

Dans ce 53e épisode, je te partage ce que je retiens de ces fois où je me suis sentie obligée d’aller aux fêtes de famille. Je te donne des clés pour apprendre à profiter malgré tout. Bonne écoute !

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