Cecilia Euler

Somos el producto de una ecuación compleja en la que entran diferentes variables. Y una de las que tiene más peso en nuestro estado y definición es la que engloba a todas las personas que nos rodean.❤️🕉️

La ternura es el lenguaje de la bondad y la conexión emocional. En tiempos difíciles actúa como ese lugarcito sentido como hogar. Ternura es cariño puro y gratuito envuelto en delicadeza.

La respuesta es compleja, y aunque podríamos decir que si. Existen matices. Hay quien tiene claras dificultad para querer y dejarse querer. Abundan hombres y mujeres que, a raíz de una infancia traumática, evidencian serios problemas para construir relaciones plenas y felices.

Ordenar tus emociones es una tarea diaria. Así como el desorden emocional tiene un efecto acumulativo, el orden también lo tiene. Si introducis rutinas que te ayuden a construirlo a diario, verás como, en poco tiempo, tu estado de ánimo se vuelve más estable, reflejándose en todos los aspectos de tu vida.

Cuando hablamos y compartimos lo que sentimos, estamos aceptando el sentimiento o la emoción, le estamos dando permiso para ser y estar en nuestro cuerpo, y de esta forma disminuimos su intensidad. Existen situaciones en las que se hace difícil hablar de nuestras emociones, pero debemos afrontarlo, apartando la vergüenza de nuestro camino y tomar la decisión de hablar. Hablar nos libera del peso de la duda, la incertidumbre y el tedioso diálogo interno que no nos ayuda mucho si está impulsado desde el miedo, el enojo o la frustración. Te invito a hablar para sanar el alma.

Asumir errores, demostrar dolor, frustración o tristeza ante ciertas circunstancias que nos superan o expresar en voz alta que no estamos pasando un buen momento y que necesitamos ayuda o una pausa, es admirable y recomendable. No tiene nada de malo en dejar claro que nuestra fuerza convive con nuestra fragilidad.

El estrés continuo y el ritmo de la vida moderna puede desequilibrarnos emocionalmente en cualquier momento. Te cuento 5 estrategias para recuperar el control de tu vida.

Los seres humanos expresamos muchas de nuestras emociones a través de la comida. En este podcast te cuento que emoción está reprimida detrás de los antojos de comida.

Si sabes aprovechar el poder de tu mente lograrás ser dueño/dueña de tus creencias, acciones y emociones y dirigirás tu energía hacia tus propias metas.

El amor propio no es sólo cuidar nuestro aspecto físico. Es cuidar lo que somos y hacemos para estar en coherencia con quién estamos siendo.