En la cuarta entrega del podcast te hablo sobre el entrenamiento en rodillo, ese potro de torturas invernal donde, no sabemos muy bien porqué, nos cuesta a horrores subirnos.

El índice es sencillo:

1- la adaptación outdoor > indoor

2- equipo necesario

3- recomendaciones importantes

4- equipo adicional

APPS para hacerlo más llevadero:

Zwift: https://zwift.com/

bKool: https://www.bkool.com/es

OneLap: http://www.onelap.cn/

Rouvy: https://rouvy.com/en/