En este programa hablo sobre la vitamina C dando a conocer los aspectos más importante sobre esta vitamina y donde la podemos encontrar. Al final del programa hago un pequeña anotación sobre la vitamina C como conminación sobre los tratamientos actuales de primera linea frente a la COVID -19, para ello me baso en los estudios científicos que hay publicados a día de hoy.

En el programa de hoy vamos a hablar de las actividades que podemos hacer con los pequeños de la casa para que aprendan a conocer los aspectos básicos de la nutrición. Aquí os dejo varios ejemplos de actividades que podemos hacer con ellos y seguro que les encantan... Yo ya las he puesto en practicas con los peques de las casa. Y ¿tú? ¿Te animas?

Conocer cómo se deben repartir los macro nutrientes para formar un plato equilibrado y conseguir todos los nutrientes esenciales, por eso os explico una forma muy fácil de hacerlo, mediante el plato saludable.

En este episodio voy a explicar los dos tipos de hambre más representativos, que en estos momentos de cuarentena es importante identificar, espero que los consejos que doy los podáis poner en practica para evitar ese picoteo.

En este programa vamos a conocer un poco más sobre la vitamina D, porque es importante para el ser humano, de donde la podemos conseguir, si es necesaria una suplementación, que puede ocurrir ante un exceso...

Consejos nutricionales relacionados con la situación de confinamiento vivida por el COVID -19, importancia de planificar un menú semanal y la lista de compra e ideas de picoteo saludable.