C'est la Cata !

Dans ce onzième épisode de C'est la Cata ! J'ai invité Sabine Turchi pour nous parler de sa récente reconversion. À quarante-sept, Sabine a arrêté le "boulot à côté" pour devenir professeure de yoga. Après une rupture difficile, elle a compris qu'il suffisait de faire confiance à la vie pour trouver sa vraie raison d'être, son Ikigaï.

Malgré la peur de ne pas pouvoir subvenir aux besoins de ses enfants, elle s'est laissé guider par les opportunités que la vie lui offrait. Elle a débuté par une formation en méditation en pleine conscience puis a suivi la formation Yogaworks avec Céline Antoine. Fascinée par la richesse du yoga, elle s'est formée au yin yoga, Hatha Sivananda et au yoga pré et post natal.

À travers la pratique du yoga, Sabine a accédé un espace de paix et d'accord avec elle-même. Elle s'est débarrassée du regard d'autrui. Elle a refusé de suivre les diktats de la société qui poussent les femmes à correspondre à une certaine image et à ne pas manifester leur envie de carrière. Sabine ne parle pas de courage mais d'envie et d'authenticité, se rapprocher de notre être le plus profond pour s'accorder à l'impermance de notre existence.

Bonne écoute !

Je ne m'attarderai pas sur le récit de ma famille mais je vous exposerai brièvement leur incapacité à mener à bien leurs entreprises. Il faut savoir que tout projet que ma mère ou mon frère aîné entreprenait se soldait par un échec. Dans leur quête désespérée de richesse, ils pataugeaient dans tous les sens mais jamais dans la bonne direction. En tant qu'actionnaire minoritaire de cette entreprise qu’était  ma famille, mon opinion ne faisait pas le poids face à leur détermination. À chaque défaite, nous nous relevions avec plus de force pour dresser une nouvelle entreprise stérile. Durant ces années d'acharnement forcé, j'amassais de l'amertume et de l'agacement dont il m’aura fallu plus d'une décennie en France pour m'en débarrasser.

La semaine dernière, ces bassesses d'émotions ont repris le contrôle. Je recherchais la joie pour les évincer mais elles persistaient dans leur combat. J'ai revu la faillite embarquer tous mes projets et la défaite conquérir mes avancées. J'ai pleuré sur ce divorce qui traîne à mes côtés comme un échec sans date d'expiration. Ma famille désorientée reprenait l'emprise sur ma vie et balayait hors de moi tout bonheur apparent. Je devais accueillir cette rage et accepter qu'en tant que membre de ma famille j'avais une affaire à régler avec la faillite. J'ai refermé tous les remparts pour éviter d'échapper à cette confrontation. Je lui ai tenu face une semaine. Je n'ai pas lâché mes projets pour faire table rase. J'ai reconnu que la rupture allait encore m'accompagner et que j'allais certainement vomir de tristesse et de rage.

De cette semaine, je retiens de l'agacement et la rage une bonne leçon de persistance et d'engagement. Je n'ai toujours pas trouvé ma vocation mais je ne laisserai point la peur de la faillite entraver le déroulement de mes projets. La rêverie et le doute seront moins puissantes que mes plans d'actions.

Bonne écoute !  

Avec ma coloc (la femme avec laquelle je partage ma vie), nous faisions du auto-stop dans les Cévennes en pleine canicule. Pour parcourir trois kilomètres, nous devions attendre une voiture au moins vingts minutes. Dès qu'elle acceptait de nous embarquer, nous nous réjouissions de notre chance puis, dès qu'elle nous redeposait, nous en profitions pour nous ressourcer. Nous avons ainsi enchainé pendant trois heures des cycles d'attente-déplacement-grignotage. Chaque fois qu'un cycle débutait, nous étions toujours disposées à l'embrasser. Contre toute expectative, nous sommes arrivées à destination bien avant l'heure du dîner, ce qui était ma priorité.

J'avais déjà vécu ce genre de cycles surtout dans l'apprentissage et dans la réalisation des projets. Mais j'avais juste oublié que pour s'embarquer dans une nouvelle aventure, il fallait de la patience et l'enjouement. En rentrant à Strasbourg, au lieu de faire table rase et repartir en Colombie, j'ai décidé d'enseigner le yoga. J'ai accepté ma condition de débutante pour relever ce défi et me forger un nouveau chemin. Très souvent, je ne me sens pas légitime dans ce que je fais mais me mettre en mouvement attise mon angoisse.

Cet épisode de mon podcast parle de se mettre en mouvement pour atteindre ses objectifs. La peur dresse des obstacles que seule la volonté de se mouvoir peut dépasser.

Bonne écoute !

La première fois que j'ai entendu parler de Karma Yoga, c'était en avril 2016. J'étais au chômage. A l'époque, je voulais pratiquer quotidiennement le yoga sans dépenser beaucoup d'argent. Je ressentais aussi le besoin de travailler au sein d'une équipe et de me rendre utile. En fouillant sur la toile, j'ai trouvé une offre de "Karma Yogi" dans un centre de retraites de yoga au Portugal. J'ai contacté de suite la personne en charge du recrutement et après une sélection sur C.V, lettre de motivation et entretien en anglais sur skype, je fus retenue pour faire cinq semaines de Karma-Yoga.

Lors de ce séjour, j'ai mis en pratique la philosophie du Karma-Yoga expliquée par Krishna à Ajurna dans la Bhagavad-Gita "Tu as le droit à l'action, mais seulement à l'action et jamais à ses fruits, que les fruits de ton action ne soient point ton mobile". J'ai ainsi consciemment servi autrui sans aucune attente particulière. Travailler fut pour moi un véritable privilège. Pour la première fois de ma vie, je ne me suis pas souciée des retours et me suis consacrée aux tâches demandées sans la moindre appréhension.

Quand je suis revenue du Portugal, j'ai gardé en moi ce sentiment de liberté qu'offre le travail sans attachement. Depuis, chaque fois que je me sens prisonnière de mes attentes au travail, j'invoque mon vécu de Karma Yogi.

Le Karma-Yoga a pour but de libérer notre âme. Pour atteindre cet objectif d'élévation le Karma-Yoga nous invite à travail sans répit. Si un jour vous partez faire du Karma-Yoga, je vous conseille de bien vous imprégner des préceptes dictés par cette voie car la contrainte dans l'action et l'égoïsme nous éloigne de notre idéal.

Bonne écoute !

Dans ce septième épisode de C’est la Cata !, j’ai invité Jean-Michel Kuhry, professeur de yoga Iyengar depuis 2009, pour parler du voyage intérieur que nous réalisons grâce au yoga.

Jean-Michel a découvert le yoga Iyengar lors d'un voyage en Thaïlande. Avant de se lancer en tant que professeur de cet style de yoga, il est parti en Inde pendant deux ans pour approfondir sa pratique. A son retour en France, il a débuté son parcours de professeur auprès de Christian Pisano. Aujourd'hui, Jean-Michel a trouvé son Ikigaï en alliant yoga et transmission. Il est professeur Junior 3 et enseigne à Strasbourg une discipline qui exige non seulement de l'alignement mais aussi de la persévérance.

Pour Jean-Michel, le yoga est un outil qui nous permet de voyager au plus profond de nous-même. Nous partons d'une pratique physique grossière pour aller au plus subtil de notre être. Ce trajet remplis d'obstacles reste l'essence même de notre voyage intérieur. Grâce à une pratique régulière, nous pouvons transcender la dualité imposée par notre mental et dans l'espace de quelques secondes,  percevoir une étincelle de joie et de paix jaillir de notre âme. Pratiquer le yoga, c'est célébrer la joie de vivre, explorer notre potentiel créatif et nous unir à notre essence commune.

Bonne écoute !

Au tribunal, j’ai attendu pendant des heures l’appel du huissier pour me confesser devant le juge. Assise sur une banquette de petite chapelle, je participais à l’enterrement de mon couple. La justice n’avait convié que mon compagnon et mon avocate, une femme glaciale dont le seul soucis était de démontrer à ses confrères la productivité horaire d’un divorce à l’amiable sans aucun bien à partager.

Pour éviter que je fonde en larmes, mon compagnon faisait des blagues à répétition sur la chape des avocats. Personne ne semblait être triste dans le couloir des divorcés. Ils attendaient tous avec totale nonchalance l’appel du huissier. Tricotage, lecture, jeux sur le téléphone étaient admis à cette cérémonie aseptisée. Pas de larmes, pas de tristesse, juste un peu de colère de la part des avocats qui bouillaient d’impatience.

Moi, de mon côté, j’assistais en cachette aux disputes violentes de mes parents. Je revivais l’effondrement de leur foyer. J’ai même vu passer le cercueil de mon père sous mes yeux. J’étais encore une fois par terre, la tête au sol, me remuant dans mon malaise.

Dans ce podcast, je vous partage ce passage au tribunal car je voulais me dévoiler pour mieux surmonter cette chute que je vis comme l’échec de huit ans de vie commune.

Bonne écoute !

Dans ce cinquième épisode de C'est la Cata !, j'ai invité Céline Antoine, professeur de yoga à New York et Strasbourg pour parler de son parcours, de sa pratique et de la sérénité que le yoga a apportée dans sa vie. Nous avons aussi discuté des relations humaines, de gratitude et d'appartenance.

Avant de sentir le besoin de transmettre les enseignements du yoga, Céline a suivi plusieurs formations et approfondi sa pratique personnelle. Un jour, poussée par son mentor de l'époque, elle a commencé à enseigner et depuis, elle ne s'est plus arrêtée. Elle a dépassé la peur du jugement et suivi l'appel de son coeur. Aujourd'hui, Céline est une des rares personnes que je connais à avoir trouvé son Ikigaï. Elle incarne ses valeurs et navigue avec aisance malgré les aléas de la vie. Parler avec elle, c'est entrer en contact avec un être posé et confiant. Elle croit à la plénitude de l'existence et à la bienveillance d'autrui. Elle fait l'effort de comprendre les détresses des autres pour ne pas les juger mais les accepter avec compassion. Elle médite, prend des temps de pause et remercie quotidiennement la vie.

J'ai appris avec Céline la profondeur de la philosophie du yoga. La pratique se renouvelle tous les jours et nous confronte à nous-même. Elle nous responsabilise de nos actes et nous ancre dans un processus d'introspection continue. Même si Céline pratique le yoga depuis plus d'une décennie, elle continue toujours à observer et déconstruire des vieux schémas de pensées. L'entendre parler avec autant de sérénité m'inspire à dépasser mes peurs et à suivre mon intuition.

L'amour est l'énergie qui nous unis tous si nous savons l'accueillir, la peur qui l'accompagne ne fait que nous éloigner. Céline est un vecteur de l’amour profond que le yoga souhaite éveiller en nous.

Bonne écoute !

Livre cité par Céline Antoine : Braving the Wilderness by Brené Brown (version anglaise)

Dans ce quatrième épisode de C'est la Cata !, je vous parlerai de mes réflexions sur l'importance d'avoir un lieu à soi. Virginia Woolf était la première à évoquer ce sujet pour expliquer les difficultés que les femmes rencontraient à s'isoler pour faire de la production littéraire. Moi, je pars de son postulat "Une femme doit avoir de l'argent et un lieu à elle si elle veut écrire de la fiction" et le détourne pour le faire correspondre à ma réalité.

Je considère qu'avoir un lieu à soi devrait être un privilège accessible à chacun d'entre nous, même si celui-ci implique un coût financier et un changement dans la manière dont nous concevons nos foyer.

Quand j'ai compris que je devais satisfaire ce besoin d'isolement régulier dans un espace propre à ma personne, mes relations personnelles ainsi que mon travail créatif se sont enrichis. Je me suis synchronisée à mon tempo inné qui n'est pas celui que la société orchestre. J'ai appris à m'écouter, à m'accepter et à profiter de ma propre compagnie. Ce court recueillement journalier dans mon lieu à moi est devenu une habitude. Quand je sors de ma tanière, je rentre profondément en connexion avec les autres et me réjouis de partager mon expérience de vie.

Un lieu à soi devrait être ce luxe minimaliste à nous offrir sans culpabilité.

Bonne écoute !

Dans ce troisième épisode de C'est la Cata !, j'ai invité Laura, astrologue à Strasbourg, pour parler de carte natale et de planètes. Nous avons abordé les grandes lignes de cette connaissance millénaire.

Il parait que lors de notre naissance, nous établissons une carte natale qui contient un ensemble de défis à soulever dans notre vie et l'énergie dont nous disposons. Il s'agirait d'un contrat que notre âme établit avant son incarnation sur terre. En prenant connaissance de notre carte natale, nous en apprenons plus sur nos traits de personnalité, la profondeur de notre âme et la percée de nos aspirations. Nous comprenons aussi de quelles attaches nous devons nous défaire pour atteindre notre mission et quelle est notre blessure karmique.

L'astrologie nous offre une feuille de route pour mieux comprendre notre mission de vie, toutefois nous restons libres et responsables de notre existence sur terre. Les planètes sont en constant mouvement, et nous pouvons profiter des nouvelles aliénations pour avancer dans notre chemin de vie.

Depuis quelque temps, je travaille avec Laura sur mon thème astral. Grâce à cet outil, j'ai pris conscience de certains de mes blocages surtout au niveau de l'expression par la parole. J'ai aussi appris quel pourrait être mon apport au monde si je décide faire un travail personnel.

Bonne écoute !  

Dans ce deuxième épisode de mon podcast, je vous parle de mon expérience avec le yoga. Quand j'ai débuté ma pratique physique, j'étais incapable d’expliquer clairement ce qu’était le yoga. Après des années de recherches et de formations, aujourd'hui je peux avancer une définition qui résulte de mon vécu personnel.

Pour moi, le yoga est un processus constant de travail personnel et d'auto-régulation. Il nous confronte à des émotions et pensées enfouies au plus profond de nous. Il nous invite à observer, à changer notre perception sur le monde et si possible à nous pardonner. Le but serait d'atteindre un état de quiétude et d'éveil dans lequel nos pensées ne seraient plus sources de souffrance.

Le yoga m'a aidé à comprendre mon cadre familial et à prendre conscience des exigences personnelles desquelles je souhaite me libérer. J'ai adopté cette philosophie de vie car elle incite à la persévérance, la discipline, l'observance et l'amour.

Bonne écoute !