Aujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim vous parlent de comment gérer votre temps des fêtes le mieux possible... encore, parce qu'à chaque année, les gens semblent oublier ce qu'ils font des autres 50 semaines.

Dans cet épisode, ils discutent de:

- Qu'est-ce que tu veux retirer de tes événements?

- Est-ce que tu as "le droit" de déroger du plan?

- Pourquoi est-ce que "profiter" doit vouloir dire de manger trop de malbouffe?

- Les impacts en dehors de la composition corporelle de te défoncer l'estomac

- Tu le sais quoi faire pour rester on track le plus possible

- Bien plus!

Bonne écoute!