Champions Way Podcast - O psychologii w sporcie

Champions Way Podcast - O psychologii w sporcie

By Mateusz BrelaHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

Champions Way Podcast - O psychologii w sporcie episodes

  • 195. Dr Kamil Wódka - Jak znaleźć balans w pracy i życiu prywatnym?

    Gościem 195. odcinka mojego podcastu jest dr Kamil Wódka, psycholog sportu. Rozmawiamy o tym, jak zachować balans między pracą a życiem prywatnym i jak wygląda w praktyce praca psychologa sportu.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się:

    • Na co przydaje się wiedza psychologiczna w sporcie?
    • Jaka jest różnica między trenerem mentalnym a psychologiem?
    • Dlaczego w terapii tak ważna jest relacja?
    • Czym jest superwizja i w czym może pomóc?
    • Czy ciągła dostępność jest wyrazem profesjonalizmu?
    • Jak ustalać granice w pracy?
    • W jaki sposób dbać o higienę pracy?
    • Czy poświęcanie się, by osiągnąć sukces, ma sens?
    • Jak radzić sobie ze złą atmosferą w pracy?
    • W jaki sposób dbać o etykę zawodową?
    • Jak wygląda za kulisami praca psychologa sportu i z jakimi wyzwaniami mierzy się na co dzień?
    • Czy AI zmieni pracę psychologa sportu?

      • Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!


      Wesprzyj moje działania stawiając mi wirtualną kawę:

      https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela


      Pamiętaj o wystawieniu oceny na spotify i daj znać co sądzisz o tym odcinku.

      2 hr 3 min
    • 194. Jak stać się wolnym człowiekiem i realizować się w życiu? - Cyprian Majcher z Elite Mentality

      Do 194. odcinka podcastu zaprosiłem Cypriana Majchera, sportowca, podcastera i przedsiębiorcę. Rozmawiamy o tym, jak stać się wolnym człowiekiem i realizować się w życiu. Zapraszam do odsłuchania tej rozmowy z otwartą głową!Odsłuchaj, by dowiedzieć się:

      • Jak odnaleźć szczęście w życiu?
      • Do czego może prowadzić presja społeczna?
      • Czy dobra materialne dają szczęście?
      • Jak spełniać się w życiu i odnaleźć swoją misję?
      • Dlaczego praca nad sobą i przekonaniami jest tak ważna?
      • Czy można przepracować każde trudne doświadczenie?
      • Jak znaleźć szczęście w procesie osiągania sukcesu?
      • W jaki sposób określić, kim naprawdę jesteśmy?
      • Jak nie popadać w skrajności?
      • Czy bycie "najlepszym" daje szczęście?
      • Czym jest pewność siebie?
      • Jak działają wizualizacje i afirmacje?

        • Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!


        Wesprzyj moje działania stawiając mi wirtualną kawę:

        https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela


        Pamiętaj o wystawieniu oceny na spotify i daj znać co sądzisz o tym odcinku.

        1 hr 5 min
      • 193. Gość: Jan Nowakowski - jak znaleźć motywację, gdy mi się nie chce?

        Gościem 193. odcinka mojego podcastu jest Jan Nowakowski, polski siatkarz. Rozmawiamy o tym, jak znaleźć motywację i ją utrzymywać oraz jakie rutyny warto stosować, by stawać się lepszym zawodnikiem.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się:

        • Czym jest motywacja, skąd się bierze i jak ją znaleźć?
        • Czy pieniądze to dobry motywator?
        • Jak formułować cele?
        • Czy można osiągnąć sukces bez motywacji?
        • Jak przejąć odpowiedzialność za swoje życie?
        • Dlaczego odpoczynek jest ważny?
        • Co jest najważniejsze w budowaniu motywacji?
        • Jak regenerować swoje zasoby psychoenergetyczne?
        • W jaki sposób zmotywować się po porażce?
        • Po co nam stres i jak zwiększyć na niego tolerancję?
        • Czy wizualizacja jest pomocna w osiąganiu sukcesów?

          • Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!


          Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę:⁠

          https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela⁠ 


          Dzięki!

          1 hr 32 min
        • 192. Nie jesteś swoimi myślami - o konflikcie z naszym EGO

          W 192. odcinku podcastu opowiadam o tym, jak możemy rozumieć nasze myśli i czy warto traktować je aż tak poważnie?Odsłuchaj, aby dowiedzieć się:

          • Czy jesteś swoimi myślami?
          • Czym jest świadome spojrzenie na siebie i jak kształtować swoją świadomość?
          • Co zrobić, gdy zalewają Cię negatywne myśli?
          • Jak rozgraniczyć siebie od własnych myśli?
          • Czym jest id, ego i superego?
          • Dlaczego pojawia się konflikt pomiędzy tymi konstruktami?
          • Co jest kluczowe dla rozwoju osobowości?
          • Dlaczego warto nauczyć się zarządzać swoimi myślami?

            • Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!


            Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę:⁠

            https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela⁠ 


            Dzięki!

            29 min
          • 191. Serotonina - jak kieruje naszym mózgiem?

            W 191. odcinku mojego podcastu opowiadam o serotoninie. W jaki sposób ten neuroprzekaźnik jest odpowiedzialny za pracę układu nerwowego i nasze samopoczucie? Dowiesz się z nagrania.W odcinku opowiadam:

            • Dlaczego potrzebujemy balansu w naszych neuroprzekaźnikach?
            • Czym jest serotonina?
            • Jakie znaczenie ma serotonina dla naszego organizmu?
            • Czy serotonina wpływa tylko na dobre samopoczucie?
            • Co może powodować niedobór tego neuroprzekaźnika?
            • Czy serotonina i dopamina działają podobnie?
            • Czego potrzebujemy do wytwarzania serotoniny?
            • Czy jest wytwarzana tylko w mózgu?
            • Jakie są symptomy zbyt niskiego poziomu serotoniny?
            • Czy dieta może wspierać jej powstawanie?
            • Jak zwiększyć poziom serotoniny w mózgu?

              • Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!


              Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę:⁠

              https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela⁠ 


              Dzięki!

              36 min
            • 190. Czy sukces i choroby psychiczne są wpisane w geny?

              W 190. odcinku mojego podcastu poruszam temat neurobiologii i genów.Odsłuchaj, by dowiedzieć się:

              • Czy w biologii możemy mówić o sprawiedliwości?
              • Co ma większy wpływ na człowieka: natura czy kultura?
              • Czy choroby psychiczne i sukces są zapisane w genach?
              • Czym jest epigenetyka?
              • Jak wpływają na nas doświadczenia z wczesnego dzieciństwa?
              • W jaki sposób psychoterapia wpływa na poziom stresu?
              • Czym jest neuroplastyczność mózgu?
              • Na co w swoim zdrowiu mamy wpływ?

                • Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!


                Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę:⁠

                https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela⁠ 

                Dzięki!

                29 min
              • 189. Dr Maja Herman - o hejcie, psychopatii i dezinformacji w Polsce

                Gościną 189. odcinka mojego podcastu jest dr Maja Herman, psychiatrka, psychoterapeutka i propagatorka zdrowia psychicznego. Rozmawiamy o psychoedukacji w Polsce.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się:

                • Jakie są stereotypy na temat specjalistów zdrowia psychicznego?
                • Dlaczego zdrowie psychiczne jest ważne dla zdrowia fizycznego?
                • Czy jelita to "drugi mózg"?
                • Jaki potencjał ma każdy z nas, by zostać hejterem?
                • Czy terapia jest dla wszystkich?
                • Co się dzieje, gdy terminy medyczne zyskują zbyt duży rozgłos medialny?
                • Czym jest "psychopatia"?
                • Czy można udowodnić przed sądem, że ktoś jest psychopatą?
                • Dlaczego warto wiedzieć więcej o dezinformacji?
                • Czy łatwo jest mówić publicznie o zdrowiu psychicznym?
                • Jak wygląda diagnostyka spektrum autyzmu?

                  • Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!Dr

                  Maję znajdziesz na:
                  IG - https://www.instagram.com/maja_herman_psychiatrka/
                  FB - https://www.facebook.com/MajaHermanAmicipsychiatrka/
                  YT - https://www.youtube.com/channel/UCPV_pE8IN6RwGcpC7blytPg


                  Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę:⁠

                  https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela⁠ 

                  Dzięki!


                  Koniecznie daj mi znać, co sądzisz w social mediach!

                  1 hr 33 min
                • 188. O (nie)świadomości, pracy nad sobą i odpowiedzialności - Paulina Danielak i Andrzej Tucholski

                  Gośćmi 188. odcinka podcastu są Paulina Danielak, psycholożka i psychoterapeutka oraz Andrzej Tucholski, psycholog biznesu. Rozmawiamy o sprawczości, samorealizacji i odpowiedzialności.

                  Odsłuchaj, aby dowiedzieć się:

                  Czy bycie osobą nieświadomą jest łatwe?

                  Jak mogą objawiać się w ciele rzeczy, których nie chcemy sobie uświadomić?

                  W czym może przeszkadzać nie branie odpowiedzialności za swoje życie?

                  Dlaczego kontakt z drugim człowiekiem jest niezbędny do pracy nad sobą?

                  Czy książki wystarczą do samorozwoju?

                  Co jeśli nie możemy skorzystać z psychoterapii?

                  W jaki sposób stereotyp męskości może utrudniać tworzenie więzi?Jak tworzy się relacja z ciałem?

                  Czy medytacja i mindfulness mogą pomóc w budowaniu lepszych relacji z innymi?

                  Jak zdrowy tryb życia pomaga w zmianie myślenia?W jaki sposób radzić sobie z wątpliwościami?

                  Jak być "bliżej siebie"?

                  Czy wszystkie części naszej osobowości są nam potrzebne?

                  Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka

                  Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę:⁠

                  https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela⁠ 

                  Dzięki!


                  Koniecznie daj mi znać, co sądzisz w social mediach!

                  58 min
                • 187. Dlaczego nie odczuwasz satysfakcji z tego, co robisz i jak to zmienić?

                  Tematem 187. odcinka jest satysfakcja. Zastanawiam się, czym faktycznie jest, dlaczego tak trudno ją odczuwać i czy naprawdę jej potrzebujemy?Odsłuchaj, by dowiedzieć się:

                  • Dlaczego tak trudno odczuwać pełną satysfakcję z tego, co robimy?
                  • Jak patrzeć na swoje sukcesy?
                  • Dlaczego warto znać swoje mocne i słabe strony?
                  • Czego może nas nauczyć o nas samych opinia innej osoby?
                  • Czy warto porównywać się do innych?
                  • Jak wspierać swoją racjonalną stronę?
                  • Co zrobić, aby nie zatracić się w pragnieniu doskonalenia siebie?
                  • W jaki sposób odczuwać większą satysfakcję z tego, co robimy?
                  • Jak oceniać swoje działania racjonalnie?

                    • Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!


                    Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę:

                    https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela 

                    Dzięki!

                    Koniecznie daj mi znać, co sądzisz w social mediach!

                    29 min
                  • 186. Ciemna strona sukcesu - David Goggins cz.2
                    W 186. odcinku mojego podcastu poruszam kwestię ciemnej strony osobowości. To kontynuacja poprzedniego odcinka podcastu, w której opowiadam o wewnętrznym głosie i cieniu.Odsłuchaj, by dowiedzieć się:
                    • Co przeszkadza nam w osiąganiu sukcesu?
                    • Jak odkryć swoją ciemną stronę i jak może ona wyglądać?
                    • W jaki sposób budujemy odporność na trudności?
                    • Dlaczego warto stawiać sobie wyzwania i robić trudne rzeczy?
                    • Po co nam trening wyobrażeniowy?
                    • Jak ważna jest komunikacja z samym sobą?
                    • W jaki sposób odkryć swoją tożsamość?
                    • Czego najbardziej potrzebuje Twój wewnętrzny cień?
                    Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!   Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela   Dzięki!   Koniecznie daj mi znać, co sądzisz w social mediach!
                    37 min

                  About Champions Way Podcast - O psychologii w sporcie

                  From the publisher's feed

                  Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem, psychologiem oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną.