Champions Way Podcast - O psychologii w sporcie

Końcówka roku bywa dziwnym czasem. Nie zawsze czujemy ekscytację czy motywację do wielkich podsumowań i postanowień. W tym odcinku przyglądamy się ambiwalencji wobec nowego roku i normalizujemy brak wielkich emocji. Zastanawiamy się, jak wykorzystać ten czas na refleksję, bez presji. Na koniec proponuję pytania, które pomogą Wam zamknąć rok z uważnością i wdzięcznością.

Zapraszam do wspólnej refleksji!

Zamów książkę: 

⁠https://studioemka.com.pl/produkt/promocja-21-gratis-psychologia/⁠

⁠https://www.empik.com/mistrzostwo-umyslu-psychologia-sukcesu-w-sporcie-brela-mateusz,p1536349902,ksiazka-p#DetailedData⁠

Postaw mi kawę:

⁠https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela

Święta Bożego Narodzenia to czas radości, ale i… wyzwań. Wielu z nas kończy ten okres bardziej zmęczonymi, niż byliśmy przed nim. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak nie stracić z oczu własnych potrzeb wśród świątecznego zgiełku. Dlaczego święta mogą prowadzić do wypalenia? Jak postawić granice, uniknąć nadmiernej presji i znaleźć chwilę na prawdziwy odpoczynek? Podpowiadam, jak praktykować uważność i stworzyć święta, które będą równie dobre dla Ciebie, jak dla Twoich bliskich.

🎙Czy pieniądze dają szczęście? W tym odcinku podcastu przyglądamy się temu pytaniu przez pryzmat psychologii i badań naukowych. Dowiedz się, kiedy pieniądze rzeczywiście mogą poprawić jakość życia, dlaczego doświadczenia są ważniejsze niż dobra materialne oraz jak relacje z innymi wpływają na nasze szczęście. Na koniec zastanów się, co dla Ciebie oznacza mądre zarządzanie pieniędzmi.

Zamów książkę: 

https://studioemka.com.pl/produkt/promocja-21-gratis-psychologia/

https://www.empik.com/mistrzostwo-umyslu-psychologia-sukcesu-w-sporcie-brela-mateusz,p1536349902,ksiazka-p#DetailedData

Postaw mi kawę:

https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela

🎙 "Stres – jak Polacy się w nim gubią i co z tym zrobić?"

Dowiesz się:

🎧 Posłuchaj, by zrozumieć, jak pracować mądrzej, a nie więcej.

Stres jest jak miecz obosieczny – może mobilizować, ale jeśli nie umiemy go kontrolować, staje się naszym największym wrogiem. Życie to nie wyścig z czasem, ale podróż, którą warto odbyć w zgodzie z sobą. Pamiętajcie – produktywność to nie tylko robienie rzeczy, ale robienie właściwych rzeczy. Zacznijcie od jednego małego kroku, jednej zmiany. Zamiast być tylko zajętym, wybierzcie bycie świadomym. A wtedy może się okazać, że wcale nie potrzebujecie więcej czasu, tylko więcej klarowności. Od dziś zacznijcie działać mniej, ale z większym sensem.

Zamów książkę: 

https://studioemka.com.pl/produkt/promocja-21-gratis-psychologia/

https://www.empik.com/mistrzostwo-umyslu-psychologia-sukcesu-w-sporcie-brela-mateusz,p1536349902,ksiazka-p#DetailedData

Postaw mi kawę:

https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela

W tym odcinku zabieram Cię w podróż do Tajlandii, gdzie odkrywam, jak żyć prawdziwie i uważnie. Opowiem o dwóch prostych, ale przełomowych metodach: praktykowaniu „jeden moment, jeden dzień w jednej chwili” oraz angażowaniu się w czynności, które uniemożliwiają multitasking. Dowiesz się, jak zwolnić, zatrzymać czas i poczuć życie na nowo. Gotowy na chwilę prawdziwej obecności?

Ten odcinek to zaproszenie do głębokiej refleksji nad tym, co nas napędza i jak możemy działać w zgodzie z tym, kim naprawdę jesteśmy.

Kup książkę: https://mateuszbrela.pl/mistrzostwo-umyslu/

Zapisz się na newsletter na mojej stronie: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/e6x3i5

Tematem tego odcinka podcastu jest odnalezienie sensu i identyfikacji w życiu – klucza do działania w harmonii z samym sobą.

Przyglądam się bliżej temu, jak poczucie sensu pomaga odnaleźć kierunek w życiu i dlaczego identyfikacja z tym, co robimy, sprawia, że nasze działania stają się bardziej naturalne i mniej obciążające. Odsłuchaj, by dowiedzieć się:

Ten odcinek to zaproszenie do głębokiej refleksji nad tym, co nas napędza i jak możemy działać w zgodzie z tym, kim naprawdę jesteśmy.

Kup książkę: https://mateuszbrela.pl/mistrzostwo-umyslu/

Zapisz się na newsletter na mojej stronie: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/e6x3i5

Tematem 209. odcinka jest odwaga do odpuszczania - wszystkiego, co nam nie służy. Przyglądam się bliżej temu, jaką wolność daje nam odpuszczanie i dlaczego nie jest ono oznaką słabości, a siły. Odsłuchaj, by dowiedzieć się:

Pamiętaj o wystawieniu oceny na Spotify i daj mi znać, co sądzisz o tym odcinku

Wesprzyj moje działania, stawiając mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela 

W 208. odcinku mojego podcastu zgłębiam temat, który dotyczy nas wszystkich – szczęście. Jak możemy je osiągnąć i czy jest to naprawdę nasz wybór? Zastanawiam się również, dlaczego potrzebujemy odwagi, by pozwolić sobie na odczuwanie szczęścia. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się:

Daj mi znać, co najbardziej Cię poruszyło i co bierzesz dla siebie z tego odcinka!

Pamiętaj, by ocenić podcast na Spotify i podzielić się swoimi przemyśleniami.

Książkę zamówisz tutaj: https://studioemka.com.pl/produkt/mistrzostwo-umyslu-psychologia-sukcesu-w-sporcie/

Jeśli ten odcinek Cię zainspirował, wesprzyj mnie wirtualną kawą:

https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela

Czy naprawdę musimy dążyć do tego, by wszyscy nas lubili? W 207 odcinku mojego podcastu zastanawiam się, czy popularność jest kluczem do szczęścia i jak odwaga do bycia nielubianym może prowadzić do większej wolności. Odsłuchaj, by dowiedzieć się:

Zamów książkę w przedsprzedaży: https://studioemka.com.pl/produkt/mistrzostwo-umyslu-psychologia-sukcesu-w-sporcie/

Podziel się odcinkiem w swoich social mediach i daj znać, co z niego wyniosłeś!

Pamiętaj o wystawieniu oceny na Spotify.

Wesprzyj moje działania, stawiając mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela

W 206. odcinku mojego podcastu opowiadam o prawdziwej wolności w życiu. Zagłębiam się w temat zmian i sposobu, w jaki wpływają na naszą wolność oraz co odbiera nam brak elastyczności. To kolejny odcinek z serii o odwadze.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się:

Pamiętaj o wystawieniu oceny na Spotify i daj mi znać, co sądzisz o tym odcinku.

Książkę w przedsprzedaży zamówisz tutaj: https://studioemka.com.pl/produkt/mistrzostwo-umyslu-psychologia-sukcesu-w-sporcie/

Wesprzyj moje działania, stawiając mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela