CHANGE - Talk and More (Körperkunde)

CHANGE - Talk and More (Körperkunde)

By Katrin CorleisAlternative HealthHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-Improvement
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CHANGE - Talk and More (Körperkunde) episodes

  • #017 Meditation | Reise zum inneren Wohlfühlort / Sicherer Ort
    AM MITTWOCH den 26.10.2022 findet mein kostenfreier MINI-WORKSHOP "EMOTIONAL RELEASE" statt. TRANSFORMIERE DEINE GLAUBENSSÄTZE MIT COACHING & ÄTHERISCHEN ÖLEN.
    Mehr Infos dazu findest du auf Instagram und in meiner Telegrammgruppe Change – Talk & More.
    Anmelden kannst du dich hier: https://forms.gle/a1dkZrBrb4YK3DKFA
    In dieser Folge schenke ich dir die Abschlussmeditation aus einem Workshop, den ich in dieser Woche gegeben habe. Über 30 wundervolle Teilnehmer haben dort ihr Nervensystem näher kennengelernt haben und Wissen, & Tools an die Hand bekommen, stabil stehenzubleiben, wenn im Außen mal wieder Sturm angesagt ist.
    15 min
  • #015 Über Gefühle, emotionale Rucksäcke und innere Freiheit
    AM MITTWOCH den 12.10.2022 FINDET MEIN KOSTENFREIER MINI-WORKSHOP "STEHEN BLEIBEN IM STURM" STATT. EIN ABEND FÜR DEIN STABILES NERVENSYSTEM.
    Mehr Infos dazu findest du auf Instagram und in meiner Telegrammgruppe Change – Talk & More.
    Anmelden kannst du dich hier: https://forms.gle/a1dkZrBrb4YK3DKFA
    23 min
  • #013 CMD & Kieferwissen ganzheitlich betrachtet
    Knirschen, Kopfschmerzen, Tinnitus... Die Symptome bei CMD können so vielfältig sein wie wenn beim Auto die Warnlampe leuchtet.
    In dieser Folge spreche ich mit Steffi Kapp. Steffi ist Physiotherapeutin und hat sich auf den Bereich Kiefer, Kopf und Nacken spezialisiert. Seit Jahren begleitet sie Menschen mit ganzheitlichen Ansätzen - meist dort, wo die Schulmedizin die Segel streicht.
    43 min
  • #012 Wie du den Umgang mit Gefühlen (wieder) erlernen kannst
    Fällt es dir auch manchmal schwer, deine Gefühle wahrzunehmen? Kannst du manchmal gar nicht so richtig sagen, wie es dir gerade WIRKLICH geht?
    Ich selber hatte jahrelang Schwierigkeiten, meine Gefühle wirklich zu fühlen. Wenn, dann hab Gefühle immer mehr „gedacht“.
    Wenn ich hätte sagen sollen, was ich fühle, hätte ich geantwortet: “Es gibt da viele Farbtöpfe in mir. Für jedes Gefühl eine andere Farbe. Aber alle Farben sind in einem riesigen Eimer zusammengekippt, und nun ist die Farbe matschgraubraun.“
    Als ich das verstanden hatte, habe ich mich irgendwann auf den Weg gemacht, diese vielen Farben im Eimer wieder zu trennen.
    In dieser Folge erfährst du,
    - wie du den Umgang mit Gefühlen (wieder) erlernen kannst
    - wie wir lernen, unsere innere Stimme wahrzunehmen
    - und wie du Vertrauen in dein Gefühl bekommst.
    Ich wünsch dir ganz viel Freude und spannende Erkenntnisse mit dieser Folge.
    15 min
  • #011 Strahlend und selbstsicher in die Selbständigkeit | Im Interview mit Linda Schmidt
    Ich freu mich so sehr, dass ich dieses Interview endlich mit dir teilen kann! Ein ganz besonderes Gespräch mit einer wunderbaren strahlenden leuchtenden Frau.
    Der Instagram-Name von Linda ist Programm: Deine Leuchtkraft. Linda ist Coach, Yin Yoga Lehrerin, Podcasterin und nimmt uns heute mit in ihre Geschichte. Von der kleinen schüchternen Linda, die ein ganz angepasstes Leben voller Sorgen und Ängste geführt hat wie sie selber erzählt, bis sie eines Tages in einem Coaching einen Change-Moment erlebte und von da an alles anders wurde.
    Wir sprechen über die 2 Hauptzutaten zum Glücklich sein, und du erfährst
    - wie du deinen Mut-Muskel trainieren kannst
    - wie du in Verbindung mit deinen Bedürfnissen kommst und
    - wie du mit dem Schmerz umgehen kannst, wenn Wege sich trennen und Menschen, die dich sehr nah begleitet haben, einen anderen Weg einschlagen als du.
    Ich wünsche dir ganz viel Freude mit diesem tollen inspirierenden Interview.
    55 min
  • #010 Der Schlüssel zum Glück: Unsere Gedanken
    Fragst du dich auch manchmal: Wer ist jetzt eigentlich der Böse?
    Der Verstand, weil er uns von unserem Gefühl und der Intuition trennt?
    Oder das Unterbewusstsein, weil wir von ihm irgendwie regiert werden, aber ja nicht immer zu unserem Besten?
    Meine Erklärung (und das kann jetzt sehr subjektiv sein), ist, dass wir unseren Verstand bekommen haben, um ihn weise zu nutzen, um uns dem Unerklärlichen doch irgendwie zu nähern und vor allem, um unseren Frieden damit zu machen, dass wir unserem Unterbewusstsein manchmal einfach hilflos ausgeliefert sind.
    In dieser Folge gibt’s wieder deep sh*t
    Es geht um all die Gedanken, die uns so den lieben langen Tag bewusst und unbewusst beschäftigen und um ein einfaches Experiment, dass dir in Sekunden zeigt, wie deine Gedanken auf deinen Körper wirken.
    Außerdem erfährst du
    - was unsere Prägungen mit Visionen und Affirmationen zu tun haben
    und
    - warum wir manchmal Gefühle haben, die wir uns nicht erklären können und wie wir damit umgehen können.
    Ich wünsch dir ganz viel Freude und spannende Erkenntnisse mit dieser Folge.
    22 min
  • #009 RESILIENZ | Im Interview mit Dr. Steffi Rukavina
    Resilienz wird immer nur dann präsent, wenn Krisen kommen. Du kannst sie dir vorstellen, wie unser mentales Immunsystem für die Seele. Konnten wir aus früheren Situationen gestärkt herausgehen, verfügen wir über Resilienz uns das subjektive Empfinden für Krisen ist ein anderes, als wenn unser seelisches Immunsystem eher anfällig ist.
    1 hr 2 min
  • #008 Bodyscan - Eine Reise durch den Körper
    In dieser Folge machen wir eine kleine Reise durch deinen Körper.
    Such dir einen ruhigen Ort, an dem du für ca. 15 Minuten ungestört bist, setz deine Forscherbrille auf (Achtung, Insider, die Auflösung kommt in der Episode) und genieße die achtsame, wertfreie Verbindung zu deinem Körper...
    Wenn du dir regelmäßig für den Bodyscan Zeit nimmst, stärkst du deine Wahrnehmung, deine Konzentration und hilfst deinem System zur Ruhe zu kommen.
    19 min

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Hi, ich bin Katrin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach und Expertin für Lebenslust & mutige Umbrüche. Ich liebe die Kraft der Natur und die Arbeit mit Emotionen und Gefühlen.