超男說

節目故事：
你小時候玩過大富翁嗎？ 我們在人生中，也常會抽到令人迷惘的『機會』關卡。

Roger 就抽到了這樣一張卡。他是一個朋友超少卻覺得「超自在」的標準 I 人，卻為了一個婚後住誰那的問題，卡關了快三年。

► Roger 在人生旅程中學到三件事：獨處、行動和沉澱。
他認為獨處是內向者的力量「找自己，然後瞭解自己」。

他獨處的方法是透過 #寫下來，不只紀錄瑣事和感想，也寫下自我反省和解決方案。

當獨處解決不了問題時就行動，勇敢去找人問，總有某個人的人生階段正走在你前面，儘管過程不盡相同，總能從他們的故事中發現一片拼圖，拿來拼湊出屬於你自己的答案。

最後在跑步的過程中體會「沉澱」，慢慢想通了一些事情，還因此找到了自信。

#身心靈家事社｜#社交文化 #心智成長 #家庭關係

⬇︎⬇︎
Roger遇到的人生「機會」關卡：
是他與交往十年的未婚妻，因結婚居住地產生分歧而吵架，為此卡關將近三年。

為了突破關卡，Roger 鼓起勇氣參加超男訓練營。身為Ｉ人的他感到非常焦慮，甚至在參加訓練營的前一天，還自己先開車去麻布山林「場勘」路線，只為 準・備・萬・全。

在營隊中，他獲得了兄弟們的鼓勵與稱讚，在這份「社群的激勵」和他稱為「超男的售後服務」中，轉為他行動的契機，報名了人生第一場馬拉松。一年後，這個曾跑 2 公里都喘不過氣的人，不但初戰就完成了 21K 半馬，還瘦了快 10 公斤。

而Roger 的另一個秘密武器，是從高中就開始「寫週記」。他不只記錄感想，還會「自我反省」，甚至把老婆的「吵架地雷」通通備註起來。

「事情順利的時候，保持謙虛；事情不順利的時候，保持原諒。」 -Roger

#超男超難 #婚後居住 #人生卡關 #焦慮迷茫 #優柔寡斷
#找回自信 #找到自己 #預防勝於治療

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【這是一個真人真事，未改編的人生故事】

🎙️歡迎收聽：
婚後住哪裡？Ｉ人宅宅如何靠跑步破圈，跑出自信，超越焦慮，跨越人生關卡 Roger｜EP013

⎈ 本集亮點：
02:31｜Ｉ人的被動開關：欠揪

04:14｜我獨自升級

08:40｜我從「肥宅」變自信

10:43｜卡關三年的婚姻難題

18:34｜分析利弊找到解方

24:51｜我的秘密武器：「地雷」週記

33:32｜男人的煩惱跟誰說？

36:00｜未來有事找超男兄弟

1:02:00｜我的人生哲學：順利時謙虛，不順利時原諒

💬超男說：當人生階段性卡關時，身邊總能找到一個可以學習的範本，拼湊出屬於自己的答案。

#SUPER系統｜#S接納自我 #P個人責任
#超男訓練營 #超男進化論 #超男社群
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節目故事：
你會怎麼形容「混沌」，那是什麼感覺？ 人生走到了中年，眼前就像一片濃霧，不知道下一步該往哪裡走？

Duncan才剛新婚，事業就遇到疫情瓶頸；媽媽被判定失智送進安養中心；又逢親人過世，還得處理一團混亂的善後。人生所有的重大關卡，彷彿都約好在 2023 年一起向他襲來，讓他的人生只剩下「混沌」兩個字。

►Duncan說，面對人生的迷茫，硬闖未必是最好的方法。
他從不知所措，到選擇接受、放下。 當下根本解決不了，不如接受「混沌」：從硬要掌控轉為「球來就打」的從容放鬆狀態。

真正的成熟，不是掌控一切，而是學會「心甘情願」地去面對，才會發現自己正處於人生最好的巔峰。

超男的陪伴就像一個種子，他教會你很多東西，但你得先從內心去看。
有很多事情，第一時間並不會有解答，伴隨著知識的堆疊、人生故事的啟發，以及兄弟交流，都產生了無法預知的影響，需要時間發酵。

⬇︎⬇︎
那一年，Duncan真的只有「混沌」兩個字可以形容。

他坦承，是在超男訓練營的練習中，才回想起自己最大的悔恨，是曾經拒絕了哥哥的生前求救…「他當時想抱我，但我拒絕了。」

在那漫長的２年歲月中，面對排山倒海的事情，他從「老二情結」不甘願的心理承擔中解脫，逐漸駛出人生的迷霧，並選擇和７歲就認識，至今40幾年的最好的朋友－國小同學，成為人生伴侶。

Duncan 的經歷，反映了大多數男人都似曾相似的迷茫。

為什麼會有中年危機？ 會不會是因為中年這個時刻，剛好特別容易遇到各種人生重大變化？

#超男超難 #中年危機 #人生迷茫 #失去控制
#原生家庭 #老二情結 #求救訊號 #心甘情願

【這是一個真人真事，未改編的人生故事】

⎈ 本集亮點：
01:06｜人生關鍵字：混沌

11:32｜最大的悔恨：我把他推開

13:27｜哥哥託夢：他很怕我

16:57｜失智的母親

21:29｜身為照顧者的衝擊

29:15｜被初戀拒絕

40:56｜最幸運的事：我娶了最好的朋友

41:46｜控肉飯是男人的浪漫

45:30｜你根本解決不了，只能球來就打

47:00｜男人中年危機的核心：失去控制感

01:06:40｜擺脫「老二情結」

01:23:27｜夫妻溝通的秘訣

💬超男說：學習分辨可控與不可控的因子，從不甘願轉為心甘情願，從內心體會這份從容感。

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節目故事：
你是不是也曾被要求，必須當個「乖小孩」？
長大後卻發現，並未因此而一切順遂，僅僅當個乖小孩完全不夠…

►Zac終於察覺到自己是受到乖小孩的禮教束縛，靠犧牲奉獻是不健康的。

他發現要理解或認識他人的根源在於，需要先理解和認識自己，先跨一步出去。

面對家人用情感取代指責，與家人和解，試圖去理解父母的創傷，他們也有自卑和極度需要外界肯定的心理，但是在他們的年代，卻沒有現在這麼多的資源。

真正的治療更像是「清創」，過程是會痛的、會讓人反感、想逃、憤怒、更崩潰，好的諮商師目的是幫助你健康地走出諮商室。

最終，Zac給了一個深刻的總結：「你能夠陪自己走得多深，你就可以陪其他人走得多遠」。

⬇︎⬇︎
Zac來自一個顯赫的望族。但他坦承，自己是一個「感受不到愛的乖小孩」。在嚴格的家教下，他從未聽過父母的讚美，也得不到任何肯定。

這份愛的缺憾，讓他長大後，反而在親密關係中成了一位「極致的拯救者」。

他曾是重度憂鬱症的陪伴者，形容那段婚姻「如履薄冰」。他甚至睡在地板上守門，只為阻止前妻半夜衝出去。但 Zac 卻說，他「才」是在這種極度的犧牲奉獻中，第一次找到了自己的「存在價值」。

為什麼「乖小孩」 的標籤，到後來會讓他必須用犧牲來證明自己？
讓我們來聽 Zack 的告白。

#超男超難 #犧牲奉獻 #存在價值 #陪伴者 #拯救者情結
#原生家庭 #乖小孩 #禮教束縛 #心理健康 #自我價值

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【這是一個極度真實，未改編的人生故事】

🎙️歡迎收聽：
我是感受不到愛的乖小孩，我才在犧牲奉獻中找到存在的價值｜重度憂鬱症陪伴者 Zac｜EP011

⎈ 本集亮點：
02:06｜為什麼我們需要「乖小孩」

03:31｜規矩：連說「好爽」都被罵

07:22｜體罰：我被一腳「踢飛」

10:32｜錯亂：爸媽愛我，但我的感受好怪

16:52｜自卑：父親是被留下的那個

28:31｜溝通：跟長輩別講道理講「擔心」

38:14｜重度憂鬱症－長期陪伴者的自白

47:21｜婚姻中最失控的瞬間

53:11｜犧牲：我在痛苦中，感到滿足

56:12｜乖小孩的終極渴望：我想當Hero

59:23｜諮商不是討拍，是清創

01:05:12｜最心痛的畫面：我爸在廚房收刀子

💬超男說：你能夠陪自己走得多深，你就可以陪其他人走得多遠。


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節目故事：
一個不幸福的童年，如何給下一代幸福？

延續上集八點檔的劇情，你能想像你的童年，是必須被迫叫自己的媽媽「阿姨」嗎？ 甚至，還得跟媽媽和她的男友躺在同一張床上，假裝睡著、聽著他們的聲音？
Jethro錯綜複雜的故事和情緒，讓剪輯師數度落淚剪不下去…

►Jethro在這段尋找自己的旅程中，學習到真正的答案，是坦然的與問題共存。
在過程中，依舊會遇到亂流，會低落、低潮，會感覺到痛苦，但改變認知才有機會改變現狀。他學習到勇敢「承擔責任」可以超越怨恨，公平對待善待自己的人，終有一天會得到更多回饋。

這份勇氣，同樣也體現在自我療癒上，他發現當自己勇敢分享那段「18禁」的童年創傷時 ，不僅釋放了自己，更意外地療癒了其他有著相同秘密的兄弟 ，讓他們明白原來我不孤單。

不確定，我依舊要前行。

⬇︎⬇︎
Jethro帶著這樣的傷疤長大。
他18歲就頂下補習班創業，以為自己終於逃離了原生家庭 。但幾年後，當他得知酗酒的母親獨居，擔心媽媽「會出事」 他選擇搬回去照顧她 。

更讓人難以置信的是，善良的他覺得，讓爸爸一個人過著「年菜只有一顆高麗菜」的孤獨生活，實在太不公平 。於是，他決定把早已離婚的爸媽，重新接回來，一起同住在一個屋簷下 。

一度不相信婚姻的男人，勇於承認自己沒有「正常的父母模型」，選擇承襲阿公「沒有執照的軍醫」那份助人的精神 。

在真誠面對自己與陪伴他人的過程中，他選擇為自己和下一代建立一個全新的模型、充滿愛的榜樣，希望自己能成為那個「第一代」。

讓我們繼續收聽 Jethro 的「超難」超男故事 。

#超男超難
#原生家庭 #父母模型 #男人責任 #自立典範 #隔代教養
#生命韌性 #我不孤單 #自我療癒 #童年創傷 #自食其力

【這是一個極度真實，未改編的人生故事】

🎙️歡迎收聽：
我不能放著不管：一個不幸福的童年，如何給下一代幸福 Jethro｜EP010 下集

⎈ 本集亮點：
05:12｜一個男人的責任：擔心媽媽出事

06:17｜一個兒子的公平：不能讓我爸一個人

06:51｜年菜是一盤高麗菜：男人獨居的蒼涼

09:06｜18歲的生存之道：創業

10:54｜生存：臉皮要夠厚

16:33｜離婚父母同住：一個屋簷下的微妙平衡

19:57｜幫不想上班的爸媽創業

25:24｜18禁的童年創傷

27:30｜男人「超難」說出口的秘密

31:39｜我對媽媽是愛是恨？

35:02｜阿公的隔代教養典範

💬超男說：不論過去如何，你要相信你能選擇，建立屬於你的第一代父母模型。

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節目故事：
如果有一個劇本叫做「極度破碎的原生家庭」，那麼他肯定是金馬影帝🥹

所有的劇情他都親身經歷過：隔代教養、家庭破產、父母離異、窮困潦倒、照顧失能、顛沛流離、抓姦在床、親人斷聯、自食其力…

►Jethro卻用行動告訴我們，原生家庭的創傷，不必定義你未來的家庭，因為「父親」的角色可以是主動的選擇與努力，而非被動的複製。

過去的逆境，將養成現在的韌性。
真正的硬漢不是刀槍不入，而是帶著傷痛依然前行，並且承認面對創傷是極其困難的，而這一切都使他更加堅強。

Jethro正是超男夥伴口中的傳奇人物，第一屆訓練營的硬漢船長，一路參與至今。

⬇︎⬇︎⬇︎
學齡前，他在屏東由外公外婆帶大。
５歲開始，一個人去幼兒園，課後獨自在家，因此學會用卡式爐煮泡麵。

８歲獨自步行半小時，只為在父母分居後能偷偷見上媽媽一面 。

10歲搬去新竹與媽媽同住，又因想逃離媽媽男友的嚴格管教，甚至和姐姐策劃了一場讓父親帶著警察上門的「抓姦行動」。

逃到父親家後，因母親遺留的債務，生活更加困苦，沒有冷氣、吃調理包，晚上只有床板或地板可以睡。

13歲時，父親撐不下去，又搬到台北跟媽媽住，擠在小雅房裡。

18歲升大學那年，媽媽說要經商，留下了兩週生活費後，卻再也沒有回來。沒有學費、沒有生活費，Jethro 的每一天，都只是想著如何養活明天的自己，直到現在。

這樣的童年經歷，讓他從未想過家庭會是什麼樣子，直到成為父親後，他才明白「安全感」的重要。現在非常努力創造讓孩子安心做自己的環境，期望給家人帶來幸福感，他選擇不要複製過去。
Jethro的故事都被我們戲稱為現實版的人間異語、藍色蜘蛛網和玫瑰瞳鈴眼。

「幸運的人有童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年」－阿德勒

#原生家庭 #家庭破產 #窮困潦倒 #隔代教養 #父母離異
#顛沛流離 #親人斷聯 #自食其力 #照顧失能

【這是一個極度真實，未改編的人生故事】

🎙️歡迎收聽：
極度破碎的原生家庭 Jethro：我選擇不要複製過去｜EP010 上集

⎈ 本集亮點：
03:36｜我在諮商師面前逃走

05:58｜我努力讓小孩能「安心做自己」

12:57｜如何教孩子時間管理和自律？

23:33｜５歲被丟幼兒園門口，學會用卡式爐煮泡麵

31:08｜姊，我們一起逃走好不好？

38:51｜貧窮：天天吃調理包

48:51｜媽媽說去大陸兩週，就再也沒有回來

51:39｜生命中的貴人：舅舅

53:59｜我們家真的沒有冷氣也沒有床

💬超男說：原生家庭的創傷，不能定義你的未來。過去的逆境，是現在的韌性。

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節目故事：
我害怕成為我父親的樣子：一個重組家庭爸爸的和解之路

當家庭關係瀕臨冰點，甚至害怕自己正成為童年夢魘中那個暴力相向的父親時，我該怎麼辦？

Rooney就是從這樣一個瀕臨破碎的家庭關係出發，最終走向自我和解。讓我們又認識了一個不一樣的且願意做出改變的男人。這也是我們首次邀請訓練營剛出爐的超男來分享。

其實，這段旅程並非由他主動開啟，而是被感覺「快接不住他了」的伴侶，一把推進這個全男性的營隊，起初他帶著滿滿的防備與武裝，以及對「正向心理學」的鄙視踏入營隊，卻迎來了意想不到的轉變，全都分享在本集節目中。

• 身為”重組家庭”的父親，面對非親生孩子的青春期叛逆，他發現腦中唯一的應對劇本，竟是複製童年時職軍父親那「像打共匪一樣」不容質疑的暴力管教 。

• 深陷童年父母全武行的陰影 ，他覺察到這份深植內心「害怕失去家庭」的恐懼，才是影響所有關係的真正根源 。

• 他從認為營隊是「詐騙集團」到找到一群「肝膽相照」的兄弟，第一次感受到被全然地理解與接住。

• 他如何學會對伴侶與孩子「示弱」，並從中找回家庭的信任與溫暖 。

Rooney的旅程，最終開啟了一個意想不到的「善的循環」，並將這份力量擴散出去。如果你也正為家庭關係所困，或是在父親這個角色上感到迷惘，Rooney這段真誠又充滿力量的分享，絕對值得你收聽。

「我差點毀了我的家，只因害怕失去他們。」-Rooney

#重組家庭 #家暴 #童年陰影
#示弱 #被接住 #自我和解 #肝膽相照

【這是一個真人真事，未改編的人生故事】

🎙️歡迎收聽：
重組家庭：我如何從複製家暴陰影，到成為孩子心中90分的父親 Rooney｜EP009

⎈ 本集亮點：
02:49｜被老婆「強迫」
報名 30分鐘後Email跳出來，老婆直接幫我報名了！我鄙視正向心理學，再加上連Podcast主持人都說他不知道這個訓練營在講什麼，我想說這詐騙集團！(幽默)🤣

15:20｜害怕成為像爸爸一樣的人
我爸是30年的職業軍人，他叫你往東，你往東北就被揍了，像打共匪一樣。

21:17｜頓悟：原來是害怕失去
我不是想要孩子變成什麼樣子，我是因為害怕失去他們。 我小一的時候我爸跟生母就分開了。

27:52｜烙在身上的傷痕
我下意識就去擋我爸要打我媽那一下，現在還有一條疤。

35:31｜男人之間才懂的語言💬
就這一句話「Ｘ我們真的覺得你很屌」，你就會覺得被理解，他不是敷衍，他是真懂。

40:09｜懸殊的姐弟戀被當小白臉？
大部分人講比較難聽，小白臉嘛，小狼狗...我那年才26、27歲。

47:18｜第一次見孩子
女兒的表情我到現在都不會忘記，她就這樣直叮叮的看著你，完全就是在想，你這個人是誰？

53:41｜孩子一句話，勝過法律一張紙
那個當下我就知道，他們心中認定的父親角色，其實已經是我。

56:15｜我改善家庭關係的方法
示弱。跟另一半說，我真的很需要你，或是這個狀態我就不行。

01:00:27｜相信時間會證明
就做你認為對的事情，時間會證明一切。小孩真的騙不了人，他們真的感受的到。

01:08:04｜原來我的職軍父親是溫柔的
我爸就看著我說：「要想清楚。」他說：「那就愛屋及烏，我就像我對你姐一樣。」❤️

01:21:32｜善的循環：幫助別人
結訓馬上就出現了，好像顯靈的感覺，而且是正向的、善的循環... 我突然覺得人生很美好，就是一個善的循環，真的。

💬超男說：憤怒是恐懼穿上的盔甲，是無助的語言。 我們害怕被否定、被孤立，失去掌控，因為男人需要主動尋找生存價值。


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節目簡介：
書香世家出身的孩子，為何會被家人視為必須剷除的「瘋子」？

Warren在下集帶來超乎想像的人生經歷，童年是在母親、叔叔等家族成員的嚴重肢體和言語暴力下度過的 。在被視為家族中的失敗者後，在一次忍無可忍的反擊中，他選擇了「以暴制暴」來求得生存，從此被家族貼上了「瘋子」的標籤並遭到孤立 。

成年後的他並未迎來平靜，在事業進入穩定時，又面臨心臟與腎臟衰竭，數度在鬼門關前徘徊，這讓他一度陷入重度憂鬱與自我懷疑 。當他以為生命將走到盡頭，決定將公司與財產託付給已離婚的前妻時，等待他的卻是另一場心碎的背叛 。

也難怪，他的鋼鐵性格其來有自，一切都是為了自我保護的武裝色。而他在生活中偶發的記憶屏蔽，也與兩次的PTSD深深相關。

然而，在人生教練Shelton的引導下，他透過意想不到的方式重建自信，並在加入「超男」社群後，找到了全新的生命視角 。如今的 Warren 認為「多活一天就是一天」，將中年危機化為轉機，並以積極的態度，展現生命韌性，在絕境中浴火重生，全力投入開創下一個事業的挑戰中 。

在本集節目你將會聽到：

• 在書香世家卻被親戚嘲諷「林家沒有田、沒有牛讓你養」的經歷 。
• 如何從被動挨打到起身反擊，讓家族對他產生恐懼的轉捩點 。
• 面對洗腎後身心的巨大轉變，從完全抗拒到如何找到與之共存的心態 。
• 在離婚後贈送前妻 1.5 克拉鑽戒，卻發現對方早已另結新歡的複雜情感故事 。
• 「多活一天就是一天」，把握當下並積極開創下一個事業的超然心境 。

#童年創傷 #自我保護 #中年危機 #PTSD
#生命韌性 #多活一天就是一天

（＊警語：超男說旨在「真實呈現」，內容皆由本人口述大風大浪的親身經歷，並選擇保留其真性情的對話，請專注在故事與感受本體，若有不適敬請見諒。）

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⎈ 本集亮點：
[01:01]｜可以上電視的家暴兒
我小時候就是可以上電視的家暴兒，就是你135被打，246還被打，禮拜天加倍打這樣子。

[03:32]｜書香門第的諷刺：林家沒牛讓你養
什麼叫沒有用的人呢？就是當我考上全家族第一個高職學校的時候，親戚就走過來跟我講：「怎麼辦啊？林家沒有田，沒有牛讓你養。」
對，他們會直接這樣跟我說。

[04:50]｜家族霸凌：一個錯被全家族打三次
他就說你怎麼可以那麼壞？那我覺得很納悶，當下我已經被打過了。然後參加完彌撒，叔叔衝進來打我。然後晚一點伯伯衝進來又打我，我就覺得現在是怎樣？

[11:36]｜轉捩點：原來暴力對你也有用
我忍無可忍，就衝到廚房去拿一把刀，然後他說你砍看看啊！我就真的一刀下去…他就從憤怒，忽然轉成驚恐。然後我在看他轉換的那個過程，我才發現，欸，原來暴力不是對我有用，是對你也有用！

[12:31]｜被家族孤立的瘋子
於是我就變成林家的瘋子，然後所有人都被禁止跟我交談、互動。所有的大人既不理我，也不敢當面跟我講什麼，我就演得一副像神經病的樣子。

[26:08]｜給中年男人的創業建議
我會告訴他，因為我現在50歲，心臟衰竭、腎臟衰竭，然後我腦子裡面有病，但是我還是創業了！

[46:42]｜1.5克拉鑽戒換來新男友放閃
我送給了他一個1.5克拉的鑽戒…結果一個禮拜他就在臉書放閃。他秀他跟他新男友。所以其實可能在我生病住院那一段期間，他已經跟對方在一起了，然後我完全不知道。

[55:46]｜洗腎後的絕望：找不到歸屬，每天都很想死
你會找不到一個歸屬，我最記得我那時候住院住完有半年的時間，我每天就是一個人坐在客廳，然後燈關著，然後就這樣子等到十二點…你會很想死，真的會很想死，因為你活得一點都不快樂。

[56:48]｜重建自信的瘋狂任務：去交友軟體認識七個女生
我很感謝 Shelton，因為我後來找他當我的 Life Coach。他給了我第一個任務就是：「你這個禮拜你就給我去交友網站認識七個女生。」我那時候覺得 Shelton 真是OＯＯＯＯ…但我還是去做了…我才發現，欸，原來這個世界沒有那麼不接受我。

[59:52]｜走過生死關頭的體悟：多活一天就是一天
我現在身為一個過來人，我會覺得你們多活一天就是一天！ 所以你要在每一天盡力去幹所有的事情，不管是公司、對你的小孩、have fun 或是什麼東西都好，因為你現在有的每一天的日子，都是多出來的日子。

💬超男說：中年危機，也是轉機。接納現況，提煉人生經歷，將是我們最大的優勢。

#身心靈家事社｜#身體形象 #家庭關係 #事業理財
#SUPER系統｜#S接納自我 #U夢想藍圖
#超男訓練營 #超男進化論 #超男社群
#男性成長 #男性支持

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節目簡介：
你曾有過在鬼門關前走一回的經歷嗎？

一年前，我們剛認識Warren，當時他剛從第一次鬼門關回來，給我們的印象是沈默的鋼鐵男子，但是一開口就爆擊了我們的心。原本，我們並不確定Warren是否願意分享，直到他聽見其他兄弟的故事，自願上節目來分享自己的故事。

Warren 不只走了一回，還走了兩回 。去年，他好不容易接受了必須長期洗腎的事實，今年二月，卻又被醫師宣告心臟衰竭，可能活不過六月。

在死亡逼近的恐懼中，他最掛念的不是自己，而是孩子的未來 。他將公司與房產託付給前妻，沒想到在病榻上等待他的，卻是一場毀滅性的背叛 。

他是如何在體力不到三成的狀態下，親上火線拯救瀕臨倒閉的公司？又為何在心臟手術醒來後的第一句話，竟是要創辦一間全新的公司？朋友們都戲稱是迴光返照。

這是一個關於生命力驚人韌性的真實故事。如果你正處於人生的低谷，相信 Warren 的經歷，將帶給你無比的力量 。
（＊因為體力問題，Warren說話速度比較慢，請聽眾多包涵。）

#身體健康 #中年危機 #家庭責任
#生命韌性 #有苦難言 #人生絕地大反攻

【這是一個真人真事，未改編的人生故事】

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⎈ 本集亮點：
00:18｜生命的倒數計時
去年我在沖繩OHCA(到院前心肺功能停止)，今年2月又被醫師宣告心臟衰竭，可能活不過六月 。

03:35｜人生突然上了倒數計時，緊急託付所愛
我有試著跟孩子們講，但他們不了解什麼叫死亡 。於是我動用很多方法，去給我當時很愛的人一些禮物，或者是管理公司的權利 。

07:38｜親上火線，拯救公司
「再三、四個月公司就要收掉了！」於是我就緊急介入了 。首先做的第一件事情，就是重掌大旗 。

08:19｜最大的障礙是體能
我的體能可能只有一般人的30%到40% ，我是那種連走你們這邊二樓上來我都會喘 。

10:48｜朋友們以為我迴光返照
我在心臟開完刀，起來的第一句話就是：「我要開一個新公司」 。

11:23｜以病人的身份打造新事業
我是一個病人的身份，以一個病人的需求，來打造一些新的醫護關係 ...我們想做一些對人真的有幫助的事情 。

14:23｜身體的能量開關，會直接被關掉
有時我會突然無力，就像身體的能量開關會直接被關掉，那個感覺很像喝酒喝到斷片一樣，會忽然坐在地上 。

24:39｜在日本昏倒前的最後一句話
我也記得我最後面一句話就是：「我不想死在這邊」，然後我就昏倒了 。

26:51｜一個月內，準備好所有後事
我當下面對的那種瀕死狀態是，我要在一個月內，準備好我所有人生後事的交代 。

28:45｜我想辦一場生前告別式
我們有討論到，我要不要辦生前告別式 。 起碼我是清醒的面對我的朋友，而不是裝在盒子裡面 。

29:17｜任性地決定：大反攻
陸續面對死亡與背叛，但我已經任性地決定：大反攻 。

💬超男說：如果你選擇相信，生命的韌性將超乎自己的想像。

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節目簡介：
【這是一個真人真事，未改編的人生故事】

🎙️歡迎收聽：30歲達標卻提早迎來中年危機？Ivan：「幸好有超男兄弟告訴我，提早遇到這些鳥事是種幸運！」feat. 小昱

不到 30 歲就實現人生目標，聽起來是令人羨慕的完美劇本，但這卻是 Ivan 面臨職涯天花板與憂鬱症的開始！當追求的目標達成後，巨大的空虛感隨之而來，工作中的人際樹敵和不被肯定，一步步將他推向崩潰邊緣，變成不到40歲就迎來中年危機。

身為亞洲社會的男人，我們總被教育要堅強、要扛起責任。

當 Ivan 鼓起勇氣向最親密的戰友——他的妻子求助時，卻因房貸的現實壓力而被擋了回來 。這份孤獨與無助，你是否也曾感受過？

不過，這也是他與人生伴侶小昱，重新審視彼此關係的契機，並且建立起更深層的情感溝通 ❤️

而他與「超男」的相遇，顯示同儕力量不只陪伴，也能帶給他面對人生困境的全新視角。

在下集，我們將跟隨 Ivan 的故事，聽他分享：

• 當男人陷入心理困境，該如何向另一半開口？
• 另一半該如何辨識警訊，並給予有效的「情緒價值」支持？
• 加入男性支持團體「超男」，同儕力量將會帶來面對人生困境的全新視角。
• 夫妻一同離職創業，為何24小時相處吵架次數反而變少？
• 
  

這不只是一個關於職涯轉彎的故事，更是一堂深刻的夫妻溝通與自我成長課程。如果你正處於人生十字路口、為工作倦怠所苦，或是在親密關係中掙扎，Ivan 的經歷將給你帶來力量與啟發。

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⎈ 本集亮點：
03:14｜當情感需求撞上現實壓力
當我崩潰向妻子求助時，希望能被溫柔接住，但小昱第一反應卻是「我們剛買房子，房貸一個月繳這麼多」

05:07｜爆掉的瓶子與玻璃
「每個人的情緒就像一個瓶子，但我從未清空，最後瓶子爆掉，「碎玻璃直接刺在我的心上」。

06:07｜「妳要跟我去看醫生嗎？」
在獨自硬撐半年後，我才再次對妻子說：「這次我要去看醫生了，那妳要跟我去嗎？」這是男人放下防備、最脆弱也是最勇敢的邀請和求救。

08:23｜「你他媽的超級幸運！」
年長一輪的兄弟 Jimmy 搭著我的肩說：「我們快50歲才知道這些方法，你知道你真的他媽的超級幸運嗎？」
這句話意外成為第三屆兄弟的金句：#我們都是幸運的男人

11:00｜放下對「速成」的執著
改善現況的辦法是”承認失敗”，我學會了放慢腳步，相信「反正一定會到」，並好好面對過程中的每個狀況。

12:12｜好的社群力量，帶來無比真實的支持
小昱原以為「超男」群組一週後就會沉寂，沒想到它至今仍活躍，她笑著承認自己錯了。因為每個超男都有過不同的困難，彼此都能理解並給予支持，是一種陪伴的力量。

15:13｜一起創業，24小時綁在一起，吵架反而變少了
我們現在有了大把時間可以坐下來溝通，摸索出新的溝通模式，甚至更多的面對過去的經歷，這反而是一種幸福。

17:15｜吵的不是事情，是彼此童年的傷
現在的爭吵，多半是踩到對方從小被塑造的「痛點」。當我們意識到這是在否定對方的生存模式時，就會選擇先退一步。

💬超男說：人生航道上的阻礙必然存在，重要的是我們知道目標在哪，以及如何透過社群的支持和系統去面對。

#憂鬱症 #心理健康 #Burnout #工作倦怠
#夫妻溝通 #夫妻創業
#男性成長 #男性支持
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#S自我接納 #超男訓練營 #超男進化論

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節目簡介：
【這是一個真人真事，未改編的人生故事】

🎙️歡迎收聽：三觀不合怎麼合？結婚不是只看存款簿－節儉男Ivan vs. 小昱公主 的超反差浪漫故事

當「節儉男」遇上「點餐不看價錢的公主」，兩個人會擦出什麼樣的火花？ 一個只敢吃55元便當，另一個滷味可以點到200多塊。

「超男說」特集－「相愛相殺組」蔡Ivan & 小昱，和我們坦白分享他們超級反差的婚姻故事！

25 歲就結婚的他們，婚前第一個跳出來反對的卻是Ivan的父親，直接靈魂拷問：「我兒子沒車沒房沒存款，你怎麼這麼笨要嫁給他？」。小昱卻認為存款並非結婚的必要條件。

這位當初最反對的公公，實際上卻是最疼愛小昱的人，也是世界上最懂浪漫的公公，而Ivan受到父親的影響，每年各種大小節日，鮮花、禮物絕對不缺席。

婚後，卻因居住問題產生摩擦。Ivan在娘家小房間住了整整五年，讓極度需要個人空間的Ivan倍感壓力，直到一個契機點才衝動買房搬出去。
以為從此自由的他，卻掉進了心理牢籠，接連經歷職涯轉換和心理挑戰。

Ivan雖然提早達成年收破兩百萬與擔任營運長的人生目標，卻感到不開心，頓時失去方向，接二連三的衝突，讓他罹患憂鬱症。

他嘗試了許多方法，其一便是接觸到「超男進化論」這本書，並且參加超男訓練營，藉此幫助自己走過低潮 。

在這段充滿反差的關係中，他們如何磨合彼此的價值觀？又是如何攜手度過 Ivan的憂鬱低潮期？

歡迎收聽 Ivan & 小玉的真誠分享！

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⎈ 本集亮點：
05:03｜我很信奉先成家後立業
我那時候24歲覺得要開始工作之前，我一定要先結婚。

08:05｜未來媳婦的帥氣回覆
「我覺得存款不是結婚的條件。」

10:15｜婚後與公婆同住五年
住在他們家5年...這個是讓我們兩個一直不斷爭執很大的主因。

19:15｜公主與節儉男子的飲食差異
Ivan：「我自己點一碗滷肉飯就好。」 小昱：「我就是從來沒有看過價錢...然後滷味可以吃到兩百多塊。」

24:55｜情侶吵架的經典SOP
「他就說：你要吃什麼？我說：我不知道。好！不要吃啊！不知道，不要吃啊！」

10:15｜30歲前提早達標卻茫然
當真的達到這件事情之後，會突然空掉，然後不知道自己到底下一個目標是什麼。當上了營運長，年薪破200萬，卻得了憂鬱症。


💬超男說：人生不是往上爬，更像是航行在海上，不斷地前進，每個人目的地都不同。
你就是你人生的船長、掌舵者。

#事業理財 #心智成長 #身心靈家事社
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