超男說

節目簡介：
【這是一個真人真事，未改編的人生故事】

🎙️歡迎收聽：百萬晶圓工程師Ace的覺醒，從可有可無的「提款機爸爸」到懂得陪伴的父親

家庭關係 v.s 事業理財，該如何抉擇？

你是否曾經在家庭裡感到「可有可無」？Ace，一位AI晶片開發主管，也是兩個孩子的父親，曾因為長時間投入工作，忽略了家庭角色，甚至被女兒視為陌生人。

直到孩子面臨手術，他才真正停下腳步，選擇回家學做爸爸。
本集Ace分享了職涯轉折、婚姻與父職的挑戰，以及他如何在「超男」的陪伴下，重新定義責任與平衡。這是一個關於男人如何從職場壓力與家庭失落中，跳脫傳統價值，找到真實的自我與成長力量的故事。

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⎈ 本集亮點：
02:54｜職場轉折：從產線到AI研發
我在半導體龍頭工廠待了 11 年，轉到AI晶片開發。過去生活被工廠 24 小時待命綁死，如今雖然壓力仍大，但多了一點彈性，也因此有機會重新調整家庭角色。

06:13｜老婆的提醒：壓力與情緒的盲點
加入「超男」的契機，是因為老婆感受到我的壓力過大、心情低落，而我自己卻渾然不覺。 這反映出男性常專注「把事做好」，卻忽略對人的影響。

09:08｜親子疏離：女兒抗拒父親的懷抱
超長工時、隨時待命，導致Ace與家人相處幾乎為零，女兒甚至寧願讓親戚抱，也不願意靠近我。 我第一次真切的感受到，缺席的父親在家裡其實是「陌生人」。

10:42｜提款機爸爸的反思
「人在這，但心不在這。」我在家的角色就是提款機，功能單一、可有可無。
這是許多男人在職場與家庭衝突的共同縮影。

13:20｜懷孕與情緒：男人的忽略與學習
我回憶當時，妻子懷孕時的情緒變化極大，我卻未能提供穩定的支持。
事後才體會到，懷孕對女性是巨大的生理與心理挑戰，而丈夫應該成為安定的力量。

17:00｜過度投入工作：家庭的失衡代價
每天清晨六點半出門，深夜十一點才回家，導致夫妻、親子對話斷層。
我當時所有心思都在工作，公司事務滴水不漏，但對家庭卻「忘東忘西」。

22:00｜男人與責任：成為可被依靠的另一半
我逐漸意識到，賺錢並不是家庭責任的全部。
真正的責任是陪伴與分擔，從「單一功能」變成「多面向」的伴侶與父親。

30:00｜家庭與社會期待的矛盾
社會常將「成功男人」等同於高收入與升遷，但忽略家庭角色的重要性。
Ace：當男人被迫在「事業成功」與「家庭參與」之間二選一時，社會價值需要被重新定義。

40:00｜轉身，選擇家庭：我想要選擇哪一個價值？
我願意重新分配事業比重，回到家庭學習當一個父親，不只是為了孩子，也為了自己。每一次面臨的人生抉擇，也都在提醒我自己，哪一個比較重要？

「你的時間都被公司買走，我能不能買你的時間？」-Ace老婆：

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💬超男說：你的成功，由你自己定義。
他的轉變正是「超男」精神的體現：男人不是要當超人，而是要學會在身心靈家事社六大面向中找到平衡，成為超越自己的男人。

#家庭關係 #事業理財 #身心靈家事社
#P個人責任 #男性成長 #提款機爸爸
#超男訓練營 #超男進化論

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【同場加映】
最近有一部關於台灣青春熱血的電影《進行曲》上映，取名於其核心內容，講述台灣建中樂旗聯隊真實故事改編，描述一群高中生如何從面臨社團解散危機到轉型為世界大賽冠軍的美式樂旗隊，並在過程中追逐夢想、挑戰極限的故事。 片名直接點出電影的主題——行進管樂隊（Marching Band）的表演與奮鬥歷程，象徵著少年們為了實現夢想所付出的努力與熱情。

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節目簡介：
【這是一個真人真事，未改編的人生故事】
讓男人說，聽男人說，男人到底想要說什麼？

🎙️歡迎收聽：肯維－40沒有不惑，人生像是《進行曲》，每天都要超越自己

看似順遂，覺得自己沒有問題？實際上可能只是還未察覺。

本集邀請超男肯維，帶來一段關於成長、關係與自我探索的真實故事。
聊到他最近剛參與一部電影《進行曲》的演出，而這部電影和他的青春有關。

他從建中樂旗隊的青春紀律，聊到透過馬拉松與環島的自我挑戰，逐步探索「成為怎樣的男人」這個問題；從婚姻中的同理困境，到身為父親的體悟。

後半段，他誠實分享40歲的迷惘－「40沒有不惑」，以及如何透過「超男」重新出發，學習在「身心靈家事社」六大面向中找到平衡，學習自我接納。

這不僅是個人的蛻變故事，也是一集陪你思考「如何成為更好的男人」的對話：超男，不是完美，而是每天願意比昨天更進一步的男人。

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⎈ 本集亮點：

[02:51] 建中樂旗隊的青春衝擊

在樂隊裡，我學到什麼叫紀律，什麼叫團隊。不能太突出也不能落後，要跟大家一起完成目標。這些經驗影響我一輩子

[04:27] 紀錄片《進行曲》的共鳴

那部片記錄的是建中樂旗隊，一群青春的男校學生在夢想與現實之間衝撞。對我來說，我回去演18歲高中的自己，是一件很浪漫的事。

[11:58] 不要送物質的生日禮物

當時聽到老師說：每一年不要送物質的生日禮物，要留下一個有回憶的經歷，當作生日禮物。這句話很感動，所以我開始每年為自己安排「新的體驗」，環島、永度日月潭、馬拉松、鐵人三項…

[14:39] 決定加入超男的契機

疫情後很多理由不再出國，我提醒自己不能只用家庭當藉口，也要做想做的事。於是決定報名超男，付費是一個誘因，付了錢就有決心，這成為我重新出發的一步。

[17:03] 與太太的相遇與選擇

她馬拉松成績比我還好，會登山、戶外活動，讓我覺得未來能有共同興趣很棒。那時我也在感情低潮，她很直接表達要與不要，讓我覺得清楚又安心。這成為我們後來在一起的重要契機。

[28:21] 婚姻中的衝突與同理困境

太太對我說：「張ＯＯ，不要以為我不知道你現在在同理我。」那一刻我才發現，有時候所謂的同理，反而是一種控制。

[40:08] 父親角色的體悟

小時候爸爸陪伴少，但那些片段都很精緻。現在我帶孩子時，常會想起爸爸的身影，明白父愛不在時間長短，而在真實陪伴的瞬間。

[47:32] 孩子帶來的學習：不能控制

我不能控制小孩要成為什麼樣的人，他的人生劇本要自己寫。我能做的是把自己搞定，活出我想要的樣子，讓孩子從中去看、去學，而不是成為我計劃中的演員。

[49:34] 十年一關

在超男的那個晚上，感覺到有些東西我好像沒有過去

[57:29] 40歲沒有不惑？

原本以為40歲應該要「不惑」，但其實生活不是自己一個人過。當我想控制家人和變數，反而更迷惘。現在我轉念，接受「積極的迷惘」──享受未知，把迷惘當作旅程的一部分。

💬超男說：維持滾動式平衡，比完美更重要。

#家庭關係 #心智成長 #身心靈家事社
#S自我接納 #男性成長 #40不惑
#超男訓練營 #超男進化論


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【影響Denis人生的重要時刻】

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節目簡介：
【這是一個真人真事，未改編的人生故事】

🎙️歡迎收聽｜絕對夠格的 Denis「職場天花板」的真實故事。

你曾因晉升機會而感到焦慮與自我懷疑嗎？

Dennis 分享他從資深業務轉任主管的心路歷程，一位在職涯上勇於突破，卻在轉換主管角色時感到迷惘的普通人。

他在職涯上遇到「天花板」，這段期間，陷入了身心低潮，甚至影響到家庭生活。

為了尋找解答，他加入了超男。
他將分享在事業面臨瓶頸、生活與工作壓力交雜時，如何透過超男的活動，讓他意識到真正的職涯天花板並非是公司，而是來自於「勇敢與態度」面對問題，以及「深刻的自我認識」，打破了過去刻板的業務互動模式，並找到了能讓自己成長的「小火花」，從尋找人生公式的困境中解脫，並重拾自信、找到真實自我。

這一集獻給每一個在路上「覺得自己不夠格」的男人，讓我們一起透過 Dennis 的故事，透過超男，找到屬於你超越自己的系統，勇敢跨越每一個難關！

『真正的突破並非來自尋求人生的公式或答案，而是來自於面對問題的「勇敢與態度」』-Denis

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⎈ 本集亮點：
[02:17] 我遇到了職場天花板…

[04:57] 原來問題是在我自己身上

[07:41] 38歲職涯多重角色的矛盾與掙扎

[09:56] 我認為自己沒有資格

[12:20] 有時候，問題得從別人的身上來看才有解

[15:05] 我發覺Somebody 或是 Nobody根本不重要

[16:30] 過去我以為自己想面對，但實際上都在逃避

[21:00] 最後一個分享，讓我非常的難熬

[23:40] 現在的我有勇氣面對問題

[24:55] Denis：遇到人生亂流時的建議

[27:27] 內向者或Ｉ人，到底怎麼做業務？

[32:55] 伴侶給予空間，對一個男人來說很重要

[36:00] 我現在懂得察覺自己的情緒和壓力

[38:05] 給自己一個喘息的時間和空間

[42:40] 人生中絕大部分的問題都是「不可控的」

[45:55] 其實很多的痛苦，都是來自於我自己

「人生中的問題都是過程，最重要的是：如何面對處境的態度」-Denis

💬超男說：那個成功，可以由你自己來定義！

#事業理財 #家庭關係 #心智成長 #社會文化 #身心靈家事社
#S自我接納 #男性成長
#超男訓練營 #超男進化論

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節目簡介：
【這是一個真人真事，未改編的人生故事】

🎙️歡迎收聽｜漢子Apo「跌落谷底，正在爬起來」的真實故事。
一位曾經因離婚成為單親爸爸，又遭遇嚴重車禍的男人—用親身經歷告訴我們：就算人生歸零，只要有信念和夥伴支持，男人依然能帶著孩子、帶著責任和不捨走下去。

在本集中，他談到單親爸爸的養育之道、與前妻的互動、如何表達情緒，甚至給準備結婚的男人最直白的告誡。這是一份給所有男人的提醒：男人也能真誠面對，勇敢承擔，並在一次次重建中成為更好的自己。

「如果你是條漢子，就算歸零了，你還是可以爬得起來」-Apo

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⎈ 本集亮點：
[01:54] 我成為了頭條新聞人物……

[08:52] 男人通常都在比大小，但這裡什麼都不比

[12:06] 與前妻的三觀不合，希望能警醒世人

[21:10] 好的社交圈無法用金錢衡量

[23:05] 單親爸爸的教養與陪伴：我們是一個team

[26:16] 連續兩度跌落谷底，我唯一能靠的是信念

[30:30] 怎麼告訴孩子爸媽離婚了

[33:01] 男人要懂得表露情緒

[37:48] 給正準備結婚男人們的告誡 0與1

[43:36] 不會就要學，這才是硬派的男人

[45:52] Apo：如果你是條漢子，就算歸零了，你還是可以爬得起來

「超男兄弟支撐了我」-Apo

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節目簡介
【這是一個真人真事，未改編的人生故事】

🎙️歡迎收聽｜Duke & Edna 相愛相殺組的真實告白 下集

現在的Duke 十分坦然接受新身份，並且幸福的沈浸在心靈存摺的財富自由中。

過去的他，總用忙碌當作理由，逃避該承擔的陪伴責任。直到三年前某一天，他驚覺自己在這個家裡幾乎沒有存在感。原以為付出夠多就算是好爸爸，卻沒想到，在孩子的心裡並不是這樣。

他聊到自己的心境轉換，從如何接受卸下事業身份，到專心為家庭付出，也重新找回夫妻之間的平衡，和孩子之間的親密關係。

而身為另一半的Edna，從閱讀《超男進化論》中，終於理解到男人的思維，學會了停止內耗，不再一直想改變身邊的人，而是從改變自己開始。

若你想理解男性成長背後的真實面貌，這一集將會帶給你力量與啟發。

「沒有任何人可以幫助到你，唯有當你願意幫助自己時 」-Duke
而最簡單的方式是從閱讀 《超男進化論》 開始，我的人生就是這樣被超男給徹底改變。

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⎈ 本集亮點：
[01:06] 你回去先跟太太約會，再跟三個小孩單獨約會

[04:47] 天啊！我一直以為我是好爸爸

[09:40] 我總是用忙碌當作藉口

[19:00] 我現在才理解，原來男人是這樣想的

[29:20] 所謂的異樣眼光，那只是自己給自己的

[32:55] 兒子跟我說：他是全世界最幸福的人🥹

[40:11] 改變自己不再內耗，當自己好了一切都會跟著好

[46:25] 過去的我是走在鋼索上的人

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【這是一個真人真事，未改編的人生故事】

🎙️超男說｜Duke & Edna 的真實告白
從「三個小男孩的爸媽」到「相愛相殺的伴侶檔」，Duke 與 Edna 勇敢公開婚姻與家庭的酸甜苦辣。

本集帶你看見男人如何在創業壓力、婆媳關係與家庭責任之間，找到屬於自己的「新人生平衡。」

Duke 從大男孩蛻變成真正的父親，Edna 則從委屈到理解另一半。

這不只是愛情故事，更是每個男人與家庭都可能面對的日常。

⎈ 本集亮點：

• [05:50] 覺醒：直到我有了小孩，才意識到「家」才是最重要的價值。
• [18:07] 偽單親：職業媽媽的多難，懷著二寶，照顧大寶，我獨自崩潰的無力感和產前憂鬱
• [22:00] 婆媳衝突：抽離情緒、理解背後的愛，用陪伴與對話化解矛盾
• [33:00] 創業夢碎：從失去頭銜、自我懷疑，到坦然接受奶爸的身份轉換

本集帶來相愛相殺的組合，一對夫妻面對面的真誠對話，從撕裂到修復的婚姻生活，重新走回人生富足的航道上。

#心智成長 #事業理財 #家庭關係 #身心靈家事社
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【同場加映】Edna的親筆信
「以前真的很不懂，為什麼男人有時候會這麼幼稚？」

當初會讓我先生去參加「超男訓練營」，老實說，是因為我真的太累了。

家裡三個孩子，吃的穿的、接送功課，幾乎都是我一手包辦，日子久了，心裡難免會想：「到底這個家只有我在顧嗎？」

∎ 結果他參加完訓練營後，整個人真的不一樣了。

開始會主動問我這週有沒有需要幫忙的地方，甚至會自己排出時間陪我約會、接送小孩、關心孩子學校的情況，連家裡的開銷、經濟也主動想了解和分擔。

這些改變，對我來說不只是感動，而是一種「終於有人願意一起扛」的感覺。

∎ 我跟先生之間的相處，也變得不一樣了。

以前真的很不懂，為什麼男人有時候會這麼幼稚？明明都當爸爸了，還是像個孩子一樣。後來因為機緣下接觸了《超男進化論》，我自己先看完，才突然明白。原來不是他不願意改變，而是他根本不曉得怎麼做、怎麼表達。

當我開始理解他的狀態，反而不再那麼生氣，也學會用他比較聽得進去的方式溝通，彼此就沒那麼容易起衝突了。

∎ 而我自己最大的改變，是學會「不再想改變對方」。

以前總是心裡有很多怨氣，覺得他怎麼都不懂、不體貼。但現在我懂了，當你願意換一個角度去理解，心就不會那麼堵，也比較不會一直在內耗。整個人也比較輕鬆、自在，不再覺得自己是一個人孤軍奮戰。

所以我真心覺得，如果你也像我一樣，曾經覺得累、覺得孤單、甚至覺得快撐不下去了，真的可以讓另一半來參加「超男訓練營」。

「它不是在改變一個人，而是在讓你們多一種可能，一起找到更好的相處方式。這不是只為了他好，而是為了整個家的幸福。」

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⛵️【這是一個真人真事，未改編的人生故事】
面對三十歲的事業衝刺與四十歲後的心境轉換，男人該如何平衡勇氣與現實？

在下集節目裡(建議補聽上集)，黃Matt 真實分享了他在人生不同階段的心境轉換：

年輕時，他無懼和勇於冒險，卻隨著時間逐漸改變，在經歷重大低潮，面對外界壓力時，如何從渾身是刺的「防衛」心態，因為超男訓練營對他的啟發，學會接納不完美，重新定義自我。

他認為「人生最重要的是體驗」，即便有失敗與痛苦，也勝過停滯不前。

⎈ 本集亮點：

• [04:32] 勇氣與時間的轉變
• 「年輕的時候，你覺得時間是本錢，什麼都敢試；但到了一定年紀，會開始覺得時間不再站在你這邊。」
• [11:58] 低潮與防衛
• 「很多時候，我用防衛的態度來面對，展現出刺，讓問題不敢靠近。」
• [18:41] 超男訓練營的收穫
• 「訓練營後，我更能接受──錯誤也是我，不完美的自己，依然值得前進。」
• [24:07] 人生體驗的價值
• 「人生最重要的就是體驗，不管是好的或壞的，至少比在家裡躺著好。」
• [31:22] 成長的真實感悟
• 「你會發現，其實孩子、家人、還有一路上的體驗，才是真正幫助我們成長的東西。」

收聽本集，一個男人真誠的自我對話，當情緒濃度過高時，你要如何找到出口？過度防衛，或許不是個好辦法。

#自我接納 #超男訓練營
#心智成長 #靈性精神 #事業理財 #家庭關係
#情緒管理 #自我修復 #男性成長

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本集《男人說》，邀請到士林的黃Matt，分享他如何帶著九歲的兒子挑戰玉山，從戶外活動中修復父子關係，並在過程中學會情緒管理與自我療癒。

從原生家庭的「噴火龍」情緒，到親子間的深度對話，黃Matt以真實的人生故事告訴我們：陪伴、理解與獎勵，能成為孩子一生的力量。

⎈ 本集亮點

• [02:17] 戶外活動如何成為情緒出口與親子連結橋樑？
• [05:19] 為何選擇帶９歲孩子挑戰玉山？
• [09:16] 父親的情緒：不讓原生家庭的噴火龍，複製在孩子身上
• [15:31] 孩子走失的焦慮與情緒控制練習
• [20:10] 如朋友般的父子關係

收聽本集後，你將聽見另一個父親，如何在陪伴孩子與教養的挑戰中，慢慢修復自己與孩子的心。

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