吵鬧的解答

By 陳譽仁, 何培申Education Self-Improvement

吵鬧的解答 episodes

July 26 EP213-中年危機

蝦米！中年危機！

只要中年，就會有危機嗎？

中年危機是隨著年紀，就會開始擔心的事情，可是你真的知道什麼是中年危機嗎？還是你白擔心一場？又或者你是更害怕老年即將到來！

本集譽仁與派特將跟大家分享「中年危機的檢測項目」、「中年危機如何形成」、「中年還是有優勢？」，以及到底該怎麼去面對中年危機呢？

趕緊跟我們一起吵鬧，找到中年危機的解答吧！

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July 20 EP212-別讓多巴胺控制你

你知道什麼是多巴胺嗎？

大腦物質？創造快樂？獎勵機制？

又怎麼會因為多巴胺而上癮呢？

近來「多巴胺」這個詞非常的紅，而短影音、購物網站與各種手遊，都藏著各種創造多巴胺飆升的機制，讓你沒有「它」不行。

這集派特與譽仁跟大家分享「什麼是多巴胺？」、「多巴胺如何令人上癮的？」、「要怎麼樣才能有長期的快樂呢？」

趕緊跟我們一起吵鬧，找到多巴胺的解答吧！

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41 min
July 12 EP211-我太敏感？那些微妙的惡意

有時，你聽了以後覺得不舒服

卻很難確定

對方是否有惡意

有時，你想說服自己只是太敏感

卻很難阻止

心裡悶悶的那種感覺

當你遇到「微妙的惡意」，不只是心裡受傷，更容易對於這段關係，不知不覺造成傷害。

本集派特與譽仁將跟大家分享「不舒服就是有惡意？」、「沈默就是輸？」、「高情商要靠話術？」等常見迷思。並透過人際傷害的三層辨識矩陣，來覺察自我狀態，以及面對這種情況，到底該怎麼處理。

趕緊跟我們一起吵鬧，找到面對微妙惡意的解答吧！

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36 min
July 05 EP210-吵鬧電影院《心靈遊戲》

多重蒙太奇

畫風變化多端

令人意想不到的另類佳作

這部電影故事並不複雜，卻一再令人吃驚。如果你看膩了中規中矩的電影，想要突破自己看片的框架，這部很推薦給想要打破常規，享受各種畫面與視覺衝擊的朋友們。

本集派特與譽仁將透過這部電影，跟大家聊聊「人可以一直活在避風港嗎？」、「人要怎麼不困在自己的問題裡？」、「即使沒有標準答案，又該如何向前？」

趕緊與我們一起吵鬧，看見這部電影奇幻的解答吧！

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June 28 EP209-令人噁心的道歉

對方道歉了

你卻一點都不開心

甚至覺得更悶！

有些道歉無法修復關係，而只是敷衍了事。這一類「令人噁心的道歉」，包含了責任的轉移、工具化、自我保護、傳遞輕蔑等。不管是哪一種，都很令人難以忍受。

這集派特與譽仁要跟大家聊聊，為什麼會有這樣「令人噁心的道歉」？怎麼樣的道歉，才會真正有效？如果你收到了一個噁心的道歉，又能怎麼應對，才不會得內傷呢？

趕緊跟我們一起吵鬧，找到道歉的解答吧！

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June 21 EP208-愛意轟炸！他窮追猛攻，我招架不住！

認識三天就說你是靈魂伴侶？

說從來沒遇過像你這麼特別的人！

贈禮物、發訊息讓你不收也不行？

「愛意轟炸」是在認識初期，快速的以過度、密集的關愛、禮物，淹沒對方。常常有人會一不注意，不自覺遭到「轟炸」，陷入被控制的關係。可是，愛意轟炸又為什麼有效呢？

本集派特與譽仁將跟大家介紹，愛意轟炸的運作機制、跟真正喜歡之間的差異，以及當你面對到愛意轟炸，該怎麼去面對，讓你享受愛情的同時，也能安全無虞、保持自己的主控權呢？

趕緊跟我們一起吵鬧，找到愛意轟炸的解答吧！

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June 14 EP207-如何面對你的陰影

當我們嘗試做自己真正想要的事

內在卻有一種力量

不斷地拉住自己

明明某人也沒對你怎樣

你卻就是看他不順眼

那是因為「只要是人，都會有陰影」

當你的情緒與事件本身不成比例，很容易被某個事件觸發，那很有可能也是你的陰影在搞鬼！

本集派特與譽仁將跟大家分享「陰影怎麼形成的」、「該如何去面對你的陰影」，最後更進一步「整合你的陰影」，讓你的陰影不成為你的阻礙，反而成為你的助力。

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June 07 EP206-你就是愛情英雄

愛情是一段英雄旅程

如果你不知道裡面有什麼陷阱

就是在摸黑走路

你有認出屬於你的愛情的歷險召喚嗎？還是你不知不覺錯過，可以跟你分享喜怒哀樂的那個人。

身為自己愛情中的英雄，又該怎麼克服恐懼。並且，找到你愛情中的「師父」，跨越你愛情中卡關的地方。

進入愛情相處的「幻滅與權力拉扯期」，原本的優點變成缺點，伴侶從人生盟友，搖身一變，成了奪走你自主權的敵人，到底該怎麼相處？

本集派特與譽仁將運用英雄旅程與心理學的概念，來跟大家聊聊，關於愛情從萌芽、愛戀、風雨，到對彼此相知相惜。

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May 31 EP205-吵鬧電影院《在成為殭屍前要做的100件事》從行屍走肉中復活

如果明天就有可能變成殭屍

那你會想做哪100件事？

「殭屍100：成為殭屍前要做的100件事」這部電影描述主角，每天拼命工作，忙碌到像是行屍走肉。沒想到，某天開始到處都是殭屍，在這個世界中，不用再上班的他，反而開始找自己新的人生。

本集譽仁與派特將跟大家分享，到底人為什麼會活成「殭屍形態」，又能怎麼做才能活出自己，甚至與跟「喜歡的自己」相遇呢！

趕快來跟我們一起吵鬧，找到活出美好的解答吧！

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May 24 EP204-踏上你的英雄旅程

你知道自己正在踏上英雄旅程嗎？

又要怎麼做真正的英雄？

英雄旅程是人類對神話的研究、是好萊塢經典的故事架構，更是每個人都可以參考的人生破關方式。

譽仁與派特透過英雄旅程的十二階段，跟大家分享「如何面對你的歷險召喚」、「讓門檻守衛成為你的盟友」、「人生起伏時的錦囊妙計」以及「要怎麼樣有好結局」。

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