赤坂陽月

By 赤坂陽月Religion & Spirituality Buddhism

赤坂陽月 episodes

February 23, 2021 嫌なことがあった時にしてはいけない事
皆さんは嫌なことがあった時にどうしてますか？　月廻りの琴を弾きながらお話しています。
9 min
February 22, 2021 発酵食品を食べよう（米のとぎ汁で作る浅漬け）
免疫力を高める最強の浅漬けを始めて見ました。
11 min
February 18, 2021 食生活を見直そう
心と体はつながっている食生活を見直すことで人生そのものを見直すことができるのではないでしょうか
20 min
February 17, 2021 不安を感じるときに
呼吸を整えて体をリラックスさせると不思議と不安な気持ちも落ち着いてきます
9 min
February 15, 2021 マインドフルリスニング
耳で聴くマインドフルネス
10 min
February 14, 2021 バレンタインのほっこりする話
バレンタインデーの日に見かけたほっこりするエピソードについてお話ししています。
10 min
February 12, 2021 音の曼荼羅
ハンドパンとヒューマンビートボックス、そしてお経のループによる音の曼荼羅をお楽しみ下さい。
17 min
February 11, 2021 脳を鍛える
脳は鍛えれば鍛えるほど良く使えるようになる。若い方が脳の働きが良いというのはある意味では正しいかもしれませんが、その考えにとらわれないことが大切だと思います。
17 min
February 10, 2021 ポジティブな情報に触れよう
あなたは普段どんな情報に触れていますか？いつも何を見て、何を聴いていますか？私たちが考えること、行動することは、普段どんな情報に触れているかによって大きく変わってくるのです。
21 min
February 09, 2021 強い決意が人を動かす
一歩踏み出す強い決意と勇気が人を大きく動かすというお話です。
21 min

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-心と身体を整える禅的生活のススメ-

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