赤坂陽月

By 赤坂陽月Religion & Spirituality Buddhism

赤坂陽月 episodes

January 20, 2021 私たちを苦しめているもの
無意識の思い込みに気づく
11 min
January 19, 2021 人の数だけ世界がある
同じ現象の中で人と違う体験をする人
8 min
January 18, 2021 多様性を受け入れるとは
頭の理解だけでは本当の意味で違いを受け入れたことにはならない
11 min
January 17, 2021 やりたいことが見つからない人へ
好きなことを見つけるために必要なこと。やりたいことが分からないのはなぜか。
10 min
January 16, 2021 ’好きなことで生きていく‘とは
好きなことで生きていく、という昨今の新しい生き方を禅的視点でお話しています。今ここ宇宙時間。
11 min
January 15, 2021 免疫力を上げる習慣 4 〇〇を締める
私たちの生命力の源である「あの場所」を締めることの効果が絶大だというお話です。
11 min
January 14, 2021 免疫力を上げる習慣 3 腸内環境を整える
日本には優れた食文化があり、中でも梅干しや漬物などの発酵食品、味噌や醤油などの発酵調味料には腸内環境を整える優れた効果があります。
14 min
January 13, 2021 免疫力を上げる習慣 2 サウナ
サウナは自律神経を整え、免疫力をアップさせ、新陳代謝も活発に、肌も綺麗になる、、、と良いことばかり。
11 min
January 12, 2021 免疫力を上げる習慣 1 冷水シャワー
世界的に感染症の問題が広がる中、免疫力を上げるために私が日々していることをお話しています。
11 min
January 11, 2021 私の声の履歴書
英国留学中の衝撃の初ライブ、　しかし帰国して格闘家を目指す。
11 min

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-心と身体を整える禅的生活のススメ-

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