Правда чи міф, що кето-дієта – ефективний шлях до схуднення?

Розбиратимуться нутриціологиня Софія Рожко та лікарка-ендокринологиня Анастасія Соколова.

У цьому епізоді поговоримо:

• Що таке кето-дієта?
• Як вона працює?
• Які є показання та протипоказання?
• Як вона впливає на тіло довгостроково?

Корисна звичка від Анастасії Соколової:

Оберіть одну дію для здоров’я і робіть її регулярно — плануйте прийоми їжі, рухайтесь, знаходьте час для себе.

Підтримка другого сезону подкасту “Тіло Говорить. Правди чи міф” – «Сільпо Хелс». Новий проєкт «Сільпо», що підтримує здоровий підхід до їжі. Вони дбають про наявність продуктів для збалансованої тарілки та селекції харчових добавок на полиці супермаркету біля дому.

Подкаст «Тіло говорить» — ваш супутник змін у тілі!

__

• Сайт The Body School – тиць

• Instagram The Body School – тиць

• Instagram Cофії Рожко – тиць

• Instagram Анастасії Соколової – тиць

• Instagram Cільпо Хелс — тиць

• Сайт Сільпо – тиць

• Харчові добавки Сільпо – тиць