Flow: про книги, бізнес та ідеї

Нові моделі виходять одна за одною, і ми вже сприймаємо це як рутину. Але, напевно, важливіша зміна останніх місяців в іншому: AI для масового користувача перестає бути лише чат-ботом і починає виконувати реальні завдання. Забукати готель, відповісти на пошту, щось купити.

У цьому епізоді говоримо про Muse від Meta, Instinct і Grok Bot: звідки взялися такі агенти, що з цього доступно в Україні і що їм варто делегувати.

У цьому епізоді:

• Чому великі релізи моделей перестали дивувати

• Від OpenClaw до Muse: як агенти стали продуктом для нетехнічних людей

• Muse, Grok Bot, Instinct: чим відрізняються і що доступно в Україні

• Чим агент відрізняється від чату: чат дає текст, агент робить роботу

• Персональний асистент, який колись мали лише дуже багаті люди

• Ідея 1: делегуйте впертість

• Ідея 2: давайте ціль, а не задачу

• Ідея 3: один бот на один напрям

• Ідея 4: мінімум прав і картка з лімітом

• Агенти вже купують: Walmart, Sephora, Expedia, Shopify і блокування від Amazon

Згадані продукти:

Muse 👉 https://muse.ai

Instinct 👉 https://instinct.com

Grok Bot 👉 https://x.ai/bot

«ШІ для бізнесу 2.0» — оновлена безкоштовна п'ятитижнева практична програма від Google за підтримки Міністерства економіки та довкілля України та EdEra.

Учасники дізнаються, як застосовувати AI для підвищення особистої та командної продуктивності, маркетингу, продажів, роботи з даними, операційних процесів, автоматизації та створення AI-агентів.

Технічні знання та навички програмування не потрібні.

🗓 Старт — 12 жовтня

💰 Участь — безкоштовна

Деталі та реєстрація: https://goo.gle/4zg3HWz

Зворотній зв'язок та реклама: [email protected]

Підписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag

Мої соцмережі:

Twitter: https://x.com/ygnatyuk_

Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/

Telegram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/yuragnatyuk

Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/

https://easy-flow.ai ⁠— Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогти

Підтримати на ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Монобазі⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions

Рентген руки показує, де зламано. Рентген суспільства не показує нічого, бо в суспільства немає скелета. Кар'єра, гроші, робочий день з 9 до 6 і навіть наше відчуття власного «я» створені людьми, але тиснуть на нас як закони природи. Розбираю книгу Пітера Бергера і Томаса Лукмана «Соціальне конструювання реальності» (1966), одну з головних праць соціології знання.

У цьому епізоді:

- Формула книги: суспільство є людським продуктом, об'єктивною реальністю і творцем людини

- Як звичка стає інститутом, а стежка в лісі перетворюється на автобан з відбійниками

- Чому графік з 9 до 6 здається законом природи і що показав ковід

- Реїфікація: чому ми боїмося фінансових ринків як стихії, яку самі і створили

- Чужі ігри в нашій голові: чому «знайди справжнього себе» не така проста порада

- Холодна зміна масок як простір для свободи, а не нещирість

- Шість запитань до себе і відкрите питання про AI як генератор нової реальності

📚 Книга: The Social Construction of Reality. Peter L. Berger, Thomas Luckmann

00:00 Рентген суспільства: звідки взялися правила

01:16 Про книгу Бергера і Лукмана

02:11 Формула книги: замкнене коло

03:17 Стежка в лісі, яка стала автобаном

04:18 Робочий день з 9 до 6 і ковід

05:26 Реїфікація: забуття власного авторства

06:47 Чому реїфікація не є злом

07:33 Чужі ігри в нашій голові

09:23 Холодна зміна масок і простір для свободи

11:07 Висновок: сконструйоване не є вічним

11:57 Шість запитань до себе

12:44 AI: хто протоптує нові стежки

Контакти

Зворотній зв'язок та реклама: [email protected]

Підписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag

Мої соцмережі:

Twitter: https://x.com/ygnatyuk_

Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/

Telegram: https://t.me/yuragnatyuk

Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/

https://easy-flow.ai. Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь, будемо раді допомогти

Підтримати на Монобазі: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions

Чому група розумних людей на нараді погоджується на правило, якого ніхто з них не хоче? Чому ми залишаємо чайові в кафе, де нас ніколи більше не побачать? І чому абсурдні традиції живуть століттями, хоча в них давно ніхто не вірить?

Розбираю книгу професорки філософії Пенсильванського університету Крістіни Бік'єрі «Граматика суспільства». Вона поєднує соціальну психологію, експериментальну економіку і теорію ігор, щоб пояснити, як народжуються, живуть і вмирають соціальні норми.

У цьому епізоді:

- Три рівні правил: описові норми, конвенції і соціальні норми

- Міні-спідниці, бум доткомів та інформаційні каскади

- Як етикет і бинтування ніг стали інструментами влади

- Плем'я Ік: лагодити дах вночі, щоб не увімкнути норму взаємності

- Чайові за тисячу кілометрів від дому: альтруїзм чи умовна чесність

- Гра «Ультиматум»: чому нас не ображає жадібний комп'ютер

- Експеримент Тайфеля: як випадковий ярлик вмикає «ми проти них»

- Ефект свідка і автопілот мозку

- Пастка мовчазної більшості: чому всі мовчать, коли всі проти

- Чотири практичні висновки для керівника

📚 Книга: Cristina Bicchieri, The Grammar of Society

👉 https://www.amazon.com/Grammar-Society-Nature-Dynamics-Social/dp/0521574900

00:00 Вступ: нарада, на якій усі кивають

01:23 Хто така Крістіна Бік'єрі і про що книга

02:23 Норми не спускаються згори: метафора голограми

03:30 Описові норми: міні-спідниці та бум доткомів

05:19 Конвенції: правила руху, етикет, бинтування ніг

07:53 Соціальні норми, дилема в'язня і плем'я Ік

10:42 Умовна чесність: чайові, гра «Ультиматум», Тайфель

13:30 Автопілот мозку та ефект свідка

15:26 Пастка мовчазної більшості

17:52 Чотири речі для застосування на практиці

19:58 Закриття

Зворотній зв'язок та реклама: [email protected]

Підписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag

Мої соцмережі:

Twitter: https://x.com/ygnatyuk_

Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/

Telegram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/yuragnatyuk

Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/

https://easy-flow.ai ⁠— Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогти

Підтримати на ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Монобазі⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions

Перший епізод Flow Talks. Мій гість - Мартін Горн, мер німецького міста Фрайбург. Став мером у 33, наймолодший мер великого міста Німеччини на той момент. Цього року переобраний у першому турі ще на 8 років. У його місті народився Black Forest Labs, творці Flux, один з найдорожчих AI-стартапів Європи. І це його шостий візит в Україну за велику війну.

Головне питання розмови: чи може місто стати AI-native, залишаючись людиноцентричним?

У цьому епізоді:

• Як мер відрізняє реальну інновацію від просто гарного демо

• Чому міська адміністрація - це 70% лікарня, 20% банк і 10% стартап

• Black Forest Labs і Prior Labs: як університетське місто на 230 тисяч людей виростило AI-компанії на мільярди

• Автоматизація соціального житла: мінус 45 хвилин на кожен кейс

• AI driving license для 4500 працівників ратуші

• Країна, яка припинила доставляти паперові листи. Вперше за 400 років

• Чому Німеччина з 16 цифровими системами програє Данії з однією

• Fuck-up nights мерів: як говорити про помилки

• Чого Фрайбург хоче навчитись у Львова

• Що Україна має робити краще у співпраці з Європою: чесна відповідь

• Спільний пілот: заснувати компанію за 72 години

• І промова українською, яку Мартін підготував сам

00:00 Вступ: чи може місто бути AI-native і human

01:28 Хто такий Мартін Горн

02:26 Подяка: шостий візит в Україну

04:30 Як відрізнити інновацію від гарного демо

05:35 Спільна історія Львова і Фрайбурга

08:09 Найнудніший процес у місті, який варто автоматизувати

08:51 Місто - це стартап, банк чи лікарня?

10:16 Як ратуша збирає фідбек від громадян

11:11 Black Forest Labs, Prior Labs і AI-екосистема Фрайбурга

13:09 Маленькі кроки замість великих цілей: чат-бот, соцжитло, ями на дорогах

14:47 Пілоти між містами: copy-paste як стратегія

15:47 16 держав, 16 систем: чому Німеччина повільна

16:38 Данія закрила листи. Назавжди

17:41 Європа проти США і Китаю: чи є в нас шанс

19:08 Стартап-сніданки з мером

21:01 Гроші для AI-стартапів: фонд ЄС на 5 мільярдів

21:58 AI Act і регуляція очима стартапів

23:30 Що змінилось у наймі і навчанні: AI driving license

24:54 Чи зменшить AI кількість людей в адміністрації

25:49 Майбутнє освіти: покоління, яке народилось з айпадом

27:46 Головна метрика міста

28:33 Що ніколи не можна автоматизувати

29:38 Як комунікувати зміни і провали. Fuck-up nights

32:00 Чого Фрайбург вчиться у Львова

34:09 Що Україна має робити краще у співпраці з Європою

36:44 Пілот на 90 днів: компанія за 72 години

38:40 Бліц: одна задача для AI, одне рішення для людини

40:36 Промова українською

Зворотній зв'язок та реклама: [email protected]

Підписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag

Мої соцмережі:

Twitter: https://x.com/ygnatyuk_

Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/

Telegram: https://t.me/yuragnatyuk

Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/

https://easy-flow.ai- Easyflow, моя AI-агенція. Ми робимо так, щоб AI реально працював у вашій організації: від стратегії і впровадження до адопції командою.

https://www.kindgeek.com - Kindgeek, моя продуктова інженерна компанія у Fintech. 11+ років, 100+ регульованих продуктів, понад €10 млрд оброблених транзакцій. Будуємо fintech продукти white-label банкінг і платіжні системи та вбудовуємо AI у фінтех-продукти так, щоб усе проходило compliance і аудит.

Підтримати на Монобазі: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions

Чи забере AI нашу роботу? Питання банальне. Як і стандартна відповідь, яка нервує ще більше: AI не забере вашу роботу, її заберуть люди, які користуються AI. Насправді світ складніший, ніж заголовки YouTube-відео, і правильних відповідей станом на зараз, скоріш за все, немає. Але є правильніше питання: як використовувати AI, щоб робити свою поточну, наступну або майбутню роботу краще? У цьому епізоді розбираю ідеї з курсу MasterClass "AI Strategy at Work": аудит своєї ролі через AI, чому смак стає головним скілом, готовність команди для менеджменту і бонусом метод Андрея Карпати.

У цьому епізоді:

- Generation T і три письмові питання для старту

- Сигнали: патентні бази, arXiv і Google Scholar замість стрічки новин

- Аудит своєї роботи: три категорії задач і ~45% часу

- Нескінченна фокус-група з 15 персон перед важливим рішенням

- Смак, письмо як мислення і проблема AI-слопу

- Для менеджменту: чотири кроки готовності команди і AI paradox з HBR

- Бонус: метод Андрея Карпати для кращих відповідей від AI

🔗 Лінк на документ з промтами: [https://docs.google.com/document/d/168h5KlcQvhR4YZfQrdui_nl6EBj8KpQDdDklng0K0jk/edit?tab=t.0 ]

(*роблячи запит на документ ви автоматично підписуєтеся на email-розсилку Flow)

00:00 AI та майбутнє роботи

02:53 Аудит власної роботи через AI

05:46 Нескінченна фокус-група та комунікація

12:33 Важливість самостійного письма

18:16 Адаптація до AI в організаціях

22:03 Ефективні стратегії взаємодії з AI

Зворотній зв'язок та реклама: [email protected]

Підписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag

Мої соцмережі:

Twitter: https://x.com/ygnatyuk_

Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/

Telegram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/yuragnatyuk

Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/

https://easy-flow.ai ⁠— Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогти

Підтримати на ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Монобазі⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions

У цьому епізоді:

Дисципліна, мотивація і пристрасть: у чому різниця і що таке тертя

Чому пристрасть це стан, а не риса, і як на неї реагувати

П’ять ролей ІТ-команди майбутнього за Борисом Черним (Claude Code, Anthropic)

VO2max: як я додав плюс 11 за рік і навіщо трекати показники

Марк Андресон: чому вам, можливо, не варто засновувати компанію

Лінки з епізоду:

Епізод про мій досвід з Oura Ring і Apple Watch: https://youtu.be/XMfxKykmK3c?si=l2kWs_LLlFHslrZZ

Marc Andreessen (a16z), чому не варто засновувати компанію: https://x.com/ygnatyuk_/status/2077289299402215890

00:00 Вступ до подкасту та теми епізоду

01:26 Дисципліна, мотивація та пристрасть

07:12 Ролі в IT-командах майбутнього

09:37 Технічні ролі в команді

10:32 Здоров'я та VO2max

14:20 Чому не варто засновувати бізнес

Зворотній зв'язок та реклама: [email protected]

Підписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag

Мої соцмережі:

Twitter: https://x.com/ygnatyuk_

Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/

Telegram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/yuragnatyuk

Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/

https://easy-flow.ai ⁠— Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогти

https://wisewallet.ai/ - додаток для управління особистими фінансами.

Підтримати на ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Монобазі⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions

У цьому епізоді говоримо про книгу Кела Ньюпорта «Digital Minimalism» і про те, як повернути контроль над увагою в епоху Instagram, TikTok, Telegram, Twitter/X, нескінченного скролу і дешевого дофаміну.

Проблема не тільки в тому, що смартфон забирає наш час. Він забирає паузу, тишу і простір, у якому досвід перетворюється на думки, ідеї та рішення.

Ми роками пробуємо два популярні рішення: цифровий детокс на силі волі і правильні налаштування телефону. Але обидва підходи часто не працюють, бо не змінюють систему. Кел Ньюпорт пропонує третій шлях: не просто менше технологій, а технології з наміром, правилами і чітким розумінням власних цінностей.

Також ділюся своїми особистими правилами: як я фільтрую новини, використовую NotebookLM замість чужої стрічки і як можна навчити алгоритм Instagram працювати на ваше навчання, а не проти вашої уваги.

00:00 Вступ до діжітал мінімалізму

02:25 Втрата контролю над увагою

05:47 Проблеми з цифровими технологіями

12:55 Цифровий мінімалізм як свідомий вибір

13:53 Визначення пріоритетів у цифровому світі

15:44 30-денне цифрове прибирання

19:10 Відновлення живого спілкування

22:34 Порівняння в соціальних мережах

25:53 Створення свого цифрового середовища

https://easy-flow.ai Easyflow, моя AI-агенція. Робимо ваш бізнес AI-native, від стратегії до впровадження.

https://www.kindgeek.com - Kindgeek, моя продуктова інженерна компанія у Fintech. Будуємо fintech продукти white-label банкінг і платіжні системи.

Зворотній зв'язок та реклама: [email protected]

Підписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag

Мої соцмережі:

Twitter: https://x.com/ygnatyuk_

Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/

Telegram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/yuragnatyuk

Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/

https://easy-flow.ai ⁠— Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогти

Підтримати на ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Монобазі⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions

Я брав участь у закритому раундтейблі з десятком CTO зі США та Європи. Fintech, edtech, AI-компанії. Усі вже далеко в AI-адопції. Це чесний зріз того, що відбувається з AI в технологічних компаніях прямо зараз. Що працює, що ні, чого всі бояться і на що ставлять. Розмова відбувалася за день до того, як уряд США заборонив нову модель Anthropic для неамериканських громадян.

Якщо ви CTO, CPO, продукт або лідер AI-трансформації під тиском борду та інвесторів, цей епізод для вас. Імена учасників не називаю, зустріч була закрита.

У цьому епізоді:

- Карта зрілості: чому чесна планка зараз 3x, а 10x і 20x це поки маркетинг

- Як змінився цикл розробки і куди перемістилося вузьке місце

- Код від не-інженерів: contribution так, ownership ні- Тиск борду: скоротити команду чи переозброїти людей

- Метрики: прийнята і простежувана робота замість токенів

- Compliance і Plan B: дешева ера AI закінчується, контекстний шар як актив

- Ставки і страхи десяти CTO на рік уперед

Easyflow, моя AI-агенція. Ми робимо так, щоб AI реально працював у вашій організації: від стратегії і впровадження до адопції командою. 👉 https://easy-flow.ai

KindGeek, моя продуктова інженерна компанія у Fintech. 11+ років, 100+ регульованих продуктів, понад €10 млрд оброблених транзакцій. Будуємо fintech продукти white-label банкінг і платіжні системи та вбудовуємо AI у фінтех-продукти так, щоб усе проходило compliance і аудит. 👉 https://www.kindgeek.com

Зворотній зв'язок та реклама: [email protected]Підписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Мої соцмережі:Twitter: https://x.com/ygnatyuk_Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ https://easy-flow.ai ⁠— Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогтиПідтримати на ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Монобазі⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions

Oura я назвав девайсом року. Але цей епізод не про гаджет. Він про головне питання трекінгу: хто кого контролює, ти дані чи дані тебе? Розбираю свої інсайти з Oura Ring 4, тези Метью Вокера про сон, 42 правила Браяна Джонсона і гучний срач довкола Стівена Бартлета та антикрихкості.

У цьому епізоді:

- Чому кільце трекає сон краще за годинник

- Реальний психологічний ризик ранкових цифр

- Дані як інвестиція в майбутню медицину

- Три інсайти Oura: хронотип, Deep Sleep, радар симптомів

- Сон як база: тези Метью Вокера і Браяна Джонсона

- Срач навколо Бартлета, антикрихкість і принцип відносного прогресу

Джерела та лінки

Якщо надумаєте купувати Oura Ring тут знижка: https://ouraring.com/discount/88c6685591?utm_source=user&utm_medium=iac_raf&utm_type=alwayson-

Bryan Johnson, проєкт Don't Die / Blueprint: https://blueprint.bryanjohnson.com

Don't Die (документальний фільм, Netflix): https://www.netflix.com/title/81757532

Diary of a CEO (Steven Bartlett): https://www.youtube.com/@TheDiaryOfACEO

Метью Вокер, книга «Why We Sleep» («Чому ми спимо»)

00:00 Вступ до Oura ring та його значення

02:52 Психологічний вплив трекінгу сну

05:50 Довгострокова цінність даних про здоров'я

09:12 Оптимізація життя та використання технологій

12:07 Особистий досвід використання Oura

14:36 Аналіз даних про сон і здоров'я

17:35 Передбачення хвороб і важливість контексту

20:28 Вплив алкоголю на здоров'я і сон

23:51 Критика технологій і оптимізація життя

28:01 Важливість балансу між оптимізацією і життям

Зворотній зв'язок та реклама: [email protected]

Підписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag

Мої соцмережі:

Twitter: https://x.com/ygnatyuk_

Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/

Telegram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/yuragnatyuk

Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/

https://easy-flow.ai ⁠— Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогти

Підтримати на ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Монобазі⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions

Великий шахіст під час партії дивиться на дошку менше, ніж слабкий. Не глибше, а менше. Майстерність виглядає не як «бачити більше», а як бачити те, що треба.

Джош Вайцкін, восьмиразовий національний чемпіон США серед школярів із шахів, міжнародний майстер і чемпіон світу з туйшоу (Tai Chi Push Hands), тренер інвесторів і спортивних команд, зокрема головного тренера Boston Celtics. Він розклав цей механізм навчання на частини. Але головне в його книзі не «вчися програвати». Головне, як учитися під тиском і не вбити в собі живе.

Цей епізод побудовано на книзі «The Art of Learning» та інших публічних інтерв'ю Вайцкіна.

У цьому епізоді:

- Якість як спосіб життя. Чому низькі стандарти це системна проблема

- Чому майстерність починається з любові до гри, а не з дисципліни

- Форма, щоб полишити форму. Хребет усієї системи

- Інвестиція в програш без романтизації страждання

- Майстер дивиться менше. Дослідження де Гроота, Чейза і Саймона

- Природний голос як обмеження будь-якої системи навчання

- MIQ. Процес найважливішого питання

- Перевага бути ціллю. Досвід Boston Celtics

- Архітектура дня. Індивідуальна, а не шаблонна

- Тренування присутності через дискомфорт

Дохідна нерухомість в вашому портфелі від $500 з Binaryx🏡

Дізнатися більше та стати співвласником 👉 https://app.binaryx.com/uk/construction/0x7B592D8bb722324F75AF834C23e6ad2058b168e1#about-the-property?utm_source=Flow&utm_medium=influencer&utm_campaign=platform_ua_mofu_may26&utm_content=youtube_integration_episode5_ua&utm_term=may26

З промокодом FLOW - отримуйте welcome-бонуси в вигляді кешбеків

📚 Книга: The Art of Learning: An Inner Journey to Optimal Performance, Josh Waitzkin

👉 https://www.amazon.com/Art-Learning-Journey-Optimal-Performance/dp/0743277465

(на момент підготовки епізоду українського перекладу не знайдено, лише англійський оригінал)

🎙 Додатково: Josh Waitzkin on Huberman Lab

👉 https://www.youtube.com/@hubermanlab

Зворотній зв'язок та реклама: [email protected]

Підписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag

Мої соцмережі:

Twitter: https://x.com/ygnatyuk_

Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/

Telegram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/yuragnatyuk

Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/

https://easy-flow.ai ⁠— Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогти

Підтримати на ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Монобазі⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions