В ефірі — бонусний епізод сезону «Тіло говорить. Правда чи міф» 💚

Говоримо про реальний шлях у роботі з тілом: як змінюються цілі,з якими викликами стикаєшся і які рішення доводиться приймати на різних етапах корекції ваги.

У цьому епізоді клієнтка The Body, маркетинг-консультантка та бренд-стратегиня Настя Іванічева ділиться своєю історією — від фокусу на зниженні ваги до роботи з травленням, балансом кишківника та нарощуванням м’язової маси для підтримки метаболізму, форми тіла й довгострокового результату.

Про що поговоримо:

1. Як змінювалась мета і стратегія роботи з тілом?

2. Чому цифра на вагах — не єдиний показник змін та результату ?

3. Що сьогодні означає красиве й здорове тіло?

📍Практичні звички:

1. Щомісяця обирати «слово місяця», яке визначатиме ваш орієнтир.

2. Щоранку ставити запитання: «На що саме я сьогодні спрямую свій фокус уваги?»

Подкаст «Тіло говорить» — ваш супутник змін у тілі. 💚

⁠Епізод "Мій чутливий кишківник" – тиць⁠

_____

• Сайт The Body School – тиць 

• Instagram The Body School – тиць 

• Instagram Cофії Рожко – тиць 

• Instagram Насті Іванічевої – тиць