Choisir ou Subir

Choisir ou Subir

By Chantal GauthierEducationSelf-Improvement
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Choisir ou Subir episodes

  • 90. As-tu une dépendance malsaine à l'approbation des autres?

    Tu as une décision à prendre, mais tu dois valider avec ton entourage si c’est la bonne décision.  Cette recherche de validation et d’approbation des autres est normal mais si cette recherche d’approbation domine ta vie, ça peut devenir un frein à ton épanouissement personnel et t’empêcher de trouver ta voie.

    Comment savoir si on a une dépendance malsaine à l’approbation des autres et comment s’en défaire.

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    https://youtu.be/AR7H3kxutiE

    14 min
  • 89. Comment nos émotions affectent-elles notre prise de décision

    Nous prenons les meilleures décisions lorsque nous pouvons atteindre un équilibre prudent entre les émotions et la logique. Lorsque vos émotions sont trop élevées, votre logique sera faible, ce qui peut conduire à des décisions irrationnelles. Dans cet épisode, je t’explique ce qui se passe dans ton cerveau quand tu es émotive et pourquoi cela a un impact sur ta prise de décision.


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    9 min
  • 88. Comment tu agis quand personne regarde?

    Selon certains psychologues, cours de notre vie quotidienne, on a tous deux versions différentes de nous-mêmes.  Notre moi public est la version qu’on veut que les gens voient (notre personnalité) et notre moi privé qui est la version de nous quand personne ne regarde (caractère).

    On se fait souvent une idée des gens basés sur leur personnalité alors que le facteur principal qui détermine la durée de nos relations avec les autres, c’est plutôt le caractère. 
    Quelles sont les différences entre la personnalité et le caractère et comment peut-on faire pour détecter re les traits de caractère de quelqu’un.

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    15 min
  • 87. Ce principe a changé ma vie!

    Une fois que j’ai compris que tout passe par l’être avant d’avoir ce que je désir, tout a changé pour moi.

    Dans cet épisode je te présente le principe BE-DO-HAVE qui est l’ordre à suivre si on veut atteindre nos objectifs. Malheureusement trop de gens mélange cet ordre du succès et focus uniquement sur ce qu’ils veulent.


    Quand on se fixe un objectif, la première question qu’on doit se poser c’est « qui dois-je devenir pour être capable d’atteindre cet objectif »?  Tu dois d’abord devenir la personne capable de développer des stratégies pour faire ce qu’il faut faire.

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    8 min
  • 86. Pourquoi le changement est-il nécessaire?

    « Quand vous avez fini de changer, vous êtes fini. » Benjamin Franklin

    Que ce soit la peur de l’inconnu, la peur de sortir de sa zone de confort ou encore l’insécurité, plusieurs personnes craignent le changement et vont même tout faire pour le résister.
    Dans cet épisode je vous donne 8 raisons pour lesquelles c’est important et même nécessaire de changer et quels en sont les bénéfices.

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    14 min
  • 85. Je suis chanceuse!

    As-tu parfois l’impression que les autres sont chanceux alors que toi tu vis les mêmes choses ennuyeuses jour après jour.  Tu as l’impression que tes amis ont de bons emplois, de belles relations amoureuses et qui sont généralement chanceux dans tout ce qu’ils entreprennent. 

    Bien que le talent, les compétences, l’intelligence, la passion et la persévérance sont des éléments importants qui mènent à la réussite de la vie, les recherches démontrent que la chance joue aussi un rôle bien important.   Mais c’est quoi la chance et comment peut-on l’attirer dans notre vie?

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    13 min
  • 84. Les deux derniers accords (3e épisode de 3)

    Dans ce 3e épisode d’une série de trois, je te présente les deux derniers accords toltèques. 


    NE FAITES PAS DE SUPPOSITIONS :
    Combien de fois avez-vous vécu un malentendu avec quelqu’un parce que vous avez supposé à la place de l’autre ses raisons d’avoir dit telle ou telle affaire ou d’avoir agi de telle façon.  On met le tort sur l’autre parce qu’on fait des suppositions sans même demander des explications. Malheureusement, faire des suppositions peut mener à des chicanes et même des drames.


    FAITES TOUJOURS DE VOTRE MIEUX :
    Votre mieux pourra changer selon votre situation du moment. Malheureusement, la plupart des gens agissent dans l’attente d’une récompense et non par plaisir de faire de leur mieux ?

    Combien de personnes vont travailler chaque matin en attendant que le week-end arrive, que la paie arrive… dans l’attente de leur récompense.

    L’auteur mentionne dans le livre qu’on ne devrait jamais faire quelque chose par obligation parce que c’est impossible de faire de son mieux quand quelque chose nous est imposé. 

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    14 min
  • 83. Les deux premiers accords toltèques (partie 2 de 3)

    Tel que mentionné la semaine dernière, les quatre accords toltèques peuvent nous aider à faire ce ménage intérieur que nous devons faire afin de rompre avec les croyances qu’on a adopté en tant qu’enfant et qui ne nous représentent plus.   

    Dans ce 2e épisode d’une série de 3, je te présente les deux premiers accords toltèques :
    1.      Que ta parole soit impeccable
    Avoir une parole impeccable c’est quand on aligne ce qu’on pense, ce qu’on dit et ce qu’on fait.  Ce n’est pas toujours facile j’en convient et c’est un travail d’une vie mais l’idée c’est de connaître les accords et de les pratiquer à tous les jours.   
    2.      Quoiqu’il arrive n’en fais pas une affaire personnelle.
    Ce que disent et font les autres est un reflet d’eux même et n’a rien à voir avec nous.  Quand on prend toute personnelle c’est possiblement parce qu’on a des blessures non cicatrisé et cela engendra des conflits.

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    17 min
  • 82. Les Quatre Accords Toltèques (Le processus de domestication des humains)

    Les Quatre Accords Toltèques est un livre qui nous aide à se détacher de nos croyances limitantes qui viennent du passé et qui nous ont été inculquées et nous permet de construire notre propre système de valeurs et de croyances. 


    Dans ce premier épisode d’une série de trois, je t’explique en quoi consiste, ce que l’auteur appelle « le processus de domestication des humains », aussi appelée le livre de la loi. 

    Basé sur un système de récompenses et punitions, ce livre de la loi devient notre vérité et dirigent notre existence même si certaines choses vont à l’encontre de notre vraie nature.

    Ça demande beaucoup de courage d’aller à l’encontre de ces règles qui nous ont été imposées et auxquelles on a donné notre accord mais c’est possible.

    Ce besoin d’être aimé et accepter des autres commencent par s’aimer et s’accepter soi-même.

    On doit trouver NOTRE vérité malgré la honte, les critiques, la peur et la culpabilité qu’on peut ressentir. 

    Les fausses croyances qui encombrent notre esprit nous empêche de se reconnecter à notre essence mais cette reconnexion est nécessaire afin de pouvoir trouver la plénitude et le bonheur et ainsi créer notre paradis.

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    https://youtu.be/AR7H3kxutiE

    15 min
  • 81. Arrête de t'inquiéter

    C’est normal de t’inquiéter à l’occasion.  En fait, 59% des gens disent qu’ils s’inquiètent de quelque chose à tous les jours. L’inquiétude est un processus mental et verbal de résolution de problème et peut nous aider à gérer des situations futures potentiellement négatives.   

    Cependant, quand on s’inquiète trop, l’inquiétude peut devenir malsaine et ainsi provoquer de l’anxiété.  Cette anxiété nous empêche de profiter de la vie et peut même entraîner des répercussions sur notre santé mentale et santé physique.
    Dans cet épisode je te donne des stratégies pour ne pas tomber dans l’inquiétude chronique. 
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    15 min

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As-tu l’impression d’être trop ordinaire pour vivre une vie extraordinaire? Après y avoir cru moi-même pendant plus de 30 ans, je veux t’aider à te libérer de ces croyances.