Tu as pris des décisions, fais des choix de vie, de relations, de consommation, de libération qui étaient motivés par quelque chose de profond.

Rien ne pouvait te faire douter, et pourtant aujourd'hui tu doutes. Tu remets en question qui tu es, ce que tu fais, parce que le résultat n'est pas celui auquel tu t'attendais. Ou parce que cette vie, ou ce choix hors norme est lourd à porter.

Parce qu'on te juge, on te fait sentir que ce n'est pas normal, et tu y crois.

Tu as tellement eu peur qu'on remette en question tes intentions, que tu ne vois que ce qui les décridibilise.

Et si tu revenais à la raison pour laquelle tu as pris cette décision, ou au moteur de tes actions : générosité, patience, écoute, présence, solitude, déménagement, entreprenariat...

Tu te reconnecterai au pourquoi c'est important et aligné pour toi, si ça l'est évidemment.

Et tu ne te définierais plus par le filtre du fardeau, de "je subis", "je ne suis pas normale", je dois soigner quelque chose, je ne suis pas assez, ou je suis trop....

Dans cet épisode, je t'invite à revenir aux bases, et à être transparente avec toi pour voir comment serais ta vie, si tu allais au bout de tes intentions, et de ce qui est juste pour toi.

Si tu as envie d'échanger sur ces sujets, rejoins le cocon sur Telegram ou facebook.

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Etre connectée à la mauvaise version de Soi, ce n'est pas dans le sens de bien ou mal.

Mais dans le sens que tu te trompes en pensant que tu es que la version blessée, celle qui n'est pas assez, à qui il manque quelque chose, ou qui n'a pas la relation, ou les résultats qu'elle veut.

Avant de lire, pense à t'abonner pour recevoir les notifications des prochains épisodes sur l'introspection.

L'intention n'est jamais de devenir une meilleure version de toi même pour cocher les cases pour être quelqu'un de bien.

Parce que ça laisse entendre que tu ne l'es pas, que tu n'es pas assez, et que l'exterieur définit qui tu es et ta valeur.

Dans cet épisode, je t'invite à oser te connecter à la version de toi qui ressent, et vit ce que tu désires.

Faisons du "ET SI.." une nouvelle norme.

Et si tu étais déjà la version de toi qui ...et tu remplis avec tes mots.

Le "et si " n'est pas constructif pour refaire l'histoire.

Mais son impact est puissant, quand il s'agit de se projeter.

Je t'explique pourquoi dans cet épisode, et je t'invite à rejoindre, le cocon, l'espace privé offert dans lequel je te propose des moments d'introspection, que tu peux commenter.

Si tu veux que je t'accompagne sur ce chemin, pour te connecter à ton essence et t'aider dans cette connaissance et compréhension de soi, réserve ta séance ici.

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Je suis la seule à publier du contenu dans ce canal.

Dans cet épisode je te raconte, comment j'ai appliqué ce que je te disais dans l'épisode précédent, pour vivre la fin d'année 2024 et le début 2025 avec un sentiment de paix et de confiance.

Parce que j'ai choisi la simplicité, parce que ça fait des mois que je suis honnête avec moi, mes besoins, mes ressentis, mes imperfections, et que j'ai osé exprimer ce que je ressens.

Et que cette transparence, permet aux autres d'entendre et respecter mon message, sans conflit.

A minuit le 1er janvier, au fond de mon lit, j'ai senti beaucoup d'amour envers moi, ma capacité à exprimer cela, à me respecter.

Je me suis sentie plus puissante, ancrée et en paix pour aborder 2025, quoiqu'elle me réserve.

Et je t'explique comment cette sensation peut t'aider n'importe quand dans l'année, pour un nouveau départ, une nouvelle vie, un projet, un changement.

Et si tu ne sais pas comment faire, contacte moi sur les réseaux sociaux, ou via mon site Internet, je serai ravie de t'accompagner, ou même de simplement échanger avec toi.

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Mon site : www.juliemichaux.com

Tout le monde parle de la charge mentale de Noël, et de cette pression que nous nous mettons pour offrir des cadeaux avec l'argent que nous n'avons pas, de gérer les valises pour rejoindre la famille, famille avec qui nous ne nous sentons pas nous même..

SI vous ressentez cette pression, et que cela vient vous peser, c'est que l'histoire que vous vous racontez à propos de vous, et de ce que vous subissez est un état de survie.

Attention, je ne dis pas que cette charge mentale n'existe pas.

Je dis, qu'il est possible de changer sa paire de lunettes, ses filtres, pour vivre autrement cette période de l'année.

Pas pour fuir, mais au contraire, pour avoir conscience aussi des privilèges que nous avons .

Comme être entourés, aimés, pouvoir célébrer, se réunir, partager.

Après les conditions, peuvent être redéfinies.

Si vous vous connaissez, et êtes plus alignées avec qui vous êtes, vous pourrez assumer votre budget, de dire non, vos limites, d'exprimer ce qui vous ferez plaisir.

Et vous sentir respectées, ou avoir la possibilité de vous détacher, de ce qui n'a rien à voir avec vous.

Cet épisode est complémentaire au précédent, mais aussi à l'épisode 48 "Donner ou recevoir, décodage des idées que l'on se fait".

Ou l'épisode 51 : Avec quelle paire de lunettes observes-tu la vie ?

Il fait partie de cette mini série du chemin de la résilience, parce qu'il vous permet encore une fois, d'observer vos résistances, si vous vous sentez "petite" vis à vis des autres.

Pour vous aider, et ne plus supporter cela, je vous propose la lettre de libération. Un acte symbolique qui vous offre une promotion sur l'atelier PRENDS TA PLACE

Découvrez mes accompagnements ici

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Aujourd'hui, nous explorons cette difficulté, qui vient nous limiter sur ce chemin d'épanouissement personnel, de guérison, de connexion à soi : La pression sociale, et familiale.

En effet, c'est souvent à cause de cette pression, que nous nous enfermons à jouer à la personne forte.

Les femmes autant que certains hommes, selon le contexte.

Cela dépend de l'exemple avec lequel nous avons grandi : attitude des femmes, positionnement et injonctions des hommes de notre famille.

La même chose avec l'image que nous avons créée en regardant des films, des séries, en lisant des livres.

Il est important que tu fasses le point sur l'identité, la personnalité que tu veux incarner, en fonction de ce que tu veux ressentir.

Pas forcément en t'enfermant dans ce que tu crois qu'il faut être.

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Dans cet épisode, je t'emmène explorer ce reflet à l'extérieur, de ton chaos, ou de ta paix intérieure.

Il est troublant d'observer à quel point, notre environnement, nous montre à quel point c'est le bazar en nous.

Généralement nous en prenons conscience, quand nous nous sentons plus légers, libérés, et que nous ne subissons plus nos pensées, mais nous arrivons mieux à les organiser, et les structurer.

Comme nous faisons du tri chez nous, pour plus de minimalisme, et ne plus se laisser encombrer, nous faison pareil en nous.

Et c'est ainsi, qu'en suivant ce chemin qui nous invite à explorer notre relations à nous, à nos traumatismes, notre histoire, nos émotions... nous pouvons faire ce "nettoyage" et nous libérer.

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Que tu le veuilles ou non, le trauma a eu un impact sur la personne que tu es.

Souvent, en souvenir de cette douleur, de cette cicatrice, tu ne vas y voir que le douloureux et le négatif.

Et pourtant, cela a aussi crée en toi des capacités, une sensibilité, une attention particulière sur les sujets en rapport avec ce ou ces traumas.

Si tu as manqué de présence, d'écoute : tu es sûrement quelqu'un de particulièrement attentif aux autres, et à leurs besoins, ou leurs appels à l'aide.

Des exemples comme ça, il y en a autant que d'être humains.

Entraine toi à vois chez les autres, ce qui fait leur unicité, ce qui les rend spéciaux, attachants, uniques et fais le lien avec leurs expériences (quand tu les connais).

Puis vois en toi, qu'est ce que tu as fait de ce qui t'est arrivé. Même et surtout inconsciemment. Autant tu t'es protégé-e des émotions ressenties, peut être. Pour te préserver.

Autant ces "échecs", ces moments où tu as souffert, ont crée en toi une occasion à grandir.

Laquelle ? Attention, je ne dis pas qu'il faut souffrir pour être heureux ou réussir.

Je dis que tu ne peux changer le passé, mais tu peux changer ta relation au passé.

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Mini série : Le chemin de la Résilience

Comment faire après avoir explorer nos émotions, nos états, pour exprimer notre vérité aux autres, pour qu'ils la reçoivent avec le coeur, sincèrement, sans être en vigilance ?

Quand nous avançons dans notre cheminement, nous avons tendance à "faire le tri" dans nos pensées, nos réactions, mais aussi notre entourage.

Etre honnête vis à vis de soi-même est un non négociable pour s'épanouir, évoluer, ne plus souffrir. C'est le seul moyen pour être connectés à ses ressentis, ses émotions, ses convictions, ses valeurs...

Mais comment faire, pour se dévoiler, quand nous ne l'avons jamais fait ? Comment faire pour oser exposer sa vulnérabilité, prendre le risque de perdre ses moyens, être émus, sans se sentir jugés.

Pour se sentir entendus, reconnus, respectés, pour nos besoins, qui nous sommes, ce qui est important pour nous ?

C'est ce que je vous explique dans cet épisode. Comment vous pouvez avoir cette conversation délicate, en toute sécurité et confiance. Sans créer chez l'autre, la vigilance, et la méfiance souvent ressentie pour se protéger en mode "qu'est ce qu'il va me reprocher encore".

Etat émotionnel qui pousse à vouloir se défendre, et met des œillères pour ne percevoir que ce qui l'accuse. Et empêche d'entendre le reste.

Je vous confie les conseils que je donne autant à mes proches, qu'aux personnes que j'accompagne. Pour les aider à aborder des sujets délicats.

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Dans cette mini série sur le chemin de l'introspection, je t'invite à explorer ta relation à tes émotions, à toi, aux autres, à tes traumas ou ton histoire.

En partant de ce que tu ressens aujourd'hui, pour faire le lien avec ce qui a besoin d'être exploré, revisité, consolé et vécu hier.

Dans cet épisode, je te raconte les outils qui m'ont aidée sur ce chemin, et que j'utilise avec mes proches ou les personnes que j'accompagne

Découvre ici Mes accompagnements (thérapie, coaching, psychogénéalogie, régulation du système nerveux) : www.juliemichaux.com

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Ressources offertes :

La lettre de libération

Mini série Le chemin de la Résilience : Episode sur la relation à la solitude face à la douleur, et l'exploration d'un trauma.

Il y a le sentiment de solitude au moment du trauma, et celui de la souffrance qui nous habite au moment, où les émotions font écho.

Ce paradoxe entre l'envie de se dévoiler et cette impression que personne ne nous comprend.

Entre le besoin et la nécessité de vivre ce moment d'introspection seul-e, et l'envie d'être entendu-e, réconforté-e, consolé-e...

Découvrez dans cet épisode, comment ces moments de solitude peuvent nous rendre plus solides, pour pouvoir contribuer au Monde en étant solidaires.

Pour vous faire accompagner : Mon site

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